انشريتو / انشيلادا صلصة وصفة

• أبريل 25, 2024

كثير من الناس مغرمون بصلصة تاكو بيل ونشيلادا. يمكن استخدام هذه الصلصات على الدجاج ولحم البقر والأطباق الأخرى لمنحهم نكهة رائعة.

في ما يلي نسخة قليلة الكربوهيدرات من كلا الصلصات وهي ببساطة لذيذة لأي وصفات مكسيكية قد تنشئها.

مكونات:

3 ملعقة كبيرة ماء
2 ملعقة طعام معجون طماطم
1 ملعقة كبيرة زيت
1 حزمة سبليندا
ربع ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار
1/8 ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم
1/8 ملعقة صغيرة كمون
1/8 ملعقة صغيرة من مسحوق البصل
1/8 ملعقة صغيرة ملح
1/16 ملعقة صغيرة حريف

امزج المزيج جيدًا ثم الميكروويف لمدة 20 ثانية على طاقة 50٪. استخدمه مع الدجاج أو اللحم البقري عند إعداد الأطباق المكسيكية المفضلة لديك.

قد يجد البعض أن حزمة Splenda الكاملة حلوة جدًا. يمكنك تجربة البدء بـ 1/2 حزمة وتذوق المزيج ، ثم إضافة المزيد إلى ذوقك الخاص.

لتحديد الكربوهيدرات ، حقًا ، فقط معجون الطماطم الذي سيؤثر عليك. انظر إلى معجون الطماطم الذي تستخدمه ، لمعرفة ما الذي سيساوي 2 ملعقة كبيرة. ربما هو شيء قريب من الصفر.

انتشيلادا / انشريتو وصفة
وصفات الدجاج المشوي
اتكينز بوريتو وصفة


مكتبة ليزا شيا لكتب منخفضة الكربوهيدرات

تعليمات الفيديو: اطيب واسرع وجبة عشاء ممكن تعملوها صينيه الدجاج بالتوست وصفه اكتر من رائعه (أبريل 2024).