اللحوم الجهاز والحمل
إن لحوم الأعضاء ليست في الحقيقة شيئًا كثيرًا منا يتناوله كثيرًا. بعض الناس يحبون الكبد ، ولكن هل تأكل الغدة الصعترية والمبيض والغدد وقلب الحيوانات أو الأسماك؟ اتضح أن هناك ثقافات في هذا العالم تتغذى عليها ، ولديها عمومًا أطفال أصحاء للغاية.

هذا هو السبب في أنه من المفترض أن تكون المحار الخام جيدة للخصوبة - فهي تحتوي على جميع أعضاء المخلوق في ابتلاع واحد. أن حزم لكمة من الأنسجة الجهاز مصغرة! لديهم أيضا اليود ، وهو أمر جيد بالنسبة لك ، أيضا.

أشك في أنك تأكل المحار كل يوم ، على الرغم من. حتى لو شرعت في تناول لحوم الأعضاء ، فمن المحتمل أن تجد صعوبة في الحصول على الطحال والغدة الصعترية والدماغ والكلى والبنكرياس وقشرة الغدة الكظرية إلا إذا كنت تقيم صداقات مع جزار. الكبد هو الوحيد الذي يسهل شرائه ، وإذا كنت تشتري دجاجًا كاملًا مع الحوصلة ، فستحصل على القلب والكبد والعنف (أو المعدة الثانية). والدتي دائما المقلية حلقان للكلب.

تتركز لحوم الأعضاء مع الفيتامينات والأحماض الدهنية الأساسية والدهون والكوليسترول والعديد من العناصر الغذائية الأخرى. يحتوي الكبد ، على سبيل المثال ، على الكثير من الفيتامينات A و D. يمكنك أيضًا تناول زيت كبد سمك القد ، ولكن معظم الناس لا يحبون هذا المذاق.

في الواقع ، على الرغم من أن العديد من أطباق لحوم الأعضاء ليست في الحقيقة لذيذة أيضًا ، فهي عادةً ما تتطلب وقتًا طويلاً للتحضير. الأمر المثير للاهتمام هو أننا نؤكد اليوم الذوق في طعامنا ، لكننا نتجاهل التغذية في كثير من الأحيان. الغذاء أكثر من متعة من الوقود ، في معظم عقولنا. ثم نتساءل لماذا لا نشعر بالرضا معظم الوقت ، أو نتساءل لماذا نواجه مشكلة في الحمل.

يعد الخوف من الدهون والكوليسترول سببًا كبيرًا وراء عدم شعبية اللحوم العضوية في أمريكا. هذا عار لأن الدهون أو الكوليسترول لا تجعلك سمينًا ، وتفقد الفيتامينات والمواد المغذية التي تحب تناولها في اللحوم الأعضاء.

عندما أصبحت حاملاً ، قضيت بضعة أشهر في تناول المكملات الغذائية عالية الجودة ، وشرب الحليب الخام ، وتناول الكثير من اللحم البقري العشبي والدجاج الخالي من المضادات الحيوية - الكثير من الأطعمة الدهنية الطبيعية. إذا كنت سأحاول اليوم ، أود أن أضيف مكمّلاً من لحم الأعضاء ، أو قد أجرب بعض النقانق من لحم الأعضاء. لا تزال الثقافات التقليدية تأكل اللحوم الأعضاء ، ولديها أطفال يتمتعون بصحة جيدة ، لذلك يبدو أنهم يفهمون شيئًا لا نفهمه.

تعليمات الفيديو: الاطعمة المضرة للحامل - الاطعمة الممنوعة للحامل (سبتمبر 2021).