قصة نجاح - ورم طبي

• قد 7, 2024

في بعض الأحيان تكون النصيحة الطبية هي التي تدفعنا إلى إجراء تغييرات صحية. فقد هذا الرجل 40 رطلاً من نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات عندما أدرك أنه اضطر إلى ذلك.

وزن البدء: 245
الوزن الحالي: 205
الوزن المثالي: 190

ما هي المخاوف التي كانت لديك قبل البدء في اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات؟
أنا إلى حد كبير "بلا خوف" ولكن اهتمامي كان للحفاظ على المعيشة. لقد بدأت نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات لأنني تم تشخيصي مع ورم غضروفي طوله 1.7 سم على الغدة النخامية. وهذا يعني ورم في المخ. لدي ما يسمى "ضخامة النهايات". لقد بدأت هذا النظام الغذائي لأن خيارات الجراحة لا تبشر بالخير مع كون الورم كبيرًا جدًا.

ما هي الأطعمة التي فاتتك عندما بدأت؟
البيتزا ... دعونا نتوقف لهذا واحد! حسنًا ، اتبع ذلك مع المعكرونة والبطاطا المقلية ، ثم الخبز ، والأرز البني ، إلخ.

ما هي الأطعمة التي أصبحت مفضلتك في هذا النظام
الشيء المفضل لدي هو شراء وجبة في مطعم Soup Plantation المحلي حيث يوجد بوفيه للسلطة. أنا آكل الكثير من الخضر الآن.

هل كان لديك أي ردود فعل سيئة للتغلب عليها؟
إذا كنت الدافع لتفادي النوبة القلبية ثم نعش فكرتك عن ما هو "سيء" يتغير بسرعة. كان عليّ أن أتعلم أن أرى طعامي القديم هو الموت نفسه

كم من الوقت استغرقك للوصول إلى وزنك الحالي؟
لقد انخفض حوالي ثلاثة إلى خمسة جنيهات شهريًا في المتوسط.

منذ متى وانت تم carbing منخفضة مجموع؟
منذ يناير من عام 2006.

هل تجد هذا ليكون سهلا؟ الصعب؟
أصبح الأمر سهلاً الآن وأصبح أكثر سهولة لأن عليّ خفض مستويات IGF-1 وهرمون النمو إلى طبيعتها. الكربوهيدرات العالية تخلق السيروتونين الذي يغذي الورم ، وأحتاج إلى الدوبامين. أنا حاليا أكل الكثير من الأطعمة التي تصنع الدوبامين وأتناول البروموكريبتين ، وهو ناهض الدوبامين.

ما هي الاقتراحات التي لديك للآخرين الذين يفكرون في انخفاض الكربوهيدرات؟
يستغرق الأمر حوالي اثني عشر أسبوعًا حتى يعيد عقلك تصميم مسارات عصبية وعادات جديدة حتى تكون لديك الرغبة الشديدة حتى تصبح منضبطًا. إن الأمر يتطلب عملاً وكن حذرًا حول الأصدقاء لأنهم سيقوضونك. سيطلبون البيتزا ، وسيظهرون في العمل مع ملفات تعريف الارتباط للجميع ، وسيكون الطعام موجودًا طوال الوقت ، لذا كن قوياً ومقاومًا للإغراءات. ثم بعد 12 أسبوعًا ، يصبح الإبحار سلسًا وينخفض ​​وزنه مع تطور العادات الجيدة. أنا أوصي أيضا ممارسة صحية.


مكتبة ليزا شيا لكتب منخفضة الكربوهيدرات

تعليمات الفيديو: لجين خوجة طالبة الطب التي أصيبت بسرطان في اللسان.. تروي قصتها في الدنيا علمتني (قد 2024).

قصة نجاح - ورم طبي ، قليل الكربوهيدرات ، قصة نجاح منخفضة الكربوهيدرات ، نجاح منخفض الكربوهيدرات ، قصة منخفضة الكربوهيدرات ، قصص صحية منخفضة الكربوهيدرات