بوريتو المكونات والأفكار

• قد 7, 2024

بوريتوس ، تلك السندويشات الملفوفة قليلاً في التورتيا ، لذيذة في أي وقت من النهار أو الليل. يمكنك تصميم بوريتو المثالي الخاص بك وشراء المكونات لجعلها. ومع ذلك ، فإن البوريتو هو أيضًا طريقة لذيذة لاستخدام تلك الأجزاء الصغيرة من الطعام التي تركتها من الوجبات الأخرى. ستمنحك هذه المقالة أفكارًا عن مكونات البوريتو لمساعدتك على تجميع الوجبات المخصصة للعائلة والأصدقاء بسرعة.

أساس بوريتو هو التورتيا. يمكنني شراء الألغام الطازجة من مخبز مكسيكي محلي. يمكنك أيضا شراء التورتيا منخفضة الكربوهيدرات. لا تورتيلا فاكتوري يصنع التورتيا التي تحتوي على ثلاثة غرامات فقط من الكربوهيدرات و 50 سعرة حرارية. هذه هي الصفقة الغذائية! إذا كنت ترغب في صنع خبز التورتيا عالي الألياف الخاص بك ، فهناك رابط إلى وصفة جيدة في قسم الروابط ذات الصلة أسفل هذه المقالة. تأكد من أن التورتيا الخاص بك دافئ. يمكنك تسخين التورتيلا في الفرن ملفوفًا بالرقائق ، أو يمكنك تسخينها بشكل فردي في مقلاة ثقيلة ساخنة. لا تسخن ، أو سوف تصبح هشاشة.

تبدأ العديد من وصفات البوريتو بالفاصوليا المقلية ، لكن هذا ليس شرطا إذا كنت لا تستمتع بالفاصوليا. إذا كنت تستخدم الفول ، فيمكنك هرس أي حبوب طهيها ، وإضافة القليل من الزيت وتسخينها في مقلاة ثقيلة. إنها طريقة رائعة لاستخدام حبوب بقايا الطعام. طريقتي المفضلة للحصول على الفاصوليا المقلية هي فتح علبة من الفاصوليا المقلية المكيفة من LaTiara. إنها لذيذة وسهلة الاستخدام. خيار سريع آخر هو كونر جنوب غرب الفاصوليا السوداء. هناك عدة أنواع من هذه البقوليات الصغيرة الحارة. أنها تأتي في الفول المقلي أو الفاصوليا فضفاضة. تأكد من أن العلبة تقول "الجنوب الغربي" ، لأن شعب كونر يصنع أيضًا فاصوليا سوداء واضحة.

بعد البدء بالفاصوليا ، أضف الحشوات. يمكنك تضمين اللحوم والخضار والأرز والجبن والقشدة الحامضة ، السالسا ، أو أي مكونات لديك. أنت محدود فقط حسب ذوقك وخيالك ومحتويات الثلاجة.

فيما يلي قائمة بالمكونات التي يجب استخدامها في صنع البوريتوس. خذ هذا كنقطة انطلاق وتوسع فيه! استخدام الحشوات المفضلة لديك.

فاصوليا: فاصوليا مقليّة ، حمص ، فاصوليا بينتو ، فاصوليا سوداء ، فاصوليا سوداء حارّة ، فاصوليا حمراء.

اللحوم: توابل اللحم المفروم مثل لحم التاكو. يمكنك استخدام الجاموس المطحون أو اللحم البقري أو الديك الرومي أو الدجاج أو لحم الخنزير. يمكنك أيضا استخدام بقايا اللحوم من الشواء أو الدجاج. السجق يجعل ملء لطيفة ، أيضا. اللحوم المشوية دائما لذيذة!

