القرع المزجج الجوز القرع اللازانيا - وصفة

• أبريل 26, 2024

لازانيا يمكن أن تكون متعددة الاستخدامات مثل الطعام على هذا الكوكب. لماذا لا ترتديها لموسم عطلتك؟
تمشيا مع موضوع عيد الشكر ، استبدلت الشعرية بالقرع المزجج والقرع الجوزاني وأضفت بعض المكونات الأخرى التي من شأنها إرضاء أكثر من يتناولون اللحوم.

إليك ما ستحتاج إليه لسحب هذا:

1 مقلاة كبيرة / ويفضل أن تكون مقاومة للالتصاق
1 عموم تحميص كبير
1 وعاء خلط كبير
1 ملعقة كبيرة
خلاط / معالج طعام قوي [VitaMix / Cuisinart ، إلخ] أو الكثير من شحوم الكوع لخلطها باليد
مساحة التخزين المبردة

مزيج القرع / القرع الاسكواش:
8 أكواب اليقطين - مكعب ، [قطعة 1 بوصة]
8 أكواب من اسكواش الجوز - خام ، مكعبة [قطعة واحدة بوصة]
2-4 ملعقة صغيرة زيت زيتون - عذراء إضافية
ملح البحر [حسب الرغبة]
4 القرصات التوابل اليقطين فطيرة
4 ملاعق من توابل الدواجن والشواء
4 ملاعق كبيرة شراب القيقب

الاتجاهات:
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. قم بتسخين المقلاة وأضف كمية كافية من الزيت لمنع الاسكواش من الالتصاق. يُمزج في الاسكواش والملح ، ويُحرق ، ويُرش على قليل من توابل فطيرة اليقطين ، ويُقلّب ، ويُهز على 1 ملعقة صغيرة من شواية الدواجن وتتبيل الدهن ويُنقل إلى وعاء الخبز. كرر هذه العملية حتى تقوم بنقلها بالكامل. يُوزّع بالتساوي في المقلاة ، ويُرشّ على شراب القيقب ويُخبز حتى ينضج طوال الطريق - ينحني قليلاً. الثلاجة حتى جاهزة للاستخدام.

سطح أملس:
4 ملاعق كبيرة من الخردل الأصفر
4 ملعقة صغيرة معجون طماطم
2 ملعقة صغيرة ثوم مهروس
1 كوب خل بلسمي
2 كوب شراب القيقب [العضوية ، الصف ب]
2 ملعقة صغيرة دخان سائل - مسكيت [اختياري]
2 ملعقة صغيرة من الدخان السائل - جوز [اختياري]

الاتجاهات:
في خلط وعاء خفقت معا جميع المكونات. الثلاجة حتى جاهزة للاستخدام.

للحوم:
4 كتل التوفو - شركة إضافية ، العضوية ، المجمدة ، ذوبان و تقلص
6 كوب بصل - أصفر / بني
ملح البحر [حسب الذوق] - سلتيك ، هاواي ، الخ

قسّم القائمة على أربعة مقلاة وحرّكيها ، وأضيفي الزيت والبصل وقصة من الملح. مقلي البصل حتى شفافية. أضف التوابل والتوفو الخاص بك [طهي قطعة واحدة في المرة الواحدة] ، عن طريق تحطيمها في مقلاة وتقليبها إلى أن تصبح متماسكة وملمس اللحوم المطحونة. أضف المزيد من التوابل [لا تزيد عن 1/4 من إجمالي كمية التوابل التي صنعتها لهذه الوصفة.
[عند طهي آخر قطعة من التوفو والبصل ، وما إلى ذلك ، بمجرد اتساقك المطلوب ، أضف جرارتي صلصة المارينارا إليها واتركهما على نار هادئة حتى ينضج الصلصة وبالسماكة المناسبة.]
الثلاجة.

