ممارسة والممارسة الروحية

• قد 5, 2024

يتم تعريف الممارسة الروحية على أنها الأنشطة التي يتم تنفيذها بغرض خلق تجارب روحية أو تنمية روحية. هناك العديد من الأشياء التي يمكن تضمينها في الممارسة الروحية الشخصية مثل الصلاة والطقوس والتأمل. هناك شيء واحد يمكن تضمينه كجزء من الممارسة الروحية حتى لو لم تفكر بها من قبل. هذا الشيء هو التمرين. يمكن اعتبار أي نوع من التمارين تجربة روحية لبعض الناس. كل تجربة فريدة للشخص المعني.

الممارسات الروحية
عندما تفكر في التمرين كممارسة روحية ، فإن أول شيء يتبادر إلى الذهن عادة هو اليوغا. صحيح أن اليوغا يمكن أن تكون جزءًا من ممارسة روحية أو ممارسة روحية مفردة. اليوغا يمكن أن تركز على تمارين التنفس ، والتأمل وأسانا التي تشكل الفعلي. اليوغا يمكن أن تساعد في خلق تجارب روحية داخل وخارج حصيرة. ممارسة منتظمة يمكن أن تساعدك على الاتصال الإلهي.

تمارين مثل كيغونغ وتاي تشي تشبه اليوجا. أنها تركز على التنفس والحركات المتدفقة. يمكن أن يكون كلاهما مريح للغاية ويمكن أن يساعدك على الشعور بأنك متصل أكثر بالأرض والإلهية. يمكنهم أيضًا المساعدة في مكافحة الإجهاد وزيادة الإنتاجية

نشوة القلب
ممارسة القلب يمكن أن تخلق شعور بالنشوة. يُعرف هذا أحيانًا بارتفاع العداء. هو عندما تشعر إصدارات جسمك بهرمونات جيدة استجابة لممارسة تمارين القلب الشديدة. يمكن أن تجعلك هذه النشوة تشعر بأنك أكثر ارتباطًا بالكون. هذه الهرمونات الجيدة يمكن أن تساعدك على محاربة التوتر والقلق. ممارسة تمرين القلب يمكن أن يساعدك على الشعور بالرضا والثقة.

رفع مع الروح
تدريب القوة يمكن أن يكون أيضا تجربة روحية. عندما تكون تدريبات القوة ، يجب أن تركز مائة بالمائة على ما تقوم به. من أجل منع الإصابات ، لا يمكنك البدء في التفكير في الأشياء التي تقلقك أو المشروع الذي لا يمكنك الانتهاء منه. عندما تنتهي من هذا الأخير ممثل خلال تلك المجموعة الأخيرة ، يمكنك أن تشعر بالنشوة أثناء تمرين القلب. عندما تنجز أفضل ما في الشخصية ، ستشعر بالراحة. يمكنك إخراج هذه المشاعر من غرفة التمرين معك. تشعر أنك أقوى وأكثر ثقة وأكثر سيطرة. يمكن أن يساعدك ذلك على الاتصال بالأشياء على مستوى روحي أكثر.

ممارسة والروحانية على حد سواء تخلق تجارب فريدة لكل فرد يمارس إما واحد أو كليهما. يجد بعض الناس أن اليوغا أو كيغونغ أو تاي تشي تجربة روحية. يجد آخرون الركض أو الرقص أو الكيك بوكسينغ جزءًا من ممارستهم الروحية. هناك أشخاص يجدون روحيتهم من خلال تدريب القوة أو رفع الأثقال. يمكن أن تكون تجربة شخصية ومجزية للغاية.

تعليمات الفيديو: الممارسات الروحية وقبول الله لي - د. ماهر صموئيل - اجتماع الحرية (قد 2024).