لا شيء يصيب الربو!

• أبريل 29, 2024

عندما تم تشخيص أطفالي بالربو لأول مرة ، لم أكن متأكداً من أين أبدأ بإدارة الربو. بينما كان الأطباء متعاونين ، كان من الواضح قريبًا أنه كان عليّ أن أصبح أكثر دراية بهذا المرض وكيفية الاعتناء بأطفالي. عندها بدأت عملية التثقيف الذاتي حول إدارة الربو والربو. كانت هذه العملية مفيدة عندما تم تشخيصي بالربو بعد عدة سنوات من تشخيص أطفالي.

إدارة الربو هي مفتاح السيطرة على الربو ، والشعور بتحسن وحياة المعيشة على أكمل وجه. تتضمن معالجة الربو تجنب مسببات الربو المعروفة ، والأدوية ، وقياسات التدفق الذروة اليومية ، والحفاظ على لياقتك البدنية وصحية بقدر الإمكان

يتطلب الأمر المزيج من الوقت والصبر لإيجاد المزيج الصحيح من الأدوية وتكتيكات التجنب للحفاظ على استقرار الربو والتحكم فيه. هذا هو المكان الذي لا يشبه الربو! استطيع المساعدة.

لا شيء يصيب الربو! يقدم النصائح والمشورة التي تعلمتها على مر السنين في إدارة أطفالي والربو الخاص بي. سوف تتعلم كيفية إدارة الربو ، مع الهدف النهائي المتمثل في الحفاظ على استقرار الربو والسيطرة عليه.

توفر لك الموضوعات التي يتم تناولها في هذا الكتاب الإلكتروني نقطة مرجعية حول مكان وكيفية البدء في إعادة تنظيم حياتك بالربو.
فيما يلي نظرة على الفصول التي ستجدها في هذا الكتاب:

الفصل الأول: التعليم الذاتي: يناقش فوائد المرضى ومقدمي الرعاية الذين يعلمون أنفسهم عن الربو. كلما زادت معرفتك ، زادت ثقتك بنفسك. يكون أداء المرضى أفضل عندما يلعبون دورًا نشطًا في رعايتهم.

الفصل 2: ​​الحياة مع الربو: يتحدث عن كيفية التعايش مع الربو كل يوم ، وكيف يمكن أن يؤثر المرض المزمن على حياتك وما يمكنك القيام به لمساعدة نفسك على السيطرة على حياتك.

الفصل الثالث: المساعدة في التكاليف الطبية: يناقش مكان طلب المساعدة إذا كنت لا تستطيع تحمل تكاليف الرعاية الصحية أو أدوية الربو.

الفصل الرابع: شراء أدوية الربو على الإنترنت: من أكثر الطرق فعالية للتحكم في تكلفة أدوية الربو طلبها من صيدلية عبر الإنترنت. العديد من الصيدليات على الإنترنت مزيفة و / أو تقدم أدوية مزيفة للربو بأسعار مخفضة. ومع ذلك ، يشرح الفصل 3 ما الذي تبحث عنه في الصيدلية ذات السمعة الطيبة وكيفية التأكد من حصولك على الأدوية المناسبة التي تحتاجها.

الفصل 5: سبع نصائح لإدارة الربو: يناقش النصائح ذات الصلة لإدارة الربو. هذه النصائح السبع هي أساس نجاح إدارة الربو والشعور بالتحسن.

الفصل السادس: تجنب الربو الليلي: يلقي نظرة على الربو الليلي وكيفية إيقاف و / أو منع مشكلة الربو في الليل.

الفصل السابع: سبع نصائح لسعال الربو الهادئ: تقدم النصيحة حول كيفية تهدئة سعال الربو دون استخدام أدوية إضافية ، بما في ذلك وصفة جدتي لشراب السعال الطبيعي محلية الصنع.

الفصل الثامن: إنشاء منزل صديق للربو: تمتلئ منازلنا بمحفزات الربو! يلقي هذا الفصل نظرة على بعض المشغلات الشائعة في منازلنا وكيفية التخلص منها.

الفصل التاسع: التحكم في مسببات الحساسية من Cat: يقدم هذا الفصل بعض النصائح حول كيفية التحكم في مسببات الحساسية للقطط في منزلك وماذا تفعل إذا قمت بزيارة منزل به قطة.

الفصل 10: العودة إلى المدرسة نصائح: فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك أنت وأطفالك على التعامل مع الربو في المدرسة. ستجد معلومات عن مسببات الربو الشائعة في الفصول الدراسية وكيفية التحكم في الربو لدى أطفالك خلال يومهم الدراسي.

الفصل 11: السفر مع الربو: السفر مع الربو يمكن أن يكون تحديا. يقدم هذا الفصل نصائح لمساعدتك على السفر بأمان مع الربو من خلال البحث والتخطيط للمستقبل والمزيد.

الفصل الثاني عشر: نصائح العطلات الخالية من الربو: يمكن أن تكون العطلات وقتًا ممتعًا ، ولكنها تمثل أيضًا تحديا للربو. يقدم هذا الفصل نصائح حول كيفية الحصول على موسم عطلة آمن وممتع ، مع الاهتمام بالربو. ستجد نصائح التعبئة ، إلى جانب روابط إلى الموارد عبر الإنترنت للتخطيط لرحلة آمنة.

الفصل الثالث عشر: أفكار هدايا آمنة للربو: قد يكون شراء الهدايا للأحباء المصابين بالربو والأصدقاء أمراً صعباً. يقدم هذا الفصل نظرة ثاقبة حول الهدايا الموصى بها لمرضى الربو في حياتك.

الفصل 14: تطبيقات إدارة الربو المجانية: يلقي نظرة على التطبيقات المجانية المتاحة على iTunes و Google Play التي تقدم المساعدة في إدارة الربو.

مسرد المصطلحات: يقدم تعريفات لمصطلحات الربو المستخدمة في هذا الكتاب.

موارد الربو: تقدم روابط لمصادر الربو في جميع أنحاء الشبكة ، بما في ذلك أماكن العثور على رعاية صحية بأسعار معقولة ومواقع شركات الأدوية وعينة من نماذج الربو وقوالب خطة العمل.

مؤسسات الربو الأمريكية: معلومات الاتصال الخاصة بمؤسسات الربو الرئيسية في الولايات المتحدة ، بما في ذلك موقع الويب وأرقام الهواتف وعناوين البريد الإلكتروني وعناوين البريد الإلكتروني (إن وجدت).

كل فصل مكتوب في فهم اللغة الإنجليزية بسهولة.

هذه نسخة محدثة من "نصائح ونصائح الربو" ، مع فصل مكافأة على التطبيقات المجانية للمساعدة في إدارة الربو.

نصائح الربو والمشورة

متوفر الآن أيضًا على نصائح ونصائح الربو في Amazon

تعليمات الفيديو: ما يحدث للرئتين بسبب الربو؟ (أبريل 2024).