كارب خيارات حساء البصل / تراجع
حساء البصل كارب خيارات كبيرة بطريقتين مختلفتين. واحد ، هو حساء سريع وسهل. ثانيا ، إنها مثالية لجعل تراجع لذيذ للخضار!

حسنًا ، إنه غرض رسمي. حساء البصل. يمكنك الحصول على حقيبتين في كل مربع ، ويمكنك استخدامهما لتخلطهما مع البرغر وشرائح اللحم وتسمية ذلك. أنا متأكد من أن بعض الأشخاص يستخدمون هذه الأشياء فعلًا لصنع الحساء ، ولكن في الحقيقة ، إنها أفضل بكثير من المنكهة.

وهو ما يقودني إلى الطريقة الوحيدة التي استخدم بها هذه الأشياء - كما تراجع! خذ مزيج واحد من حساء البصل. أضف في 1 حاوية (8 أوقية) من القشدة الحامضة. تخلط معا! أنا آكل هذا طوال الوقت مع الكرفس ، والقرنبيط ، والجزر. يضيف نكهة لطيفة إلى الخضار ، ويمنحك بعض الكالسيوم أيضًا. يمنحك مزيج الحساء فقط 3 غرام من الكربوهيدرات لكل 2 ملعقة صغيرة من المزيج - والقشدة الحامضة منخفضة جدًا من الكربوهيدرات أيضًا - حتى تتمكن من تناول 1/8 من المزيج بالكامل (وهو LOT) ولا تكاد تدخل أي كربوهيدرات إليك .

لديّ دائمًا صندوق أو صندوقين في المنزل ، أوصي به بشدة! إنها طريقة رائعة للتأكد من أنك تأكل الكثير من الخضار ، وهو أمر بالغ الأهمية بالطبع لصحة جيدة. وجبة خفيفة على الخضار!


مكتبة ليزا شيا لكتب منخفضة الكربوهيدرات

تعليمات الفيديو: طبيب أمراض الكلى: مرض القصور الكلوي.. الأسباب والعلاج..!! (كانون الثاني 2022).