هالبينو بوبر وصفة الدجاج

• قد 7, 2024

أحب بوبالينو jalapeno؟ بعد ذلك ستحب هذا بسرعة وسهولة دجاج هالابينو بوبر. إنه يحتوى على كل نكهات هؤلاء بوبرس ، ولكن ليس هناك حاجة للقلى العميق ، والطبق أنيق بالفعل. مغطى صدور الدجاج باللون البني مع لحم الخنزير المقدد المقرمش ، وموزعة مع ثلاثة خليط من الجبن مع الفلفل الحلو والبصل قليلا ، وتغطي مع فتات الخبز هش والمزيد من الجبن. يمكن تجميع الطبق في 20 إلى 30 دقيقة ، وبينما يقوم الدجاج بالخبز ، يمكنك صنع السلطة أو الخضار أو غيرها من المرافقات.

قرر The Hancock Tasters الرسميون أن هذا الطبق المفضل الآن قد استخدموا صفات مثل "مدهش" و "لذيذ" و "لا يصدق". حتى السيد Picky قرر أنه صالح للأكل. هذا الدجاج اللذيذ على ما يرام مع سلطة خضراء ، والخضروات على البخار ، والخبز الطازج (من المخبز إذا كنت في عجلة من امرنا). إنه الطبق المثالي لاستخدام فلفل الهالابينو الذي لا يزال موجودًا في الحديقة ، ولكن إذا لم يكن هناك ، فستجد الهالابينو الطازج دائمًا في المتجر.

8 حصص

6 أونصات لحم مقدد ، (6 شرائح)

2 باوند نصف صدر دجاج بدون عظم ، (حوالي 4 وسط)
الفلفل الأسود المطحون الطازج

1 8 أوقية. حزمة جبنة كريم ، خففت
نصف كوب مايونيز خفيف
1/4 إلى 1/2 كوب فلفل هالبينو طازج ، مفروم فرماً ناعماً
ربع كوب من رقائق البصل المجفف
1 كوب جبنة شيدر مبشورة
3/4 كوب جبن بارميزان المبشور الطازج

وتتصدر:
نصف كوب فتات الخبز الجاف
ربع كوب جبن البارميزان المبشور الطازج
ربع كوب جبن شيدر مبشور

1. سخن الفرن إلى 350 درجة.
2. اقطع لحم الخنزير المقدد إلى قطعتين ونصف ، اطبخيها حتى تنضج في مقلاة كبيرة.
3. إزالة من المقلاة لاستنزاف.
4. تقليم صدور الدجاج من جميع الدهون أو الأوردة. شريحة لهم أفقيا صنع شرحات من كل الثدي.
5. تحويل الحرارة تحت المقلاة إلى عالية. أضف قطع صدور الدجاج ، والبني من كل جانب (لن ينضج الدجاج).
6. ضع صدور الدجاج في طبق خزفي يستوعبها في طبقة واحدة (9 × 13 "أو ما يعادلها).
7. يرش عليها الفلفل ولحم الخنزير المقدد المطبوخ.
8. اخلطي الجبنة الكريمة والمايونيز والفلفل الهالبيني ورقائق البصل و 1 كوب جبنة شيدر و 3/4 كوب جبنة بارميزان.
9. يُوزّع الخليط على الدجاج ولحم الخنزير المقدد.
10. يُرش فتات الخبز بالتساوي على الخليط ، ثم يُرش بالجبن.
11. اخبز 35-45 دقيقة أو حتى تصبح الفقاعات متقشرة الذوبان والجبن.

مبلغ لكل خدمة
السعرات الحرارية 507 السعرات الحرارية من الدهون 298
نسبة السعرات الحرارية الكلية من: الدهون 59 ٪ بروتين 33 ٪ كارب. 8٪

كمية المواد الغذائية لكل حصة
مجموع الدهون 33 غرام
الدهون المشبعة 16 جم
الكوليسترول 145 ملغ
الصوديوم 710 ملغ
مجموع الكربوهيدرات 11 غرام
الالياف الغذائية 0 جم
السكريات 0 جم
بروتين 42 جم

فيتامين A 25 ٪ فيتامين C 26 ٪ الكالسيوم 0 ٪ الحديد 11 ٪

تعليمات الفيديو: Cheese Onion Rings - حلقات البصل المقلية بالجبنة (قد 2024).