الروائح وبيئة العمل الخاصة بك

• قد 5, 2024

بيئة عملك لا تقل أهمية عن بيئة منزلك. أثبت الروائح أنها أداة متعددة الاستخدامات لتخفيف الأمراض الجسدية المختلفة ، وتشجيع النمو الشخصي والروحي ، وتجميل الجسم والروح. لذلك من المنطقي أن نتمكن أيضًا من تطبيق مبادئ العلاج العطري في مكتبنا لتحسين حياتنا العملية.

بالنظر إلى أن معظم الناس يعملون لمدة 40 ساعة بالإضافة إلى أسبوع ، يمكنك تقدير أن تقضي عادة حوالي 2000 ساعة وأكثر في العمل كل عام! الكثير منكم يعمل أكثر من هذا. ومع ذلك ، غالبًا ما لا تأخذ الوقت الكافي لضمان أن يكون إعداد مكتبك ممتعًا لحواسك أو لدوافعك أو لصحتك.

لقد أثبتت الدراسات أن الإجهاد هو سبب للعديد من الأمراض والأمراض الشائعة. من خلال التركيز على خلق بيئة عمل صحية وممتعة ، يمكنك تحسين صحتك الجيدة والحفاظ على معنوياتك.

من المهم بالنسبة لك أن تستيقظ حريصة على قضاء معظم يومك في بيئة إيجابية. من المهم بالنسبة لك تحسين علاقاتك مع زملائك في العمل أو ترك هذه المساحة. من المهم للغاية بالنسبة لك تحسين تركيزك العقلي ودوافعك في العمل لزيادة إنتاجيتك وإبداعك. من الممكن القيام بكل هذا ببساطة عن طريق إدخال بعض الزيوت الأساسية المختارة في الصورة.

فيما يلي بعض الوصفات لتحسين بيئة عملك.

لتحضير هذه الخلطات ، صب الزيوت الأساسية في زجاجة بحجم 10 مل ثم قم بإضافة زيت نباتي عضوي لملئه.

تحسين التركيز الذهني

• 8 قطرات روزماري من الضروري النفط
  
• 6 قطرات النعناع من الضروري النفط
  
• 4 قطرات زيت الريحان الأساسي

تدليك المعابد والجبهة والرقبة مع مزيج. صب بضع قطرات في راحة يديك واستنشق بعمق.

زيادة الإنتاجية

• 8 قطرات روزماري من الضروري النفط
  
• 6 قطرات من أوراق أوراق الزيت الأساسية

تدليك أسفل الظهر والضفيرة الشمسية مع مزيج. صب بضع قطرات في راحة يديك واستنشق بعمق.

ضباب تنقية الهواء

• نصف زجاجة 10 مل (حجم التجزئة) زيت الليمون العطري
  
• 20 قطرات زيت الأوكالبتوس العطري
  
• 10 قطرات زيت القرفة العطري

صب الزيوت أعلاه في زجاجة رذاذ متوسطة الحجم وملء بالماء المقطر. رش المكتب حسب الضرورة. رش مرتين في اليوم في الخريف والشتاء لمنع نزلات البرد والإنفلونزا ، إلخ.

اكتشف قوة العلاج العطري وشاهد قوة الزيوت وهي تعمل في سحرها في حياتك.

هذا كل شيء لهذا الأسبوع.

الحياة لم تشم رائحة حلوة!

جولييت الموقع

Nyraju العناية بالبشرة

تعليمات الفيديو: How do we smell? - Rose Eveleth (قد 2024).