عد عمر - الأسبوع الرابع

• قد 21, 2024

خلال الأسبوع الرابع من Counting of Omer ، ندخل أسبوع Netzach أو القدرة على التحمل. كم منا لا يستطيع الاستفادة من القليل من التحمل الإضافي؟ نبدأ في مسار الأكل الصحي ، ثم نفقد الزخم ونغوص في كيس من رقائق البطاطس. أو ، نبدأ تماريننا الروتينية من جديد ونمارسها عدة مرات في الأسبوع لعدة أسابيع عندما ، فجأة ، لا نرغب في الخروج من السرير ، لا يمكننا المشي بالسرعة التي كنا نسير بها ، أو تصبح الحياة أكثر من اللازم مشغول للضغط في ممارسة القليل.

يمكن أن تحملنا التحمل إلى الجانب الآخر. القدرة على البقاء في مواقف غير مريحة وصعبة من أجل الوصول إلى هدف محدد. القدرة على التحمل ، جنبًا إلى جنب مع Sefirot الأخرى هذا الأسبوع ، يمكن أن تمهد الطريق حقًا نحو الإنجازات في النمو الشخصي.

إليكم أفكاري حول كيفية تطبيق "عد عمر" هذا الأسبوع:

Chesed in Netzach (المحبة اللطف في التحمل): افحص التزاماتك طويلة الأجل ولماذا هي مهمة بالنسبة لك. قد يكون الالتزام صعبًا في بعض الأحيان ، بل قد يؤدي إلى لحظات مؤلمة ، ولكن عندما تكون قادرًا على تذكر سبب أهميتها لك ، فقد تتمكن من التغلب على الحواجز بسهولة أكبر.

Gevurah in Netzach (الانضباط في التحمل): ماذا يمكنك أن تفعل للحفاظ على النمو الذاتي المتعمد طوال العام؟ اختر شيئا لتعزيز التنمية الذاتية الخاصة بك. قم بالتزام طويل الأجل ، مع الاعتراف بأنه ستكون هناك لحظات أو أسابيع أو حتى أشهر عندما يكون من الصعب عليك الوفاء بالتزامك.

Tiferet في Netzach (التعاطف في التحمل): اقض بعض الوقت في التفكير في التوازن الدقيق بين التنافس على الفوز وكونك رياضة جيدة. حاول إظهار التوازن المناسب في المنافسة في العمل واللعب والرياضة.

Netzach in Netzach (التحمل في التحمل): ما الذي تخشى الالتزام به؟ هل هي نفسك؟ علاقة؟ فئة كنت تريد أن تأخذ؟ ما الذى يؤخرك؟ قضاء بعض الوقت في معرفة كيف يمكنك رقاقة بعيدا عن الحاجز وجعل الالتزام.

هود في Netzach (روعة في التحمل): ابحث عن التواضع ضمن "معاناتك". عندما تعمل بجد نحو شيء ما ، لا تنس طلب المساعدة من G-d.

يسود في Netzach (الترابط في التحمل): تم بناء أساس قوي من الالتزام المناسب. هذا يتطلب الوقت والطاقة. التركيز على ما هو أكثر أهمية وترك الأشياء الصغيرة. ما يكمن في أساس عائلتك؟

Malchut في Netzach (كرامة في التحمل): ما الذي تدافع عنه؟ عندما تحظى باحترام الذات ، فإن الحفاظ على القدرة على التحمل يأتي بسهولة أكبر. لكي تحترم نفسها ، عليك أن تعرف من أنت ؛ عليك أن تسير حديثك وتأكد من أن أفعالك تعكس قيمك. ما هي التغييرات التي تحتاج إلى إجرائها لتتماشى مع من تريد أن تصبح؟

التحمل يتطلب الصبر والقوة والثبات. يطلب منا أن ندفع أنفسنا بقوة أكبر قليلاً وأن لا نخاف من أماكن الانزعاج التي عادة ما تتطلب منا. إذا كان هناك شيء تريد تحقيقه - خارجيًا أو داخليًا - استخدم هذا الأسبوع من Omer ، أسبوع Netzach ، لتحقيق هدفك.

تعليمات الفيديو: تطور الطفل في الشهر الرابع بعد الولادة | Newborn baby month 4 | طفلك من يوم لسنة (قد 2024).