الطبخ الصحي مع طباخ الأرز

• قد 13, 2024

يعد طهي الخضروات بالبخار من أكثر الطرق الصحية لطهي الخضروات. تناول الخضروات يوفر الفيتامينات والمعادن الأساسية بما في ذلك الألياف. تبخير الخضروات بلطف مع الحفاظ على معظم هذه الفيتامينات والمعادن. كما أنه يجعل الخضار أسهل في الهضم.

تبخير الخضار لا يجب أن يكون معقدًا. سوف طباخ الأرز تبخير الخضروات. من المزايا الإضافية مع جهاز طبخ الأرز هو أنه يمكنك إعداد وجبة كاملة. الأرز البني رائع مع الخضار ويطبخ بشكل مثالي في طنجرة الأرز. خلط الأرز والخضروات جعل وجبة كبيرة. يمكنك حتى إضافة بعض الدجاج المطبوخ للبروتين الإضافي.

البطاطا طبخ جيدا حقا في طنجرة الأرز. هذه هي أفضل طريقة وجدت لطهي البطاطس بالطريقة التي أحبها المطبوخة. لا توجد مناطق صلبة ويتم طهيها طوال الطريق. أنها لينة بحيث أنها تنهار تقريبا. لم تكن بحاجة إلى تقشير أو تقطيع. لقد وضعت البطاطا الكاملة في طبقة واحدة في قاع الطباخ مع كوبين من الماء. يغلق طباخ الأرز عندما ينضب الماء. ثم تتم البطاطس.

إنه يعمل بنفس الطريقة بالنسبة للأرز والخضروات. يجب أن يأتي طباخ الأرز مع كتاب يخبرك عن كمية المياه التي يجب استخدامها مع كميات معينة من الأرز. أنا عادة أطبخ على كوب من الأرز البني الذي يشعل حوالي ربع وثلاثة أرباع كوب من الماء. عادة ما يستغرق حوالي نصف ساعة لإنهاء الطهي.

يمكنك إنشاء مجموعات مختلفة ووجبات مختلفة في طنجرة الأرز. الخضار والأرز طهي الله معا. وقت الإعدادية لا يجب أن يستغرق وقتًا طويلاً أيضًا. يمكنك حتى استخدام الخضروات المجمدة مع الأرز ويطبخون بشكل رائع. تناول بعض الأرز والماء والخضار والدجاج والبهارات لوجبة كاملة. اصنع الأرز والخضار لطبق جانبي. انها متعة لتجربة.

الأرز البني هو الأرز الوحيد الذي أستخدمه. تشمل الخضروات التي استخدمتها في الوصفات الخاصة بي الذرة والبازلاء والجزر والفاصوليا الخضراء والسبانخ واللفت والطماطم والقرنبيط والقرنبيط والكوسة. لقد أضفت الدجاج أو الفاصوليا لإعداد وجبة لذيذة. سيضيف مسحوق الفلفل الحار أو توابل التاكو بعض التوابل إلى الوجبة.

تعد وجبات طهي الأرز ممتعة لأنه يمكنك تجربة النكهات والمجموعات. يمكنك تقديم وجبة صحية لذيذة. سيتم طهيه أيضًا إلى حد الكمال.

تعليمات الفيديو: الجما ! طريقتي في طبخ الكمأ (الفقع) مع الأرز (قد 2024).