التوابل - 8tsp من التالي [Trader Joe's Brand]:
8tsp ستيك آند تشوب شواية وبرويل
8tsp الدواجن الشواية وبرويل
8tsp الشواية الشواية والبرويل
4 ملعقة شاي Chipotle Powder [أفضل ماركة Los Chileros Bros.]
4 ملعقة صغيرة من بذور الشمر - كاملة
8 ملاعق صغيرة من بذور الشبت - كاملة
4 ملاعق كبيرة من النعناع - طازجة ومفرومة
2 ملعقة طعام أوريغانو - طازجة ومفرومة
4 ملعقة صغيرة حكيم - طازجة ومفرومة

الخضر:
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون - عذراء إضافية
2 كوب بصل - أصفر / بني
2 فص ثوم - مفروم
ملح البحر [حسب الرغبة]
2 ملعقة كبيرة الصقيل

يُقلّى البصل والثوم والخضراوات إلى أن تضفي الألوان الخضراء اللطيفة والناعمة الصقيل وتُطهى وتوضع جانباً في وقت لاحق.

الطبقة الوسطية:
1 كوب بصل - أصفر / بني
نصف كوب من التوت البري المجفف
نصف كوب زبيب
نصف كوب ريحان - طازج ، مفروم
كتلة واحدة التوفو - لينة
ملح البحر [حسب الرغبة]
2 ملعقة كبيرة عصير ليمون - طازج
3 ملاعق كبيرة من الثوم
2 كوب جبنة الصويا - تمزيقه

الجمع بين التوفو وعصير الليمون وانتشار الثوم وجبن الصويا في معالج الطعام. العملية حتى سلس إلى حد ما. في وعاء الخلط ، قم بطي المكونات المتبقية ثم ضعه في الثلاجة حتى يصبح جاهزًا للاستخدام.

مكونات أخرى:
2 32 أوقية. الجرار Marinara صلصة - نباتي
4 أكواب جبنة الصويا - تمزيقه
أعشاب طازجة - مفرومة [ريحان ، نعناع ، شبت ، بقدونس ، إلخ. اختيارك للنكهة ولهجة النكهة]

[من الأفضل تحضير يوم مقدما للحصول على أفضل نكهة.]

في مقلاة لازانيا عميقة الطبق ، المكونات مثل هذا: 1) الاسكواش. 2) جبنة الصويا [appr. 2 كوب]؛ 3) التوفو المزجج. 4) الخضر. 5) صلصة مارينارا لحمي. 6) ملء الطبقة المتوسطة. 7) صلصة مارينارا لحمي. 8) الخضر ؛ 9) التوفو المزجج. 10) جبنة الصويا. 11) الاسكواش 12) صلصة مارينارا لحمي. وأخيرًا) جبن الصويا [لتضاف في نهاية عملية الطهي - appr. 15 دقيقة قبل التقديم]. أخبز لمدة 30 - 45 دقيقة أو حتى يسخن على طول الطريق من خلال الشامبانيا. أضف آخر تطبيق من الجبنة ، واتركه يذوب ويقدم. بون أبيتيت!

لمزيد من المعلومات أو للإجابة على أحد أسئلتك ، قم بإسقاط خط لي ، والتوقف عن طريق منتدي ، والانضمام إلى النشرة الإخبارية الخاصة بالموارد النباتية ، وبالتأكيد تابعني باستمرار لأحضر لك المزيد من المقالات لمساعدتك في تحقيق أفضل ما لديك ، وصحتك ، ورفاهيتك والكمال طوال حياة النظام الغذائي الخاص بك وموسم العطلات الخاص بك.

كما هو الحال دائمًا ... لقد كان من دواعي سروري أن أطلعكم عليها. أعيادا سعيدة وعوائد كثيرة.

حتى في المرة القادمة ...

تعليمات الفيديو: وصفة كيك الكيتو باليقطين وقطع الشوكولا || كيف بحسب المايكروز (أبريل 2024).