مواليد الأطفال - البحث عن الصحة النابضة بالحياة

• قد 10, 2024

أثناء تنقلك في طريق Midlife ، اعتقدت أنه سيكون من المفيد تحديد أحد أهم اهتمامات و / أو اهتمامات أولئك منا الذين يمرون بتلك الفترة (التكيف) في حياتنا. وفقًا لموقع Yahoo.com "يجد مواليد الأطفال أن 60 هو 45 الجديد".

على الرغم من أننا لا نستطيع العودة إلى الوراء على مدار الساعة ، إلا أننا نريد أن نكون في الجوار لرؤية أحفادنا يمضون سنواتهم التكوينية - وإذا كنا محظوظين بما فيه الكفاية ، فلنكن طويلاً بما يكفي لرؤيتهم يتزوجون ويبدأون بعائلاتهم. هذا سبب كبير لاستكشاف الكثير من مواليد الأطفال اليوم العديد من الطرق - التركيز الرئيسي هو طول العمر من خلال الصحة الجيدة. لا يجب أن يكون حلما ، بل يمكن أن يكون حقيقة واقعة.

نريد الابتعاد عن دور رعاية المسنين لأطول فترة ممكنة ، أو تجنبها تمامًا. لذلك ، باختصار ، الحفاظ على صحتك ، وبالتالي استقلالك ، هو مفتاح هدفك. بصرف النظر عن مواضيع التقاعد والمالية ، فإن مكافحة الشيخوخة هي واحدة من أكثر الموضوعات أهمية وبحثًا من قبل مواليد الأطفال:

البقاء مستقلاً من خلال اتباع نظام غذائي وممارسة - العناية الذاتية

لقد أدرجت بعض المواقع التي وجدت أنها مفيدة للغاية حول موضوع الصحة والعافية ومكافحة الشيخوخة:

www.mercola.com
www.drweil.com
www.mayoclinic.com
www.webmd.com
www.shirleys-wellness-cafe.com
www.nvperricone.com - موقع الدكتور نيكولاس بيركون
www.knowledgeofhealth.com - بيل ساردي ، باحث صحي / مراسل / محامي
www.cancerdecisions.com

هناك أشياء يمكنك القيام بها للمحافظة على صحتك. هنا بعض النصائح:

العلاج بالتدليك

- يخفف من السموم الموجودة في عضلاتك / نسيجك ويطردها ؛ هذا هو السبب في أن تقرأ عن العديد من المشاهير وجود التدليك. تستخدم مارلين مونرو للتدليك لمدة ساعتين كل ليلة من قبل مدلكها الخاصة للحفاظ على تلك الألعاب في حالة جيدة.

البقاء بنشاط - المشي

- حتى المشي فقط 20 إلى 30 دقيقة في اليوم (1 ميل) يساعد جسمك بشكل كبير. وكما أخبرني الطبيب ، أرجح ذراعيك وأنت تمشي - وهذا يضيف المزيد من الفوائد إلى مشي. يعد المشي أحد أقل التمارين تمرينًا ، وهو أحد أفضل التمارين لصحتك بشكل عام. لست بحاجة إلى ممارسة الرياضة لمدة ساعتين في اليوم و 5 أيام في الأسبوع للبقاء في حالة جيدة. كل شيء في الاعتدال.

اشرب ماء

-8 إلى 10 أكواب من الماء يوميًا تزيل السموم من نظامك. لا ماء الصنبور ، من فضلك - أظهرت الدراسات أن الفلورايد ليس جيدًا لصحتك. أحتفظ بزجاجة صغيرة من مياه الينابيع بجانب سريري في الليل - كلما فتحت عيني ، أخذت بضع غلابات. المياه المنظمة ستكون أفضل مياه لأجسامنا. يشير مصطلح "الماء المهيكل" إلى المياه التي تحتوي على جزيئات أصغر مما يتيح لها الوصول إلى كل خلية على عكس الصنبور العادي أو المياه المعبأة في زجاجات. Lourdes ، موقع المعجزة في فرنسا ، هو واحد من المواقع القليلة التي تحدث بشكل طبيعي في العالم حيث يمكنك العثور على هذه المياه. يمكنك شراء هذه المياه على شبكة الإنترنت. جوجل "المياه منظم". يرى Bill Sardi ، (www.knowledgeofhealth.com) أعلاه ، شركة مياه في موديستو ، كاليفورنيا ، على أنها تحتوي على أعلى نسبة من المغنيسيوم في مياهها ، والتي وفقًا للخبراء ، يفتقر معظم الناس إلى حد كبير في أنظمتهم.

أيضا ، مرة واحدة في الأسبوع تخلط ملعقة كبيرة من خل التفاح العضوي في كوب من الماء بحجم 8 أونصة - وشرب! فوائد صحية كبيرة - تطرد كل الفزع في نظامك!

