تعلم الرقص لعطلتك القادمة!

• أبريل 30, 2024

لقد كنت في عدد قليل من الرحلات البحرية. وفي كل رحلة بحرية ، قضوا ليلة رسمية. الجميع يرتدي كل شيء. يرتدي الرجال بدلة لطيفة أو قد يرتدي البعض ملابسهم. تتزين جميع النساء بارتداء ملابس سهرة رائعة - بدلات بانت ، فساتين حفلات ، فساتين طويلة ، وكل شيء بينهما.

كان هناك دائمًا حلبة رقص وغالبًا ما كانت فارغة. إنه فارغ لأن الكثير من الأشخاص الآن بعد أيام لا يعرفون كيفية الرقص. إنه عار حقيقي ، لأن الرقص ليس أصعب من فعل الخطوة في المربع. الخطوة الأولى هي أول حركة رقص تعلمتها عندما تعلمت الرقص.

بدأت أرقص في مدرسة الرقص التابعة للسيدة سومبودي في بروفيدنس ري. عذرا ، أنا لا أتذكر اسمها ، لكن الفصول كانت في وسط مدينة بروفيدنس بالقرب من شارع هوب أو ربما شارع بنيفيت بالقرب من RISD (مدرسة رود آيلاند للتصميم). لقد مر أكثر من 40 عامًا ، لذلك أنا ضبابي حول هذا الموضوع. لكن الجميع ارتدوا ملابسهم إلى تسعة وذهبنا جميعًا إلى الفصل. بعد انتهاء الصف الأولاد الذين ذهبت إلى الصف معهم ، ذهب الجميع إلى Newport Creamery للحلويات الساخنة. هكذا ترون ، دروس الرقص لم تكن بدون مكافآت.

خطوة المربع ليست أكثر من مجرد البدء بقدمك اليسرى ونقلها إلى حد بعيد. ارفع قدمك اليمنى للأعلى واضغط على قدمك اليسرى قليلاً وانقلها إلى اليمين. أحضر قدمك اليسرى إلى يمينك ، وضعها أسفل يمينك. الآن حرك قدمك اليمنى إلى الوراء حول وتيرة. حرك قدمك اليسرى للخلف ولمس قدمك اليمنى قليلاً ثم حركها إلى اليسار. أحضر لك القدم اليمنى وضعه بجوار يسارك. لقد أكملت للتو خطوة مربع.

في حين أن الخطوة في المربع هي في الغالب للرقص البطيء ، فقد تحتاج إلى معرفة رقصة أخرى تسمى "ممارسة تشا تشا". كرر بعدي - 1 - 2 - تشا - تشا - تشا. على الرغم من وجود بعض الموسيقى السريعة التي لا يمكنك القيام بها من أجل Cha-Cha ، يمكنك القيام Cha-Cha بمعظم الموسيقى. الاستماع للموسيقى التي لديها إيقاع مثل ، BOOM ، BOOM ، BOOM BOOM BOOM. 1 - 2 - تشا - تشا - تشا.

هنا هو كيفية القيام تشا تشا. ضع قدمك اليسرى للخارج وجلب قدمك اليسرى للخلف وعندما تضرب قدمك اليسرى الأرض ، فأنت تقول تشا! ثم ارفع قدمك اليمنى في وضع مستقيم واسترجعها وقل تشا! ثم ارفع قدمك اليسرى في وضع مستقيم وانزلها وأقول تشا! الآن حرك قدمك اليمنى للخلف عن خطوة واحضرها في مكانها بجوار قدمك اليسرى. وكما تفعل ذلك قل تشا! ثم ارفع قدمك اليسرى في وضع مستقيم واسترجعها وقل تشا! ثم ارفع قدمك اليمنى في وضع مستقيم وانزلها وأقول تشا! كرر. احتياطي تشا تشا تشا. نسخ احتياطي تشا تشا تشا.

بالطبع ، قد تكون أفضل حالًا من امتلاك مقطع فيديو. يجب عليك التحقق من تدريب رقص المشاهير مع مصمم الرقصات المصمم إيمي لويس فان أمستل من برنامج تلفزيوني مشهور - "Dancing With The Stars!"

هل ذكرت أنه يمكنك إنقاص الوزن من الرقص؟ نعم. إنه شكل من التمرينات الممتعة وكل ما يتنقل سوف يتخلص من بعض الجنيهات قبل أن تعرفها!

حتى في المرة القادمة ، أطلقوا النار على رسالة بريد إلكتروني واسمحوا لي أن أعرف ما هي مقالات السفر التي تود رؤيتها ، وكيف تقوم بذلك ، حسناً؟

جيم فورتشن - بيلا الميزانية السفر غي

تعليمات الفيديو: فصل الصيف - سبيس تون | Dance Choreography (أبريل 2024).