نصائح لتعلم الرقص اللاتينية

• أبريل 29, 2024

استمع للموسيقى.

كانت كل رقصة اجتماعية في العالم مستوحاة من الموسيقى التي جعلت الناس يرغبون في الحركة ، ويستشهد معظمهم بالموسيقى باعتبارها أحد جوانب الرقص التي يجدونها مثيرة للغاية. يعرف الراقصون الأكثر متعة الموسيقى عن قرب حتى يتمكنوا من التعبير عنها بأجسادهم. حتى في مستوى البداية ، من المهم أن تتعرف على الإيقاع. الإيقاع هو اللغة الشائعة التي تتيح لك ولشريكك التواصل والرقص معًا.

أفضل طريقة لشعور الموسيقى عند الرقص هي الاستماع إلى هذا النوع من الموسيقى قدر المستطاع. احصل على قرص مضغوط قابل للرقص من معلمك أو محل بيع الكتب أو عبر الإنترنت ، واستمع إليه في سيارتك ، وفي المنزل ، وأثناء التمرين. هناك طريقة رائعة لإيصال الموسيقى إلى جسمك وهي ممارسة الخطوات الأساسية للرقص على الموسيقى في المنزل. المشي في جميع أنحاء الغرفة للفوز دون أي أنماط أو تحركات. إذا كنت تمارس هذا في كثير من الأحيان بما فيه الكفاية ، فسوف تكون أكثر قدرة على الشعور بالموسيقى عند الرقص وسوف تلتقط حركات أكثر تعقيدًا ، ونصوص ، ومفاهيم أسرع بكثير.

لا تنظر لأسفل.

من الطبيعي أن ترغب في النظر إلى قدميك عندما تتعلم رقصة جديدة. ومع ذلك ، هذه واحدة من أكبر العوائق التي تحول دون تعلم وتطوير الذاكرة العضلية. الرقص ليس عن رؤية ، ولكن عن الشعور والاستمتاع. من المهم أن تكون قادرًا على الشعور بالحركات في جسمك بدلاً من الاعتماد على الإشارات المرئية وحدها. في الواقع ، فإن الراقصين المتقدمين في أي رقصة اجتماعية قادرون على قيادة و / أو متابعة عدد كبير من التحركات والأنماط بأعينهم مغلقة.

إذن ، أين تضع تركيزك ، إن لم يكن على قدميك؟ أولاً ، ركز على ديناميكيات الخطوات: اشعر بتحول الوزن الذي يحدث ، وتغييرات الاتجاه ، والأنماط التي تشكل الرقص. ثانياً ، انتبه لعلاقتك مع شريكك في الحركات الأساسية للرقص وكيف يكمل الرجل والمرأة خطواتهما. ثالثًا ، استمع إلى الموسيقى وشعر كيف تعبر عن نفسها في جسمك. وأخيرا ، إنه رقصك! دع عقلك يهيمون على وجوههم حيث سيكون خلال الرقص. لاحظ كل شيء حول ما تشعر به ، وكيف يشعر شريك حياتك ، وكيف تشعر الموسيقى. الجميع يجد شيئا مختلفا في الرقص. الشيء الأكثر أهمية هو أن تجربه بالكامل في أي شكل قد يتخذ.

الرقص مع مختلف الناس.

إذا كنت تتعلم الرقص مع زوج أو صديق ، فمن المغري أن ترقص مع هذا الشخص فقط. هناك درجة من الأمان في الرقص مع شخص تعرفه وتشعر بالراحة معه. ومع ذلك ، من الأفضل الرقص مع العديد من الأشخاص المختلفين ، خاصةً عندما تبدأ لتعلم الرقص. الجميع يقود ويتبع بشكل مختلف ، والرقص مع الآخرين سيظهر لك طرق مختلفة للتواصل مع شريك وتفسير الموسيقى. في كثير من الأحيان يعتاد الناس على شركاء معينين ويبدأون في تطوير "إشارات" تخبر الشخص الآخر متى يقود أو يتبع خطوة معينة. إن الرقص مع أشخاص مختلفين سيجبرك على الشعور بالرصاص أو المتابعة والمشاركة في محادثة.

غالبًا ما يشعر المبتدئين بالقلق من أنهم سينتهي بهم المطاف في الرقص مع شخص إما غير متأكد من خطواتهم أو الموسيقى ، أو أي شخص أكثر تطوراً مما هو عليه الآن. ومع ذلك ، فإن كلا من هذه المواقف فرصة لتعلم أنك لن تجدها إذا كنت ترقص مع شخص واحد فقط. يعد الرقص مع شخص ما قد تعتبره "مملاً" للرقص معه فرصة عظيمة لممارسة أسلوبك والتركيز على الموسيقى وتعلم كيف تكون قائدًا أو تابعا حساسًا. من ناحية أخرى ، فإن الرقص مع شخص متقدم للغاية ، يوفر لك فرصة رائعة للحفاظ على الإيقاع بغض النظر عن التحركات التي تقوم بها ، والتركيز على التقنية والاتصال الذي سيسمح لك بالقيادة و / أو المتابعة بشكل جيد ، و قم بالتحركات التي قد لا تكون قادرًا على القيام بها مع شريك حياتك المعتاد. ركز على كل رقص كمحادثة مع شريكك والموسيقى ، واجعل كل رقص فرصة للتعلم.

استرخي واستمتع!

قرأت ذات مرة أن هناك نوعان من الخصائص التي تميز راقصة ممتعة حقا عن بقية الحزمة: الموسيقية والاتصال. من المشجع أن تعرف أنه بغض النظر عن عدد التحركات التي لديك في ذخيرتك ، فيمكنك أن ترقص مع أي شخص إذا كنت منتبهًا ومتجاوبًا مع شريكك والموسيقى. وبالطبع سوف تكون ممتعًا لشريكك إذا كنت في هذه اللحظة وتمتصك في هذا الرقص بالذات مع هذا الشخص بعينه لتلك الموسيقى بعينها. حتى الاسترخاء ، والتمتع به!


ملاحظة: نُشرت هذه المقالة في الأصل في عدد فبراير من مجلة Joy in Motion ، وهي نشرة إلكترونية شهرية مخصصة للاحتفال بالرقص الاجتماعي واستكشافه. لتلقي هذه النشرة الإخبارية أو زيارة الموقع ، انقر على الروابط أدناه.

تعليمات الفيديو: تعلّمي الرقص اللاتيني | مع ريمي (أبريل 2024).