EMT - تقنية الحرية العاطفية

هذه هي تقنية التنصت التي تقوم بها على نقاط Meridian الخاصة بك - كما هو موضح وموضح في موقع Dr. Mercola أدناه:

//www.mercola.com/forms/eftcourse3.htm

MINERALS

قال لينوس بولينج ، الحائز على جائزة نوبل مرتين ، ما يلي:
"يمكنك تتبع كل مرض ، كل مرض وكل مرض بسبب نقص المعادن".

أنزيمات

وفقًا لكتاب سوزان سومرز "Sexy Forever" ، فقد نقلت عن أبقراط في بداية الكتاب ... "الأمراض لا تخرج إلينا من اللون الأزرق. إنها تتطور من خطايا يومية صغيرة ضد الطبيعة. عندما تتراكم خطايا كافية ، سوف تظهر الأمراض فجأة "- وهو ما يقودني إلى الانزيمات. وينص كتابها على أن "الشيخوخة يمكنها التخلص من معظم حمض الهيدروكلوريك في الجهاز الهضمي" ... مما يؤدي في نهاية المطاف إلى الغاز والنفخ وحرقة المعدة وزيادة الوزن ونظامنا "غير قادر على استخراج العناصر الغذائية من طعامنا." عندما يكون إنتاج HCL منخفضًا ، فقد يؤدي أيضًا إلى حدوث مشاكل في الالتهابات البكتيرية أو الطفيليات. " يمكنك إضافة أقراص تسمى Betaine HCL.

تذكر سوزان في كتابها أيضًا أنه بسبب الإشعاع الذي تلقته عندما عولجت من سرطان الثدي - فقد تسبب في قتل حمض الهيدروكلوريك في نظامها من أجل الحياة. يجب عليها تناول أقراص Betain HCL في كل وجبة.

لقد اكتشفت أيضًا منتجًا يسمى "Serracor NK". يمكنك جوجل هذا المنتج وقراءة كل شيء عن ذلك. لديها شهادات رائعة على مختلف المواقع. سيكون شراء بلدي المقبل لصحتي.

الأكل الصحي

الفواكه والخضروات هي أمر اليوم. أنت تجني مكافآت هائلة عندما يكون لديك مجموعة متنوعة من كل يوم. لا تنس الخضر - مهم للغاية. قال أبقراط "دعوا الطعام يكون دواءك والدواء يكون طعامك". تناول سمك السلمون والسلمون والمزيد من سمك السلمون هي واحدة من أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها لنفسك ؛ انها محملة الأحماض الدهنية الأساسية.
وفقا للدكتور نيكولاس بيريكون ، في أحد كتبه ، وصفة بيريكون ، يقول إن تناول سمك السلمون البري الطازج (وليس المزروع) يتصدر قائمة تجديد شباب الجسم بالكامل.

أفضل عصائر مضادة للأكسدة من الهيمالايا ، غابات الأمازون

من هذا الموقع ، http://www.cancerdecisions.com/012906.html ، إليك ما يقوله الدكتور بيريكون حول ثمرة الأكاي:

"يتم حصادها في غابات البرازيل المطيرة ، حيث تتذوق الأكاي مزيجًا نابضًا بالحياة من التوت والشوكولاتة. ويختبئ في صبغته الأرجواني الملكي السحر الذي يجعله ثمارًا طبيعية مثالية للطاقة. وتزخر الأكاي بكامله بمضادات الأكسدة والأحماض الأمينية والأحماض الدهنية الأساسية. على الرغم من أن الأكاي قد لا يكون متاحًا في السوبر ماركت المحلي ، إلا أنه يمكنك العثور عليه في العديد من متاجر الأطعمة الصحية والذواقة (غالبًا في شكل عصير). يتوفر أيضًا منتج جديد يضم اللب غير المحلى ، وأوصي بشدة باختيار هذا النموذج أكاي ".

عصائر أخرى رائعة مضادة للأكسدة: مانغوستين ، غوجي بيري ، نوني ، رمان. هناك عصير قوي مضادات الأكسدة يسمى "ثمار العالم" والذي يحتوي على الرمان ، أكي ، نوني ، مانغوستين ، بلوبيري ، الكرز ، بذور العنب ، الألوة فيرا ، غوجي بيري ، الشاي الأخضر ، كونكورد غريب ، غينغكو بيلوبا وريسفيراترول التي أحاول تأخذ باستمرار - هو الثمن بعض الشيء ، ولكن يستحق كل هذا العناء. ما عليك سوى استخدام ملعقتين كبيرتين في كوب من العصير أو الماء مرة واحدة يوميًا. تحقق من Walmart أو Walgreen لهذا العصير المدهش.


