تمكين قدراتك النفسية الشخصية

• أبريل 26, 2024

في الحديث عن استبصار أو أي شيء آخر من الجدل يبدو أن المكان الأكثر وضوحا للبدء لن يكون التصور الأكثر وضوحا من حيث تبدأ.

كطفل فعلنا من دون ولكن تم الاعتناء بنفس الشيء. ومع ذلك ، عندما يتعلق الأمر بالسؤال عن ، ما أعرفه الآن ، باعتباره استبصارًا ، وأحلامًا ، وزيارة ، وتناسخًا ، فإن التنشئة لفت انتباه الطفل ذي الخيال المفرط.

كانت أمي مشغولة بتربية الأطفال. مهمة عاطفية وكذلك ممارسة في أحسن الأحوال. كان هناك القليل من الوقت لمناقشة مسائل الروحانية ، ناهيك عن "المشي" خارج وجهات النظر العقائدية للدين الكاثوليكي. ومع ذلك ، ما لم يناقش ، استمر في الوجود. من خلال إدراك والدتي للروحانية وبحثها ، على الرغم من عدم التحدث عنها ، كنت أعرف شخصًا آخر غير نفسي يفكر في "الأمور" بشكل جيد.

امتلك خلفية كاثوليكية قوية ، التزمت بعدم قراءة المسائل النفسية في الكتب. ومع ذلك ، استمرت هذه الدراسات في الأحلام واستمرت في ساعات النهار مع إدراك مسبق.

لفترة من الوقت ، سيحدث الشيء 3:15 صباحًا ، وهو المشي أثناء النوم والرسائل الصوتية و "الأحلام" مع شلل النوم. معظمهم - إن لم يكن جميعهم - يتركون لي معلومات لا يمكن استرجاعها في حالة اليقظة. بعد أن عانيت من هذا الأمر لمدة ثلاثة عقود ، أشعر الآن بالراحة أكثر مع هذه الأحاسيس وأحاول التعامل مع الأبواب التي تم تجنبها في الماضي ، وفتح أيهما يأتي أولاً.

لقد تحول Sleep ، الذي بدأ كصديق غير مألوف (الأرق ، الخوف من المجهول ، وما إلى ذلك) الآن إلى واحد من أفضل المصادر ، شخصيًا ، يمكنني أن أوصي به فيما يتعلق ببعض الأشياء التي كتبت عنها في مقالات سابقة.

إن الشجاعة للثقة في تجربة على الرغم من عدم قدرتنا على إثباتها تتعامل مع شيء ملموس يمكننا التعامل معه. قد يقدم العلم بعض المعلومات حول ما يحدث لكل واحد منا في الليل ، لكنني متأكد من أن هناك المزيد في وعينا الذي تم استغلاله طوال المساء لتعليمنا الكثير من نفس الصور المرئية في ساعات الاستيقاظ.

لقد وجدت مؤخرًا شيئًا يناسبني. قد يساعد أولئك الذين هم على استعداد للتعامل مع جانب من جوانب أنفسهم كانوا غير مرتاحين ولكنهم على استعداد لاستكشاف من تلقاء أنفسهم. إنه تمرين بسيط.

ممارسه الرياضه:

1.) قبل التأمل أوصي بأن يكون الضوء الأبيض الواقي أو الصلاة أو كليهما مشبوهين قبل بدء التمرين.
2.) الانتهاء تماما مع إجراءات اليوم. يجب أن تشعر كما لو أن كل ما يلزم للقيام به (جسديا وعاطفيا) يتم.
3.) التأمل أو القول ... "أسمح فقط بمعرفة إيجابية / محايدة لروحي ، إلى قلبي ، في حياتي وأي موقف قد أتطرق إليه."
4.) يجب أن يكون السرير مرحبًا ، كل شيء في متناول اليد (المياه / كلينيكس ، وما إلى ذلك ، لا تقلق)
5.) يجب أن يكون الأطفال نائمين!
6.) أغمض عينيك ببطء. اشعر بثقل أغطيةك والضغط خلف العين قليلاً حيث أن الجاذبية تجعلها ترفرف.
7.) من هذا الموضع ، تبقى الأجفان مغلقة ، ارفع العينين إلى الأعلى قليلاً ، كما لو كان يشاهد ضوء وهمي أعلاه.
8.) قم بتصوير شاشة بيضاء (قد يكون ذلك صعبًا) في البداية ، لكن استمر في محاولة تمديد الوقت الذي لا تملك فيه أية أفكار عشوائية. لا تقلق إذا تغفو على الفور.
9.) تخيل 2 خيوط تبدأ من أعلى جفن مغلق لأسفل إلى مستوى عظام الخد مع الكريستال واضحة صغيرة مرجحة معلقة من كل منهما.
10.) استمر في هذا التمرين حتى يستغرق (بالنسبة لي ، قد يستغرق الأمر من 3 إلى 17 ×. يعتمد ذلك على مدى انشغال ذهني أو اليوم الذي عانيته جسديًا). ستعرف متى يستغرق الأمر ، مثل القفل الصعب على الباب ؛ لن تضطر إلى تركيز العضلات على العين حتى يتم التلاعب بها.
11.) بين التمارين كرر مرة أخرى البيان الأولي للسماح بالمعرفة الإيجابية / المحايدة لوضع حياتك.

السلام والأمل ، عيد الفصح السعيد ، والتفاهم لكل هذا يجد.

Elleise
محرر استبصار
//www.elleise.synthesite.com

تعليمات الفيديو: اختبار الشخصية الأكثر دقة من أربعة أسئلة (أبريل 2024).