زيت السمك قد يفيد النساء مع متلازمة تكيس المبايض

• قد 18, 2024

هل يمكن لمكمل زيت السمك اليومي تحسين علامات وأعراض PCOS؟ اكتشفت دراسة إيرانية (1) - نُشرت في مجلة آسيا باسيفيك للتغذية السريرية ، 2012 - أن زيت السمك قد يكون له تأثير علاجي على النساء المصابات بمرض متلازمة تكيس المبايض.

على وجه التحديد ، أثبتت هذه الدراسة أن زيادة استهلاك زيت السمك قد يكون له تأثير حاسم على مقاومة الأنسولين ، ومستويات الأديبونيكتين والدهون التي يمكن أن تساعد في علاج الاختلالات الأيضية التي تؤثر على العديد من النساء المصابات بـ متلازمة تكيس المبايض.

يُعتقد أن لمتلازمة الأيض تأثيرًا سلبيًا على جودة البويضات ، لذلك ، من خلال اتخاذ خطوات لحل اضطرابات الأنسولين والدهون الناتجة عن متلازمة تكيس المبايض ، قد تصبح البيض أكثر صحة وأكثر خصوبة.

تتبعت هذه التجربة السريرية العشوائية ذات التعمية المضبوطة 64 امرأة من متلازمة تكيس المبايض يعانون من زيادة الوزن تتراوح أعمارهن بين 20-35 سنة. تلقت النساء اللائي عولجن بزيت السمك 4 كبسولات من الأحماض الدهنية أوميجا 3 تحتوي على 180 ملغ من حمض إيكوسابنتاينويك (EPA) و 120 ملغ من حمض الدوكوسا هكسانويك (DHA) يوميًا لمدة 8 أسابيع.

أظهرت النتائج أن استهلاك زيت السمك تسبب في انخفاض كبير في صيام الجلوكوز والأنسولين ومقاومة الأنسولين. استفاد العلاج أيضًا من مستويات الكوليسترول الكلي و LDL والدهون الثلاثية وكان لدى النساء المعالجات بزيت السمك مستويات أعلى من الكولسترول الصحي: HDL. وخلصت الدراسة إلى أن:

"كان للأحماض الدهنية أوميغا 3 بعض الآثار المفيدة على مستويات أديبونيكتين المصل ، ومقاومة الأنسولين وملف الدهون في مرضى متلازمة تكيس المبايض وقد تسهم في تحسين المضاعفات الأيضية لدى هؤلاء المرضى."

وجدت دراسة تركية لعام 2013 (2) نُشرت في مجلة أمراض النساء والتوليد أن النساء اللائي يعانين من متلازمة تكيس المبايض يشكّلن مكملات طويلة الأجل لزيت السمك. عالجت هذه الدراسة 45 امرأة من متلازمة تكيس المبايض غير البدينات مع 1500 ملغ من أوميغا 3 يوميًا لمدة 6 أشهر واكتشفت أن مؤشر كتلة الجسم (مؤشر كتلة الجسم) والشعرانية والأنسولين وعشرات هوما - متري لمقاومة الأنسولين - انخفض بشكل ملحوظ أثناء العلاج.

كما انخفضت مستويات هرمون الليوتينات (LH) وهرمون التستوستيرون وزادت مستويات الجلوبيولين المرتبط بالهرمونات الجنسية - الذي يزيل الهرمونات الزائدة - زيادة ملحوظة بعد 6 أشهر من العلاج. خلصت الدراسة إلى:

"قد تكون أوميغا 3 فعالة أيضًا في تحسين الشعرانية ومقاومة الأنسولين لدى مرضى متلازمة تكيس المبايض".

ويرتبط استعراض 2018 (3) لكثير من الدراسات على زيت السمك وتلازمة تكيس المبايض العلاج مع فوائد كبيرة.

"بناءً على الأدلة الحالية ، يمكن التوصية بحمض أوميغا 3 الدهني لعلاج متلازمة تكيس المبايض مع مقاومة الأنسولين وكذلك نسبة عالية من TC (وخاصة LDL-C) و TG.

قد يكون زيت السمك قادرًا على الاستفادة من الخصوبة بطرق أخرى أيضًا. لقد أثبت استهلاك زيت السمك أنه يحسن تدفق الدم إلى الرحم وهو عامل رئيسي في تقوية تقوية الرحم. كما تم ربط استهلاك زيت السمك بمستويات منخفضة من الخلايا القاتلة الطبيعية. يمكن أن تجعل خلايا NK الرحم غير مضياف عندما تكون هذه الخلايا زائدة أو إذا كانت عدوانية مفرطة. كما تم ربط زيت السمك بالتيلوميرات الطويلة. يُعتقد أن التيلوميرات الأطول علامة على تحسين جودة البيض.

قد ترغب في سؤال طبيبك عن دمج مكمل جيد من زيت السمك في علاجات متلازمة تكيس المبايض. زيت السمك مضاد للتخثر ويجب عليك دائمًا سؤال طبيبك قبل البدء في إضافة مكمل غذائي جديد.

هذه المقالة هي لأغراض إعلامية بحتة ، ولا تهدف * لتشخيص أو تقديم المشورة الطبية أو الغذائية التي يجب عليك زيارة طبيب أو اختصاصي تغذية بها.

(1) آسيا باك J Clin Nutr. 2012؛ 21 (4): 511-8.
آثار مكملات الأحماض الدهنية أوميغا 3 على مستويات المصل أديبونيكتين وبعض عوامل الخطر الأيضية لدى النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض.
محمدي هـ ، رفراف م ، فرزادي لام ، أصغر جعفر آبادي ، صبور س.

(2) J Obstet Gynaecol. 2013 أبريل ؛ 33 (3): 289-91. Doi: 10.3109 / 01443615.2012.751365.
فعالية أوميغا 3 في علاج متلازمة المبيض المتعدد الكيسات.
Oner G ، Muderris II.

(3) Reprod بيول الغدد الصماء. 2018 27 مارس ؛ 16 (1): 27. Doi: 10.1186 / s12958-018-0346-x.
فعالية الأحماض الدهنية أوميغا 3 لمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات: مراجعة منهجية وتحليل تلوي.
Yang K1 و Zeng L1 و Bao T2 و Ge J3.

تعليمات الفيديو: تكيس المبايض عند المرأة .. ما الحل ؟ (قد 2024).