أحرف منخفضة الكربوهيدرات في NaNoWriMo

• أبريل 27, 2024

إذا كنت تنجز مشروعًا لـ NaNoWriMo ، فامنح الشخصية ميزة مثيرة - فليكن على اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات! إليك ما يجب عليك فعله لكتابة ذلك بشكل أصلي.

أولاً ، سيكون التركيز العام للشخصية على تجنب السكريات والنشويات المضافة في الأطعمة. لذلك ليس أنها سوف مضيق على شرائح اللحم وشحم الخنزير :). بدلا من ذلك ، سوف يفكرون في خيارات الطعام لديهم. إذا كانت مثلجات الآيس كريم خيارًا واحدًا للحلوى ، فستذهب مع لوحة التوت بدلاً من ذلك. إذا تم تقديم سمك السلمون مع الأرز الأبيض في أحد المطاعم ، فسوف يطلب منهم استبدال البروكلي بالأرز الأبيض.

الشخصية بالتأكيد قد يكون لها صراعات. يحاول النظام الغذائي إقالة الناس عن تناول أكوام من الخبز الأبيض ، على سبيل المثال. لذلك إذا نشأوا مع رغيف الخبز الإيطالي مع العشاء كل ليلة ، يمكن أن تعمل من خلال التخلي عن ذلك. نفس الشيء مع المعكرونة. كثير من الناس يتوقعون أكوام من المعكرونة لتناول العشاء كل ليلة. لن تكون هذه قائمة مثالية منخفضة الكربوهيدرات ، لذلك يمكن أن يكون الشخص يشتهي المعكرونة.

يمكن أن تجعل الاختلافات في النظام الغذائي لحالات ديناميكية كبيرة بين الأشخاص. قل لديك زوجين. الزوج يحب المعكرونة. تحاول الزوجة القيام بالكربوهيدرات المنخفضة لأنها مصابة بداء السكري والطبيب أخبرها أن تقلص الكربوهيدرات. لذا ، يطلب الآن أكوامه العملاقة من السباغيتي كل ليلة ، وما زالت تتوق إليها ، ولكنها تحاول "أن تفعل" مع الباذنجان بدلاً من ذلك.

أو خذ قضية مجموعة من الأصدقاء. اعتادوا الخروج كل ليلة وشرب 5-6 البيرة في البار. وصل أحد الأصدقاء إلى 300 رطل وحذرهم الطبيب من أنهم يصطفون في أزمة قلبية ما لم يفقدوا الوزن. لذلك يحاولون تقليص البيرة. لكن جميع أصدقائه يضايقونه لكونه "غزال" وغير داعم.

قد يكون لديك والد لطفل بدين يحاول التخلص من الضرر قبل أن يواجه الطفل مشاكل صحية خطيرة. يقاوم الطفل ويريد الحلوى وملفات تعريف الارتباط التي يحصل عليها جميع أصدقائه. كيف يتعاملون مع أعياد الميلاد؟ عيد الرعب؟ عيد الميلاد؟ عيد الفصح؟ هناك ثروة من خيارات القصة هنا.

نشر في منتدياتنا إذا كان لديك أسئلة!


مكتبة ليزا شيا لكتب منخفضة الكربوهيدرات

تعليمات الفيديو: أفضل 10 خضروات مفيدة لصحتنا (أبريل 2024).