الخضار: سوتيه أو خضروات مشوية للحشوات. إذا لم تكن قد خضروات محمصة أبدًا ، فهناك وصفة في أسفل الصفحة أسفل الارتباطات ذات الصلة. البصل والكوسة والقرع الأصفر والطماطم والباذنجان والفلفل هي خيارات جيدة. الفلفل الحلو الصغير ، والفلفل الحلو ، والفلفل بوبلانو ، والفلفل أنهايم جميعها تقدم إضافات مطهية لذيذة للبوريتوس. أود أيضًا استخدام الخضروات المورقة مثل الخس أو السبانخ. براعم البرسيم هي خيار تذوق جديد. دمج الخضروات الورقية مباشرة قبل لفة بوريتو الخاص.

أرز: استخدام الأرز النكهة أو عادي. هذه طريقة رائعة لاستخدام بقايا الأرز. واحدة من المفضلة هي لطهي الأرز البني بسرعة. الكينوا يعمل بشكل جيد كبديل للأرز.

منتجات الألبان: شيدر تمزيقه ، مزيج مكسيكي ، أو Pepperjack كلها خيارات ملء كبيرة. القشدة الحامضة أو Fage Greek Yogurt يجعل إضافات رائعة. يمكنك أيضًا استخدام فتات جبن الماعز الطري.

السالسا: استخدام السالسا المفضلة لديك. في منزلنا نحب العلامة التجارية Hy-Vee من الفاصوليا السوداء والصلصة السالسا. إنها تأتي في جرة مثل علامة نيومان الخاصة. لديهم العديد من الصلصا لذيذ. بطبيعة الحال ، من أجل النكهة الطازجة ، يصنع Garden Gourmet مجموعة جاك من السالسا المبردة. هناك العديد من تلك لذيذ جدا لمحاولة.

الطريقة الأساسية: وضع دقيق التورتيا الطحين الحار وانتشر على الفول المقلي الساخن. أضف اختيارك من الحشوات الدافئة ولف التورتيا. التقطه وأكله ، أو يمكنك استخدام شوكة وسكين.

هذه الطريقة تستخدم التورتيلا الدافئة والمكونات فقط لفهم. إذا كان لديك ضيوف ، فقد ترغب في السماح للجميع بتدوير البوريتو الخاص بهم. لديك شريط بوريتو. إنها طريقة جيدة للتمتع بوقت ممتع مع ضيوفك. هل لديك المكونات الساخنة المتاحة. يعد حارس التورتيا رائعًا لإبقاء تلك التورتيلا دافئة ، أو يمكنك لفها بالرقائق. تتحد الأطباق ، التورتيلا ، الحشوات ، والخيال الفردي لتكوين حفلة ووجبة سهلة!

جمال البوريتو هو السهولة التي يمكنك بها إعداد وجبات العشاء الفردية للأشخاص ذوي الأذواق المختلفة. يمكن الحصول على النباتيين بوريتو zesty. يمكن لمحبي اللحوم بناء فرحة اللحم. من خلال تدوير المكونات الدافئة التي يتمتع بها كل شخص في طحين التورتيا الدقيق ، يمكنك تخصيص بوريتو. لا تحصل على أي شيء أسهل من ذلك!

ما هو بوريتو المفضل لديك؟ أخبرنا بما استخدمته في وجبة البوريتو. انشر إبداعاتك في CoffeBreakBlog Sandwiches Forum. نحن نتطلع الى الاستماع منك!


عندما أذكر المنتجات حسب اسم العلامة التجارية ، فهذه هي المنتجات التي أستخدمها.لم أتلق منتجات مجانية من الشركات المصنعة ، ولم يتم الدفع لي لذكر المنتجات بالاسم.


متى يكون الطبق المغطى ذو المظهر المتواضع أمرًا ضروريًا لمطبخك؟ إذا كنت ترغب في الحصول على بوفيه بوريتو ، فهذه هي الأداة اللازمة للحفاظ على التورتيلا طازجة ودافئة. سيبقى التورتيلا دافئًا في هذا الطبق لمدة ساعة تقريبًا. كما ينصح بشدة للحفاظ على الفطائر والبسكويت مدافئ ساخنة لتناول وجبة غداء جميلة. هنا رابط أمازون لراحتك.

Norpro تورتيلا Pancake Keeper

تعليمات الفيديو: وصفة بوريتو باللحم (قد 2024).