الأكل الصحي مراجعة الموقع

• قد 18, 2024

لقد علمت مؤخرًا عن موقع للتخطيط للوجبات أعتقد أن عائلتك ستحبه!

تستند HealthyEating.org إلى خارج كاليفورنيا ويعمل بها أخصائيو التغذية المسجلين. برعاية مجلس الألبان في كاليفورنيا. تم تطوير الموقع للتركيز على العديد من الأطعمة المستهلكة مثل الألبان والفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.

ووفقًا لمدير المشروع أندريا جارين ، ماجستير في إدارة البحث والتطوير ، فإن الهدف الآخر المتمثل في تناول الطعام الصحي هو "مساعدة الأسر على تقدير مدى سهولة إعداد وجبات صحية في المنزل".

الأكل الصحي هو خدمة مجانية ، ويستغرق التسجيل دقيقة واحدة فقط. لقد دهشت من جميع الميزات التفاعلية المقدمة على الموقع. على سبيل المثال ، يمكنك إنشاء كتاب الطبخ الخاص بك ، مع وصفات و / أو كتابك.

الحديث عن الوصفات ، فهي توفر الآلاف منهم! يتيح لك الباحث عن الوصفات البحث عن وصفات حسب المكونات وأنواع الوجبات ومحتويات العناصر الغذائية وأوقات الإعداد والعطلات والميزات الخاصة والأصل.

يمكنك أيضًا إنشاء قائمة التسوق الخاصة بك ، مع وجود مسافات لكتابة اسم المنتج وقسم متجر البقالة الذي يقع عليه المنتج واسم المتجر ومربع للتحقق مما إذا كان لديك قسيمة. يمكنك التخلص من قائمة البقالة الخاصة بك على قطعة من الورق الخردة مرة واحدة وإلى الأبد!

لا يمكن أن يكون إنشاء أكثر من كتاب طبخ واحد أو قائمة تسوق أسهل. عندما بدأت التفكير في الإجازات ، قمت على الفور بإنشاء كتاب طبخ ثانٍ لوصفات العطلات التي تم نقلها من جيل إلى جيل.

أثناء عرض وصفاتك في كتاب الطبخ ، ستضيف نقرة واحدة جميع المكونات إلى قائمة التسوق الخاصة بك. إنها ببساطة ليست أسهل!

يجعل مخطط اللياقة البدنية والتغذية الشخصي من عادات أكل أسرتك أمرًا سهلاً. تتيح لك نظرة واحدة معرفة ما إذا كنت أنت وأطفالك يتناولون ما يكفي من الأطعمة المناسبة. غالبًا ما تحصل الأسر على عادة تناول نفس الأشياء للوجبات والوجبات الخفيفة. يساعد هؤلاء المخططون في جعلك تدرك الأطعمة التي تحتاج إلى زيادة أو إنقاص نظام غذائي لعائلتك.

الأدوات التفاعلية على HealthyEating.org هي مجرد واحدة من العديد من الميزات الرائعة. كما أنها توفر سلسلة من المقالات المفيدة حول العودة إلى نصائح وأفكار المدرسة والتغذية والمعيشة الصحية والأطعمة الوظيفية. ليس فقط هذه المقالات سهلة القراءة والتعليمية ، ولكنها نقطة انطلاق رائعة في التحدث مع أطفالك حول الأكل الصحي.

باختصار ، تأخذ HealthyEating.org الإحباط والتخمين عن التخطيط للوجبات وتوفر حلولًا صحية. أليس هذا هو الأكثر أهمية؟

تعليمات الفيديو: قبل ان تستخدم الاواني الجرانيت // مهم جدا (قد 2024).