أعراض الصداع النصفي وتخفيف الآلام

• أبريل 27, 2024

يؤثر الصداع النصفي على أكثر من 25 مليون شخص في الولايات المتحدة 75 ٪ من هؤلاء ، أو حوالي 17 مليون ، من النساء. حوالي 6 ملايين من هؤلاء النساء لديهن ما يسمى "الصداع النصفي الحيض". تحدث الصداع النصفي الحيض في وقت قريب من الإباضة و / أو الحيض.

الصداع النصفي هو ألم متكرر بالخفقان عادة ما يرتبط بجانب واحد من الرأس. فيما يلي قائمة بأعراض الصداع النصفي الأكثر شيوعًا الأخرى:

• غثيان


• التهيج


• الحساسية المفرطة للضوضاء


• الحساسية المفرطة للضوء


• الخفقان أو النبض على جانب واحد من الرأس


• قيء


• إعياء


• وجه شاحب


• عدم وضوح الرؤية


• قشعريرة برد


• فقدان الشهية

حوالي 15 ٪ -20 ٪ من جميع الذين يعانون من الصداع النصفي يعانون أيضا من "هالة" قبل بدء الصداع النصفي. هذا يعني أنه قد يكون لديهم ضبابية أو فقدان جزئي للرؤية ، أو "رؤية نجوم" ، أو بقع أو خطوط متموجة ، أو قد يعانون من الدوار أو التشويش أو حتى الوخز في أذرعهم أو وجههم. قد تستمر هذه الهالة في أي مكان من خمس دقائق إلى ساعة. رؤية الصداع النصفي العين لمزيد من التوضيح.

في المتوسط ​​، تستمر معظم أنواع الصداع النصفي ما بين 6 و 48 ساعة. يفيد المصابون بأن هناك بعض الارتياح من خلال التراجع إلى مكان بارد ومظلم وهادئ لعدة ساعات أو ليلة كاملة من الراحة حتى يهدأ الصداع. بالإضافة إلى ذلك ، قد يخفف الألم من ضغط بارد أو كيس ثلج مطبق على منطقة النبض. للوقاية من الإجهاد ، تجنب الأطعمة التي قد تؤدي إلى ظهور الأعراض (مثل السكر والحبوب المصنعة والشوكولاتة والكحول والكافيين) وللحد من الالتهابات والقضاء على الألم ، احصل على مكملات عالية الجودة من زيت السمك.

انظر حمية الصداع النصفي لمزيد من الاقتراحات.

وتأكد من الاطلاع على النشرة الإخبارية الخاصة بالصحة الطبيعية المجانية.

انقر هنا للحصول على خريطة الموقع.

مقالات قد تستمتع بها أيضًا
هل أنت متعب من الشعور بالتعب
أفضل 10 عادات صحية للشباب والتجدد
هل الجو حار أم لا؟
صالح البحوث مقابل التسويق الضجيج

للاشتراك في نشرة الصحة الطبيعية ، ما عليك سوى إدخال عنوان بريدك الإلكتروني في مربع الاشتراك في أسفل هذه الصفحة.


© حقوق الطبع والنشر موس غرين. كل الحقوق محفوظة.

ملاحظة: المعلومات الواردة في هذا الموقع لا تهدف إلى أن تكون إجبارية. يجب أن تأتي أي محاولة لتشخيص مرض ما أو علاجه بتوجيه من طبيب مطلع على العلاج الغذائي.

تعليمات الفيديو: الشقيقة (الصداع النصفي) .. الأعراض والأسباب - د. قيصر زحكا (أبريل 2024).