فيتامين (د) قد يحمي الحمل المبكر جدا

• قد 19, 2024

أحد العوامل الرئيسية لنجاح الحمل المبكر هو قدرة المشيمة على إنتاج مستويات كافية من الاستروجين والبروجستيرون لتغذية ودعم الحمل المستمر. يعتبر نقص هرمون البروجسترون من المشغلات المعروفة للإجهاض وفشل الغرس ، لذا فإن ضمان إنتاج هرمون جيد أمر حيوي لمنع الإجهاض وفقدان الحمل المبكر.

في وقت مبكر جدا من الحمل يتم إنتاج هرمون الاستروجين والبروجستيرون من الجسم الأصفر وهو عبارة عن غدة صماء مؤقتة صغيرة تتطور على سطح المبيض من بقايا جريب المبيض المنهار.

مع تطور الحمل ، يجب أن تتولى المشيمة الصغيرة هذه المهمة الهامة الخاصة بإنتاج الهرمونات ، ويمكن أن يحدث هذا الانتقال في وقت مبكر من الأسبوع السابع من الحمل (يتم حساب الحمل من اليوم الأول من الفترة الأخيرة).

كشفت دراسة أجريت عام 2007 (1) أن الكفاءة التي تنتج بها المشيمة هرمونات تحمل الحمل تتأثر إلى حد كبير بتوافر فيتامين D3 - أو الكالسيتريول - المعروف أنه يعاني من نقص شديد في كثير من النساء. وخلصت هذه الدراسة:

"... الكالسيتريول (فيتامين D3) هو منظم فسيولوجي لإنتاج المشيمة E (2) (الاستروجين) و P (4) (البروجسترون) ويقترح دورًا جديدًا للكالسيتريول عند تكوين الستيرويد المشيمي (إنتاج هرمون)."

كما وجدت دراسات أخرى (2) أن المستويات المنخفضة لفيتامين (د) قد تكون مرتبطة بزيادة مخاطر فقدان الحمل.

تم وصف نقص فيتامين (د) بأنه وباء افتراضي في العديد من الدراسات. ببساطة استعادة مستويات فيتامين D3 الكافية قد تساعد المشيمة على إنتاج المزيد من هرمون الاستروجين والبروجسترون ، معتدلة في وظيفة المناعة ومنع الإجهاض بطريقة طبيعية للغاية.

إذا كنت قد تعرضت للإجهاض المسبق ، فقد يكون من الحكمة أن تطلب من طبيبك اختبار مستويات فيتامين (د) الخاص بك عن طريق اختبار 25 هيدروكسي فيتامين (د) أو 25-OHD الذي يقيس مستويات تداول فيتامين (د) النشط. واسعة إلى حد ما ، وتتراوح بين 30-100ng / مل ، ويشعر العديد من الخبراء أن الطرف السفلي من هذا النطاق ، على الرغم من أنه "طبيعي" ، يتم تعيينه بشكل منخفض للغاية للحصول على الصحة المثلى والخصوبة والعافية أثناء الحمل.

كم من فيتامين (د) آمن في الحمل؟ على الرغم من انخفاض نسبة الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية (RDA) نسبياً في فيتامين (د) ، فقد أعطت الدراسات الحديثة للحوامل 4000 وحدة من فيتامين (د) خلال فترة الحمل ووجدت أن هذه الجرعة قد تقلل من الإصابة بسكري الحمل والولادة المبكرة.

سلطت مراجعة 2011 من جامعة ساوث كارولينا الطبية الضوء على موضوع مثير للجدل لمتطلبات فيتامين (د) في فترة الحمل. على الرغم من أن RDA الخاص بفيتامين D قد زاد من 400 وحدة دولية يوميًا إلى 600 وحدة دولية - لا يزال المستوى في العديد من الفيتامينات السابقة للولادة هو 400 وحدة دولية ، وهو مستوى يعتبره العديد من الخبراء غير كافٍ تمامًا وخاصة أثناء الحمل.

نادرا ما يتم تناول موضوع مكملات فيتامين (د) قبل المفهوم أو في الأسبوع الثاني عشر قبل الولادة ، مما يترك العديد من النساء في الظلام حول توصيات جديدة. يستنتج هذا الاستعراض لعام 2011 أنه قد تكون هناك حاجة إلى عشرة أضعاف الكمية المعتادة من فيتامين (د):

"تدعم الأدلة الحالية المفهوم القائل بأن الدورة الدموية 25-هيدروكسي فيتامين D يجب أن تكون من 40 إلى 60 نانوغرام / مل (100-150 نانومول) أثناء الحمل ، ويلزم تناول يومي قدره 4000 وحدة دولية من فيتامين D3 للوصول إلى هذا المستوى المتداول."

إذا كنت حاملًا حديثًا ، فاطلب من طبيبك اختبار فيتامين (د) الذي يحتوي على 25 هيدروكسي للتحقق من مستوياتك. إذا كانت منخفضة نسأل عن بدء برنامج تكميلي وإعادة اختبار للتأكد من أن مستوياتك كافية للحمل ، وأن يكون لديك حمل صحي.

يعتبر فيتامين (د) أكثر أشكال فيتامين (د) أمانًا لاستكماله ولأنه فيتامين قابل للذوبان في الدهون ، فمن الأفضل امتصاصه مع وجبة تحتوي على الدهون. لقد أظهرت الدراسات أن وجود مستويات جيدة من فيتامين (د) يمكن أن يكون له تأثير وقائي على حملك ، مما يقلل من حالات الولادة المبكرة لذلك من المهم أن تكون مستوياتك جيدة.

هذه المقالة هي لأغراض إعلامية فقط وليس المقصود بها أن تحل محل نصيحة طبيب أو اختصاصي تغذية مؤهلين بشكل مناسب.


(1) J الستيرويد Biochem مول بيول. 2007 مارس ؛ 103 (3-5): 529-32. Epub 2006 December 23.
يتم تحفيز استراديول وتوليف البروجسترون في المشيمة البشرية عن طريق الكالسيتريول. Barrera D و Avila E و Hernández G و Halhali A و Biruete B و Larrea F و Díaz L.

(2) هوم ريبرود. 2014 فبراير ؛ 29 (2): 208-19. دوي: 10.1093 / هامب / det424. Epub 2013 24 نوفمبر.
قد يكون نقص فيتامين (د) أحد عوامل الخطر لفقدان الحمل المتكرر من خلال زيادة المناعة الخلوية والمناعة الذاتية. Ota K1 ، Dambaeva S ، Han AR ، Beaman K ، Gilman-Sachs A، Kwak-Kim J.

تعليمات الفيديو: تأخر نمو الجنين في الرحم - الأطباء السبعة - الموسم 8 (قد 2024).