سلطة السبانخ والكمثرى

• أبريل 26, 2024

السبانخ وسلطة الكمثرى
العائد: 6 حصص


مكونات

- 1 (10 أونصة) حزمة السبانخ ، ينبع إزالتها ، وغسلها جيدا وممزقة (المجمدة أو المعلبة)
- 2 الكمثرى ، محفور ومقطعة إلى مكعبات لدغة الحجم
- نصف كوب من الجوز المفروم بشكل خشن محمص
- 1/4 كوب من خل التوت غير المعبأة في زجاجات
- نصف كوب من اللوز المحمص المفروم خشنة

الاتجاهات

سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. ضع المكسرات على ملف تعريف الارتباط
ورقة في طبقة واحدة. أخبز لمدة عشر دقائق أو حتى طفيفة
احمر. ترفع من الفرن وتبرد تمامًا قبل الاستخدام.

يُمزج السبانخ والكمثرى والجوز في وعاء كبير ويُقلب برفق. صب صلصة على السلطة ، والقذف إلى معطف.
خدمة على الفور.



التبادل السكري: 1/2 فواكه ، 1 خضروات ، 1 دهن ، 1/2 دهن عالي الدسم

-----------------------------------------------------------

تعليمات الفيديو: طريقة تحضير سلطة الكمثري | أميرة شنب (أبريل 2024).