صحة الكبد مع العلاجات الطبيعية

• قد 2, 2024

متى كانت آخر مرة قمت فيها بعمل جيد للكبد؟ من المهم ، بما أن الدماغ بجانب الكبد هو ثاني أكبر عضو داخلي في الجسم. للحفاظ على صحتك ، تحتاج إلى الحفاظ عليها في حالة جيدة والعمل على أعلى مستوى من الأداء.

من بين وظائفه العديدة ، تتمثل إحدى وظائف الكبد الأساسية في المساعدة في إزالة السموم من المواد الضارة التي تدخل إلى نظامك يوميًا. ويشمل ذلك المبيدات الحشرية والمضافات الغذائية والملوثات البيئية والبكتيريا والفيروسات. تدخل السموم جسمك من خلال بشرتك (الاتصال الجسدي) ، الفم (الأكل والشرب) والأنف (التنفس).

تتسارع اضطرابات الكبد عن طريق تعاطي الكحول ، والوزن الزائد (وخاصة السمنة) ، وابتلاع الأدوية والمواد الكيميائية (دون وصفة طبية والأدوية) والنظام الغذائي السيئ (الطعام الذي تتناوله وتشربه).

يمكنك البدء في رعاية الكبد بشكل أفضل عن طريق تحسين نظامك الغذائي والحد من استهلاك الكحول. يمكن أن يكون أكثر من مشروبين يوميًا ضارًا ، خاصة بالنسبة للنساء. استخدم الأدوية بحكمة ، واستخدم المضادات الحيوية بسهولة (لا تستخدمها أبدًا لحالة فيروسية) وحد من تعرضك لجميع الملوثات الكيميائية. على سبيل المثال ، عند استخدام بخاخات الطلاء وغيرها من منتجات الهباء ، ارتدي دائمًا قناعًا واعمل في منطقة جيدة التهوية.

اتباع نظام غذائي جيد والعناصر الغذائية المحددة ضرورية للحفاظ على صحة الكبد. تجنب الأطعمة الدهنية ، والحد من الملح والحفاظ على وزن صحي. تناول الكثير من الخضار والفواكه ذات اللون الأحمر والبرتقالي والأصفر والأرجواني والأخضر الداكن. إنها غنية بالفيتامينات A و C والمواد الكيميائية النباتية المضادة للأكسدة - الكاروتينات والفلافونويد والعوامل الصليبية. أيضا استخدام الكثير من الثوم (يفضل الخام ، كما هو الحال في سلطة). الثوم مضاد حيوي طبيعي قوي ومساعدة كبيرة للكبد.

بسبب مهمته المهمة لإزالة السموم ، يعتني بك الكبد بشكل جيد. من المهم أن تعتني بها جيدًا.

ملاحظة. توصيتي للحصول على مكملات يمكن العثور عليها على www.carotenoids.net. يمكنك أيضا أن تسألهم عن مكملات الفلافونويد ، الصليبية والثوم.

تأكد من إطلاعي على نشرة الصحة الطبيعية.

انقر هنا للحصول على خريطة الموقع.

مقالات قد تستمتع بها أيضًا -
فوائد مضادات الأكسدة
الأطعمة عالية في مضادات الأكسدة
معضلة المضادات الحيوية

للاشتراك في نشرة الصحة الطبيعية ، ما عليك سوى إدخال عنوان بريدك الإلكتروني في مربع الاشتراك في أسفل هذه الصفحة.

© حقوق الطبع والنشر موس غرين. كل الحقوق محفوظة.

ملاحظة: المعلومات الواردة في هذا الموقع لا تهدف إلى أن تكون إجبارية. يجب أن تأتي أي محاولة لتشخيص مرض ما أو علاجه بتوجيه من طبيب مطلع على العلاج الغذائي.

تعليمات الفيديو: سر الأطباء الدي لا تعرفه ل تنظيف الكبد من السموم إشرب منه 5 فقط وتخلص من سموم وتشمع الكبد (قد 2024).