LIVER / COLON / GALL المثانة النظافة

اغسل هذه الأعضاء من السموم والأغشية المخاطية والنفايات بتطهيرها بمجموعة متنوعة من الأعشاب والعصائر و / أو مياه الينابيع النقية. يوجد "Master Cleanse" الشهير منذ فترة طويلة ويتكون من عصير الليمون وعصير التفاح وشراب القيقب العضوي والفلفل الحار. راجع قصة شيرلي عن رحلتها إلى الصحة (www.shirleys-wellness-cafe.com) ؛ أيضا، (therawfoodsite.com/mastercleanse.htm)؛ غيرها من المنتجات: 7DMC (7 أيام سيد تطهير) ؛ تطهير سبحانه وتعالى. تطهير العمل المزدوج.

نظام الدعم

لا رجل جزيرة. نحن جميعا بحاجة إلى الدعم العاطفي. عادة ما تكون المرأة قادرة على إقامة هذه الروابط من خلال صداقات مع نساء أخريات ، وليس فقط مع العائلة.

يحتاج الرجال إلى منحهم الإذن بأن يشعروا بالضعف في بعض الأحيان - ويعرفوا أنه لا يوجد شيء خاطئ في ذلك. إنها واحدة من أصح الأشياء التي يمكنهم القيام بها لأنفسهم - اطلب من شخص التحدث معهم - زوجك / شريكك ، أصدقائك ، أفراد عائلتك ، مستشار ، رجل دين.

الحيوانات الأليفة

وقد أظهرت الأبحاث أن وجود حيوان أليف يعطي دفعة لصحتك ويزيد من طول العمر

إيقاع CIRCADIAN (الساعات البيولوجية لدينا)

هل تعلم أن لدينا شيء يسمى "إيقاع الساعة البيولوجية"؟ (emedicinehealth.com)؛ هذه هي ساعتنا البيولوجية الداخلية. تعمل كدورات داخل كائن حي ، 24 ساعة في اليوم (www.colostate.edu ، جنيفر لانيير) ؛ على سبيل المثال ، في وقت معين من كل ليلة ، عادة بين الساعة 10 مساءً و 12 مساءً ، يبدأ الكبد في تطهير نفسه من السموم والشوائب الأخرى - تستغرق هذه العملية عادةً ما بين ساعة ونصف وساعتين ؛ يمكن التخلص من هذا المرض عن طريق اضطراب الرحلات الجوية الطويلة ، والاكتئاب بعد الولادة ، واضطرابات انقطاع الطمث ، والعقم وغيرهم. //www.talkaboutsleep.com/circadian-rhythm-disorders

بعض البنود المثيرة للاهتمام:

* IP-6 ("علاج السرطان المُغفل من اليابان")
www.lewrockwell.com/sardi ، www.knowledgeofhealth.com

* النيبرينول - بواسطة آرثر أندرو ميديكال ، مزيج من الإنزيمات التي تحطم الفيبرين في الجسم ؛ مع تقدمنا ​​في العمر يتراكم الفيبرين في نظامنا ويسبب جميع أنواع الظروف غير الصحية ؛

* عامل النقل (www.shirleys-wellness-cafe.com)

* Chyawanprash - الايورفيدا هلام / مربى محملة بمضادات الأكسدة (تباع من خلال موقع شيرلي وغيرها)

الإنزيمات - يتم وصفها بأنها "ينبوع الشباب" الجديد - مع تقدمنا ​​في العمر ، تتناقص مستويات إنزيمنا ؛ هناك حاجة إلى إنزيمات لتحطيم الطعام الذي نأكله مما يساعد على امتصاصه والقضاء عليه بكفاءة أكبر

الكفير - بروبيوتيك قوي يحل محل البكتيريا السيئة في الأمعاء بالبكتيريا الجيدة ؛

البيرة - له تأثير محفز بشكل عام على الجسم بما في ذلك الجهاز الهضمي ونظام الغدد الصماء المنتجة للهرمونات التي تعتبر الغدة الدرقية جزءًا منها ؛

لم يفت الأوان بعد لاتخاذ خطوات إيجابية لاستعادة هذا الارتداد في خطوتك وعيش حياة نشطة ومنتجة! القفز من تلك الأريكة واتخاذ المشي قليلا لنفسك. انها حقا تجديد. أنا سعيد دائمًا عندما دفعت نفسي للمشي لمسافات طويلة. أشعر بتحسن كبير بعد ذلك. كما أخبرني صديقي - تمشي "لطرد الأنابيب". أيضا ، تحقق من بعض المنتجات المذكورة أعلاه. التغيير يبدأ دائما بخطوات صغيرة. ليس لديك ما تخسره - ولكن كل شيء تكسبه - صحة نابضة بالحياة!

تعليمات الفيديو: هذا الصباح - خمس علامات طبيعية ترافق نمو الطفل بأشهره الأولى (قد 2024).