"لن أكون مكسورة

• أبريل 26, 2024

واحدة من أفضل الامتيازات حول كتابة مقالات 12 Step Recovery هي أنني عرضت على الكتب قراءتها ومشاركتها مع القراء. من المهم بالنسبة لي عندما أقبل كتابًا أن أكون أمينًا. الصدق يعني قراءة الكتاب برمته بغض النظر عن الأفكار السلبية التي قد تأتي على طول الطريق.

حسنًا ، عندما طُلب مني مراجعة "لن أكون مكسورًا" بقلم جيري وايت ، قبلت ذلك وعندما تلقيت الكتاب ، نظرت إلى الغلاف "خمس خطوات للتغلب على أزمة حياة" وتساءلت عن كيفية وضع هذا على الأرض في عملية الاسترداد 12 خطوة. أستطيع أن أقول لك إنها كانت مفاجأة رائعة. معظمنا في الانتعاش يقرأ الكتب الروحية ، وكتب التأمل اليومية ، وبالنسبة للجزء الأكبر ، الموضوعات التي لم نكن نقرأها في إدماننا. أعجبني هذا الكتاب لأنه لم يكتب للمدمنين. لقد كُتب لكل رجل وامرأة لأننا جميعًا سنواجه أزمة في مرحلة ما من حياتنا.

الأزمة ، كما يكتب السيد وايت ، هي أن كل شخص لديه موعد مع كارثة. لا تعني الكارثة بالضرورة زلزالًا أو إعصارًا أو مرضًا يهدد الحياة أو إصابة غيرت حياتنا (كما حدث للسيد وايت). يمكن أن تكون الكارثة حدثًا يغير الحياة ، وننظر إليه مرة أخرى على أنه يوم محدد جدًا. 9/11 هو مثال مثالي. مثال على وفاة أحد أفراد أسرته. كان علي أن أنظر إلى هذا من وجهة نظر التعافي وأدرك أن تاريخ رزانة لدينا هو بالضبط ما كان يتحدث عنه السيد وايت. تاريخ الرصانة الخاص بك ؛ تاريخ رصيدي هو اليوم الذي اتخذنا فيه قرارًا بعدم كسرنا!

هناك خمس خطوات يوحي المؤلف بأنها ضرورية للمضي بعد الأزمة / الكارثة في حياتنا. هذه الخطوات الخمس متداخلة جدًا مع الخطوات الاثني عشر التي ستحصل عليها فورًا! لن أخوض في التفاصيل لأنني أشجعك على قراءة الكتاب بأكمله بمفردك ولكن إليك الخطوات الخمس للسيد وايت وكلمة موجزة أو خطوتين عن كل منهما. الخطوة الأولى: حقائق الوجه (الاعتراف بالمشكلة والاعتراف بها) ؛ الخطوة الثانية: اختر الحياة (تدرك أن لديك خيارًا ولديك الحرية في القيام بذلك) ؛ الخطوة الثالثة: الوصول (لا يمكنك أن تفعل شيئًا من جانب أنفسنا ؛ فأنت بحاجة إلى مساعدة شخص ما) ؛ الخطوة الرابعة: الحصول على التحرك (العمل ؛ السيطرة على حياتك) ؛ الخطوة الخامسة: رد الجميل (تذكر أن الإيمان بدون أعمال ميت).

تذكرني عبارة "لن أكون مكسورة" بالعديد من الأشياء التي ستعرفها على أنها "ضحية": الشفقة على النفس ، والاستياء ، والوم ، والخوف. لكن كما ذكرت سابقًا ، هذا الكتاب للجميع. هذا خاص بصديقك أو قريبك الذي لا يمكنه المضي قدمًا بعد تاريخه الشخصي مع كارثة. لقد استمتعت به تمامًا لأنه لم يجعلني ، كمدمن ، مختلفًا عن بقية السكان "الطبيعيين". في الحقيقة ، لقد جعلني أدرك كم لدي في صندوق أدوات الاسترداد الخاص بي وليس لدى الآخرين ، والآن يمكنني إضافة خطوات السيد وايت الخمس إلى ما أحمله معي بالفعل. فقط في حالة!

يرش الكتاب مقتطفات رائعة من أشخاص مشهورين وغير مشهورين. إن أحد الأشياء المفضلة لدي ليس اقتباسًا ولكن اعتقادًا بوذيًا في الواقع أن "المعاناة في هذه الحياة عالمية ولا مفر منها ، ولكنها ليست ظلمًا. إنه مجرد درس لمساعدتنا على إعادة تكوين التوازن والتغلب على نقاط الضعف لدينا والمضي قدماً في التغيير والنمو. " هذه الكلمات تصف حقا الموضوع الرئيسي لهذا الكتاب.

الآن سوف أخبركم بالشيء الوحيد الذي لم يعجبني في الكتاب (وهو شيء صغير جدًا بالفعل). السيد وايت ليس فقط يروي أزماته الخاصة ولكن العديد من الآخرين يكتبون فقرات قصيرة عن أزمتهم. مع كل شخص وقصة جديدة ، كان السيد وايت يتعرف عليهم كصديق له أو رفقاء طفله أو في صهره ، وبحلول الوقت الذي وصلت فيه إلى نهاية الكتاب ، شعرت بالأسف تقريبًا لأنه محاط بالكثير من الأشخاص الذي عانى كثيرا. بصراحة ، كانت بعض القصص عاطفية بشكل رهيب بالنسبة لي. من سخرية القدر ، أدركت أن عدد الأشخاص الذين أعرفهم اليوم يتعافون من المخدرات أو الكحول ، وإذا أردت أن أخبركم بأحد قصصهم ، فسوف أسميهم "صديقًا".

اقرأ هذا الكتاب. ابحث عن شخص تعرفه ممن استوفى تاريخ الكارثة. الأفضل من ذلك ، لماذا الانتظار؟ سيواجه كل واحد منا على هذه الأرض شيئًا لا يمكننا السيطرة عليه ، لكن ليس علينا الرد ومتابعة التفاعل بطريقة غير صحية. لأولئك منا في الانتعاش ، لدينا الرصانة هو كل شيء. "لن أفعل" سوف تجعلك تشعر بأنك جزء من "الجمهور" لأن الكثير مما يكتبه السيد وايت مألوف بالنسبة لنا ولكنه يعزز ويقوي العزم على مواصلة مواجهة الحياة والعيش حياة بشروط الحياة .

ناماستي ". قد تمشي رحلتك في سلام ووئام.

"لن أكون محطما" بقلم جيري وايت تم نشره بواسطة مطبعة سانت مارتن. السيد وايت هو "زعيم معترف به للحملة الدولية التاريخية لحظر الألغام الأرضية ، وحاصل على جائزة نوبل للسلام ، وكذلك أحد مؤسسي فرقة الناجين.

تعليمات الفيديو: Assala - Shamekh [Official Music Video] | أصالة - شامخ (أبريل 2024).