البحث عن السلام في أيام شيلفري

• أبريل 30, 2024

العطلة هي موسم هنا ، وغالبًا ما يكون وقتًا عصيبًا وخاصةً للاطفال من جميع الأعمار. هذا العام أصعب من معظمه منذ فقدت أبي هذا الربيع ، وكان آخر رباط للعيش مع الجيل الماضي. لقد تجنبت قضاء عطلة في السنوات الماضية من خلال غمر نفسي في الأنشطة والحفلات مع الأصدقاء وزملاء العمل. هذا العام ، أعتقد أنه سيتعين علي فقط أن أستعد لنواجه نفسي ومشاعري.

كنت أتناول بعض الطعنات الأولية المبكرة في إدراك مشاعري بالخسارة ، ومما أدهشني أنني أشعر بتحسن. أفضل بكثير. أدرك أن تجنب الحزن أثناء العطلة من خلال النشاط السعيد المحموم يزيد من شعوري بالإرهاق وخيبة الأمل. قررت إجراء بعض الأبحاث لمعرفة ما إذا كان بإمكان أي شخصيات بارزة تأكيد تصوري المتوازن لموسم العطلات.

يتم نقل الروايات التي تعود إلى العصر الفيكتوري كيت ل. بوشير على الإنترنت بشكل متكرر ، ويبدو أن مشاعرها حول عيد الميلاد كانت ضعيفة إن لم تكن مكتوفة الأيدي. لكنهم يرون حقيقة ، بما في ذلك هذا الاقتباس المتكرر:

"أليس من المضحك أن يكون هناك شيء وحيد فيك في عيد الميلاد - أنا لا أعرف ما هو بالضبط ، لكنه شيء لا تمانع كثيرًا في عدم وجوده في أوقات أخرى."

ويلخص المؤلف كارول نيلسون عواطف موسم العطلات بإيجاز:

"عيد الميلاد هو وقت تشعر فيه بالحنين إلى الوطن - حتى عندما تكون في المنزل".

أخيرًا ، يصف تشارلز ديكنز شعريًا بالحنين الذي يستهلكنا غالبًا خلال العطلات:

"كان الوقت مع معظمنا ، عندما لم يكن يوم عيد الميلاد ، الذي يحيط بكل عالمنا المحدود مثل الخاتم السحري ، يترك لنا شيئًا نفتقده أو نسعى إليه ؛ ملتزمون جميعًا بكل ما نملك من المتعة ، والمحبة ، والآمال ؛ جمّع كل شيء والجميع حول نار عيد الميلاد ، واجعل الصورة الصغيرة مشرقة في أعيننا الفتية المشرقة ، كاملة. "

الشعور بالخسارة ، والحنين إلى الماضي ، والشوق إلى إصدار مثالي من المنزل لم يكن أبدًا - يلخص ذلك المشاعر التي حاولت تجنبها في مواسم الإجازات السابقة. ومثل الكثير من الأطفال ، فأنا أكثر عرضة لانتقادات من الآباء خلال الإجازات التي أرفضها بسهولة في أوقات أخرى من العام - وهو الاقتراح بأنني أفتقد شيئًا أساسيًا في الحياة لأنني ليس لدي أطفال.

هذا العام ، أجد أنه من المقبول رفض الضغط الاجتماعي لوضع وجه سعيد واختيار موقف أكثر واقعية. من خلال القيام بهذه الرحلة ، قمت بتطوير بعض الاقتراحات المتعلقة بالبقاء على قيد الحياة لأي شخص يعاني من الخسارة ، ولا يمكن تقدير الملاحظات غير الواضحة للآباء الذين يشعرون بأن الأعياد إلا من خلال عيون الأطفال:

• الشعور بالخسارة أمر لا مفر منه خلال موسم العطلات. بدلا من تجنب ذلك ، تنغمس فيه. انت لست وحدك. أدرك أنه حتى الأشخاص الذين لديهم أطفال ينوون فقدان طفولتهم أثناء العطلات. من المستحيل أن تسترجع ذكريات الطفولة الشخصية من خلال الأطفال. لذا ، احتضن الأيام التي حاصرت فيها العطلات كل عالمنا المحدود مثل خاتم سحري. "

انظر إلى الصور القديمة ، وتذكر أحبائهم الذين فقدواهم بحنان ، وكن ممتنًا إذا كانت لديك ذكريات ممتعة في الإجازات. لا تخف من البكاء وقبول حزن الأيام الضائعة. الجميع يشارك هذه المشاعر. لا بأس أن تحزن أثناء العطلات. هذا المزيج الغريب من الحداد والاحتفال يجعل موسم العطلات في الواقع مهمًا كوقت من المشاعر العاطفية والوعي الذاتي.

• بعد القيام برحلة عاطفية ، حاول أن تتذكر إجازات الطفولة بشكل واقعي. عطلات سعيدة مثالية هي أسطورة. عندما كنت صغيرًا جدًا ، كانت رؤية ديكنز لعيد الميلاد صحيحة. عندما كبرت ، أصبحت على دراية بتيارات التوتر والغضب بين الأقارب خلال اجتماعات العطلات. في بعض الأحيان ، كان أعظم فرح لي مغادرة المنزل للتمشية الثلجية الطويلة مع كلبي. أن تكون وحيدا خلال العطلات ليس سلبيا أو علامة على تعميق الاكتئاب. في الواقع ، تم تنشيط المشي أو القيادة السلمية وغالبًا ما يكون أفضل ترياق لعطلة الهيجان.

• طور بعض الطقوس التي يمكنك ممارستها اليوم لتكريم الماضي. عندما كنت طفلاً ، كان البحث عن زخرفة خاصة لشجرة عيد الميلاد ، أفضل تمثيل لها في العام الماضي ، هو أبرز ما في هذا الموسم. في العامين الماضيين ، وجدت أن صنع الحلي للأصدقاء والعائلة وللاستفادة من مأوى الحيوانات المحلي لدينا هو نشاط مريح متأصل في طقوس الأعياد التي شاركت فيها مع والدتي.

ودائمًا ما أمشي في الغابة مع كلابي في عيد الميلاد وأيام عيد الشكر. بدلاً من الهروب اليائس في نهاية عطلة متوترة ، أصبحت مناحي اليوم ميزة اليوم. أشعر بأنني محظوظ لأنني أتحرر من الانغماس المحموم في الاستعدادات للعطلات والضغط الاجتماعي لإيجاد يوم "مثالي" للآخرين. ابق على قيد الحياة في عالم وسائل الإعلام السعيدة مع الأطفال هذا العام من خلال التذكر والتواصل مع القلب الهادئ وروح هذا الموسم الخاص.

تعليمات الفيديو: الحركات المسلحة.. البحث عن السلام في المركز - دائرة الحدث (أبريل 2024).