إدارة الحساسية الموسمية

• قد 4, 2024

الحساسية الموسمية لا يجب أن تحصل على أفضل ما لديك. ابدأ القتال مرة أخرى عن طريق التحكم في مسببات الحساسية المنزلية وتقليل التعرض في الهواء الطلق ، عند الإمكان.

ابدأ بالنظر في الأسباب التي قد تسبب أعراض الحساسية لديك. معظم الحساسية ناتجة عن:
حبوب اللقاح من الأشجار (من أبريل إلى مايو) ، والأعشاب والأعشاب الضارة (من أواخر مايو إلى منتصف يوليو) والرجويد (من أواخر أغسطس إلى أول الصقيع).
• القوالب التي يمكن جمعها على ستائر الدش وقوالب النوافذ وغيرها من الأماكن الرطبة في المنزل.
•وبر الحيوانات.
• الغبار (يتكون من مسببات الحساسية بما في ذلك عث الغبار).
• مزيج من اثنين أو أكثر من هؤلاء.

العيش في فقاعة لتجنب التعرض لحبوب اللقاح غير عملي. بدلاً من ذلك ، جرّب بعض التغييرات في كيفية القيام بالأشياء. إذا كان ذلك ممكنًا ، خطط لأنشطة الهواء الطلق خلال منتصف اليوم لأن عدد حبوب اللقاح عادة ما يكون أعلى في الصباح الباكر. أيام عاصفة يمكن أن تجعل الحساسية أسوأ. أفضل نهج هو الحد من الوقت في الهواء الطلق في تلك الأيام. استخدم مكيف الهواء في منزلك ، وأغلق النوافذ والأبواب عندما تكون أعداد حبوب اللقاح مرتفعة. تغيير مرشحات مكيف الهواء مرة واحدة في الشهر.

استحم أو حمام قبل النوم لغسل حبوب اللقاح وغيرها من المواد المثيرة للحساسية التي جمعت على شعرك وبشرتك. حشد مساعدة أحد أفراد الأسرة الذي لا يعاني من الحساسية في القيام بأعمال قص الحشيش وسحب الحشائش والحدائق. الحفاظ على الحيوانات الأليفة في الهواء الطلق لأن معاطفهم تحمل حبوب اللقاح. قد يبدو غريباً ، لكن ارتداء قناع غبار الطلع هو خيار دائمًا عند القيام بالأعمال أو الأنشطة في الهواء الطلق.

إذا كانت العفن تهيج الحساسية لديك ، فقم بمعالجة المصدر من خلال تنظيف المناطق بشكل متكرر في جميع أنحاء المنزل حيث تتراكم العفن والعفن. استخدم محلولًا من الماء والتبييض لتنظيف ستائر الدش والجدران الرطبة وخلف المرحاض أو تحت الحوض ومناطق أخرى ينمو فيها القالب. ابق بعيدًا عن الأماكن الرطبة والمتربة ، مثل العليات والطوابق السفلية ومخازن التخزين. إزالة أو إبقاء النباتات المنزلية إلى الحد الأدنى كما قد تكون التربة في بوتينغ قوالب تولد. قد تكون المصادر الأخرى لنمو العفن ثلاجات ومداخن الحطب.


بعض التغييرات في عادات التنظيف المنزلي قد تساعد في الحساسية من الغبار وسوس الغبار. والستائر والوسائد من الريش والأثاث المنجد والألعاب المحشوة والمعزون غير القابل للغسل هي مغناطيس غبار. أفضل رهان هو إزالتها. تشمل الاقتراحات الأخرى: تنظيف الأرضيات في كثير من الأحيان. استبدال السجاد بأرضيات من الخشب أو مشمع ؛ غسل الفراش في كثير من الأحيان في الماء الساخن. و كنس منتظم.

يمكن الحد من التعرض لوبر الحيوانات عن طريق الحفاظ على الحيوانات الأليفة خارج أو الاستحمام أصدقاء الحيوانات بشكل متكرر. يمكن أن يساعد الفراغ في الغالب في حل المشكلة إذا كانت الحيوانات الأليفة في الداخل. من الأشياء الأخرى التي يجب تجنبها إثارة الحساسية هي دخان التبغ والأبخرة والدخان وتلوث الهواء ورذاذ الأيروسول.

تعليمات الفيديو: ٤٦-علاج امراض الحساسية الموسميه و المزمنة الفعال من الطبيعة بخطوات بسيطه (قد 2024).