أ. فلسفة الخطوة الثانية عشرة

• قد 3, 2024

Alcoholics Anonymous أو AA for short تأسست في عام 1935 من قبل بيل ويلسون والدكتور بوب سميث. والغرض الرئيسي من AA هو البقاء الرصين ومساعدة مدمني الكحول الآخرين تحقيق الرصانة. نمت مدمني الخمر دون الكشف عن اسمه وتوسع ليشمل حاليا أكثر من مليوني عضو متنوع. على الرغم من أنها تأسست على المبادئ المسيحية ، إلا أن تقاليد AA توصي بأن تحاول مجموعات AA الابتعاد عن العقيدة والتسلسلات الهرمية والمشاركة في القضايا العامة.

في الأساس ، تتحدث المبادئ عن وجود إدمان أصبح مكثفًا لدرجة أنه يجعل ضحيته يشعر بعدم القدرة على تجنب الإغراء.

الخطوة 1. اعترفنا بأننا كنا عاجزين عن تناول الكحوليات - وأن حياتنا أصبحت غير قابلة للإدارة.

كم منا كان في نفس الوضع؟ سواء كان هذا الإدمان يدخن السجائر ، أو المقامرة ، أو الإفراط في تناول الطعام ، أو البقاء في علاقة مسيئة ، فإن الشعور بالعجز عن كسر الحلقة الضارة والسلبية التي نجد أنفسنا فيها لا يزال هو نفسه. وفي هذه العملية ، في مرحلة ما ، تصبح حياتنا غير قابلة للإدارة.

الخطوة 2. جاء للاعتقاد بأن قوة أعظم منا قد تعيدنا إلى العقلانية.

تشير المبادئ إلى أنه من أجل السيطرة على هذا الإدمان الذي جعلنا نشعر بالعجز ، قد نعتقد أن هناك قوة أكبر بالفعل من أنفسنا وبالتالي فإن هذه القوة يمكن أن تعيد عقليتنا. ما هي القوة التي هي أكبر من أنفسنا؟ قد يختار البعض تسمية هذه القوة بالاسم - ربما الله أو الله أو الإلهة - والبعض الآخر قد يطلق على هذه القوة الحب غير المشروط أو العالمي. قد يشير البعض الآخر إلى أن القوة هي إرادة البقاء.

الخطوة 3. اتخذت قرارا لتحويل إرادتنا وحياتنا إلى رعاية الله كما فهمنا.

بمجرد أن نعترف بوجود قوة أقوى من أنفسنا ، فقد نختار أن نسلم حياتنا لتلك القوة ، بأي طريقة نختار أن نفهمها. ربما هذا هو أساس الإيمان بشيء يتجاوز تجربة حياتنا. تسبب الإدمان الخوف والخوف يولد الغضب والغضب يولد ازدراء الذات. ماذا يحدث إذا سمحنا لهذا الخوف بالتبدد في مواجهة قبول الذات وحب الذات؟

الخطوة 4. قدم جرد البحث الأخلاقي والخوف من أنفسنا.

بمجرد اختفاء هذا الخوف ، يمكننا حينئذٍ إجراء جرد لما تبقى. ما سبب الإدمان في المقام الأول؟ كيف يمكننا منعه من الحدوث مرة أخرى؟ ما هو الخوف الذي يحفز هذا الإدمان؟ والأهم من ذلك ، هل يمكننا أن نحب أنفسنا بما يكفي لنقول فقط "لا".

الخطوة 5. اعترف إلى الله ، لأنفسنا ولإنسان آخر الطبيعة الدقيقة لأخطائنا.

عندما نعترف بأنفسنا في وجود قوتنا المكتشفة وإنسانًا آخر ، لقد فعلنا العديد من الأشياء التي كانت خاطئة بينما وقعنا في شبكة إدماننا ، تبدأ عملية إنكار الذات وتبدأ الإحساس بتمكين الذات.

الخطوة 6. كنا على استعداد تام لجعل الله يزيل كل هذه العيوب في الشخصية.

