حساسية الغذاء و ADD

• قد 4, 2024

لسنوات ، تم رفض أي اقتراحات بأن الأطعمة يمكن أن تسهم في تطور أو شدة اضطراب نقص الانتباه كقصص "زوجات القديمة". في حين أن لا أحد يعرف كل الأسباب التي تجعل الناس يصابون بالإضافة ، فمن الواضح أنه اضطراب بيولوجي يميل إلى الجري داخل الأسر. العوامل البيئية هي أيضا الفضل في المساهمة في تطوير وشدة ADD. ومع ذلك ، تشير الدراسات في السنوات الأخيرة أيضا إلى الأطعمة والمضافات الغذائية كأسباب محتملة.

أشارت دراسة أسترالية صدرت عام 2010 إلى أن "الحمية الغربية" تعتبر عاملاً مرتبطًا بتطور اضطراب نقص الانتباه. تمت مقارنة النظام الغذائي الغربي بالنظام "الصحي" الذي يحتوي على نسبة عالية من حمض الفوليك والألياف والأحماض الدهنية أوميغا 3. يستهلك المراهقون الذين يتناولون هذا النوع من الغذاء الصحي الأسماك والفواكه والخضروات. تم التأكيد على الأغذية الطازجة. على النقيض من ذلك مع النظام الغذائي الغربي الذي يحتوي على الأطعمة والحلويات. ترتبط النظم الغذائية الغربية أيضًا بالأطعمة المقلية والأطعمة المجهزة للغاية. كما هو متوقع ، فهذه الأطعمة غنية بالسكر والصوديوم والدهون غير الصحية. ارتبط هذا النظام الغذائي الغربي بضعف خطر الإصابة باضطراب نقص الانتباه قبل سن 14 عامًا.

يعتقد الباحثون الأستراليون أن العديد من الآليات قد تشارك في تطوير أعراض ADD. وشملت هذه نقص المغذيات الدقيقة ، والمضافات الغذائية ، جنبا إلى جنب مع ملف تعريف الأحماض الدهنية أقل فائدة.

في عام 2011 ، تم الإبلاغ عن الأبحاث التي أجراها الدكتور ليدي بيسير في هولندا في The Lancet. يعتقد الدكتور بيسر أن العوامل الخارجية تسبب الكثير من اضطراب نقص الانتباه الذي يتم تشخيصه. مرة أخرى ، ركزت أبحاثها على تفاعل الغذاء مع كيمياء جسم الطفل وكيف يمكن أن يسبب الغذاء الأعراض السلبية للإصابة.

في حين لم يظهر جميع الأطفال تحسنا من خلال التلاعب بالنظام الغذائي في دراسة الدكتور بيسر ، فقد أظهر 64٪ منهم تغيرات إيجابية في السلوك. هذا دهش الكبار الذين كانوا يعملون معهم. يشعر الدكتور بيسر أن مهنة الطب يجب أن تبدأ الأطفال الذين لديهم أعراض ADD على نظام غذائي يسعى إلى تحديد العناصر ذات الصلة بالأغذية التي قد تكون حساسة ل. يمكن أن يوضح هذا البحث ما إذا كان يمكن مساعدة الأطفال من خلال التغييرات في النظام الغذائي ، أو ما إذا كان ينبغي استخدام الأدوية أو التدخلات السلوكية.

استعرضت جامعة كوبنهاغن الدراسات التي تتناول بالتفصيل آثار النظام الغذائي على الأطفال الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه ونشرت النتائج التي توصلوا إليها في عام 2012. وكانت النتيجة الرئيسية التي توصلوا إليها هي أن النظام الغذائي يساعد بعضًا من الشباب ، ولكن ليس جميعهم. تشير هذه الدراسات التي تمت مراجعتها إلى أن تغيير النظام الغذائي ، وخاصة إضافة الأحماض الدهنية أوميغا 3 ، يمكن أن يحسن أعراض الإضافة.

تشير هذه الدراسة إلى أن اضطراب نقص الانتباه ينبع من عدة عوامل. هناك أنواع مختلفة من ADD / ADHD ، ويحتاج الباحثون إلى تحديد أنواع ADD التي يتم تحسينها من خلال المعالجة الغذائية. يجب وضع طريقة للتنبؤ بتأثير النظام الغذائي على ADD / ADHD. إن صياغة طريقة للتنبؤ بالأطفال الذين يمكن مساعدتهم يمكن أن تقلل من الأدوية لدى هؤلاء الأطفال الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه.

هذه الدراسات الثلاث تقود إلى مستقبل حيث ينبغي إيلاء المزيد من الاهتمام للحمية كعامل في إضافة. يجب إجراء مزيد من البحوث للحصول على صورة أوضح عن مدى تورط الطعام في تطور وشدة الأعراض السلبية للإضافة.


هذه المقالة هي للعلم فقط ، وليس المقصود بها استبدال نصيحة أخصائي طبي. يجب مناقشة أي تغيير في النظام الغذائي مع الطبيب.

مصادر:

أبحاث أستراليا (2010 ، 29 يوليو). رابط حمية غربية إلى ADHD ، وجدت دراسة أسترالية. تم الاسترجاع في 25 أبريل 2012 ، من http://www.sciencedaily.com¬/releases/2010/07/100729091454.htm

//www.npr.org/2011/03/12/134456594/study-diet-may-help-adhd-kids-more-than-drugs

//www.adhdenvoeding.nl/cms/wp-content/uploads/2011/02/Pelsser-The-Lancet-2011- Publication-INCA-study.pdf (هذه قراءة رائعة ، إذا كنت تستمتع بالقراءة التقنية للدراسات العلمية .)

جامعة كوبنهاجن (2012 ، 24 أبريل). تساعد التغييرات الغذائية بعض الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. تم استرجاعه في 25 أبريل 2012 ، من http://www.sciencedaily.com-/releases/2012/04/120424121904.htm؟utm_source=feedburner&utm_medium=email&utm_campaign=Feed٪3A+sciencedaily٪2Fmind_brain٪2Fadd_and_adhd+٪28Scaily الدماغ + أخبار + - + أضف + + وADHD٪ 29

تعليمات الفيديو: طريقة استخدام إبرة الحساسية (قد 2024).