الآن ، نحن على استعداد للسماح لإيماننا بأي قوة أعلى اخترناها لإزالة أوجه القصور هذه حتى لو كانت عملية مؤلمة بالنسبة لنا.

الخطوة 7. طلب ​​منه بكل تواضع لإزالة أوجه القصور لدينا.

وبقبولنا أن لدينا أوجه قصور وطلبنا إزالتها ، فإننا نكتسب إحساسًا بالتواضع وفهم الذات. ونحن على استعداد لترك تماما والبدء من جديد.

الخطوة 8. قم بعمل قائمة بجميع الأشخاص الذين أضررناهم ، وأصبحنا على استعداد لتعديلهم جميعًا.

في كل حالة من حالات الإدمان ، يتعرض شخص ما للأذى ، حتى لو كان هذا الشخص هو أنفسنا فقط. عندما تؤذي إنسانًا آخر في الجسد أو العقل أو الروح ، فإنك تؤذي نفسك أيضًا. طلب المغفرة ، حتى مغفرة الذات هي واحدة من أصعب الأشياء التي يمكن للإنسان القيام به. ولكن ، من أجل المضي قدماً ، فهي خطوة مهمة يجب أن نتخذها. لذلك ، نضع قائمة بالأشخاص الذين أضرناهم ونطلب من هؤلاء الأشخاص أن يغفروا لنا على أفعالنا.

الخطوة 9. تم إجراء التعديل المباشر لهؤلاء الأشخاص كلما كان ذلك ممكنًا ، إلا إذا كان ذلك سيؤدي إلى جرحهم أو غيرهم

هناك أوقات نضر فيها شخصًا بشكل سيء لدرجة أن الاقتراب منه من أجل المغفرة لن يسبب له سوى ألم لا يطاق. هذا نتيجة لأعمالنا التي يجب أن نقبلها ونفهمها.

الخطوة 10. استمر في جرد الشخصية وعندما كنا مخطئين اعترف بذلك على الفور.

الإدمان لديه وسيلة لجعل الناس ينكرون المسؤولية عن أفعالهم والنتائج المترتبة عليها. عندما يتم التغلب على الإدمان شعور جديد بالمسؤولية وتأمين النتيجة. نبدأ في النظر إلى الحياة كسبب وموقف تأثير. عندما نكون مخطئين ، نعترف أننا مخطئون.

الخطوة 11. حاول من خلال الصلاة والتأمل لتحسين اتصالنا الواعي بالله كما فهمناه ، ونصلي فقط من أجل معرفة إرادته لنا وقوة القيام بذلك.

غالبًا ما يتحقق السلام الداخلي من خلال الصمت والبحث الداخلي. الصلاة والتأمل هي طرق لإيجاد هذا الصمت الداخلي والشعور بالسلام. هذا يتيح لنا "قاعدة اللمس" بشيء يتجاوز أنفسنا ... وعي أعلى ..

الخطوة 12.بعد أن استيقظنا روحيًا كنتيجة لهذه الخطوات ، حاولنا نقل هذه الرسالة إلى مدمني الكحول وممارسة هذه المبادئ في كل شؤوننا.

بمجرد استيقاظنا على الروح داخلنا ، فقد حان الوقت لتبادل هذا الفهم مع الآخرين. يمكن تحقيق ذلك من خلال العمل التطوعي في المجتمع ، ومساعدة الآخرين الذين يحتاجون إلى خدماتنا أو ببساطة عن طريق الحفاظ على الشعور بالسلام الداخلي والهدوء في مواجهة الصراع.

نتخذ هذه الخطوات الاثني عشر في كثير من الأحيان في حياتنا ... في بعض الأحيان ترتفع وأحيانا تسقط. إنها تذكير دائم بما يمكننا وما ينبغي أن يكون. فقط تخيل لو أن العالم بشكل عام عاش بهذه المبادئ .. يا له من عالم رائع سيكون.

تعليمات الفيديو: كبير أنت .. (قد 2024).