جودة الأجنة المرتبطة بالمبيدات والمأكولات البحرية

• أبريل 28, 2024

قد تتعرض التعرضات الكيميائية اليومية غير المقصودة للاعتداء على خصوبتك من مصادر متعددة. النظام الغذائي الخاص بك - فكر في الأسماك المستزرعة ، والوجبات السريعة ، والأطعمة المعلبة ، والأغذية غير العضوية ، والمغذيات بالمبيدات - منتجات العناية الشخصية ، ومنتجات التنظيف وحتى صابون الغسيل الخاص بك ، توفر طريق دخول مباشر للعديد من المركبات الكيميائية التي يطلق عليها اسم الغدد الصماء المواد الكيميائية المعطلة أو "EDCs".

قد يكون لوجود EDC داخل بصيلات المبيض تأثيرًا حاسمًا على معدل إخصاب البيض وجودة أجنةك. يمكن أن يكون للمواد الكيميائية المسببة لاختلال الغدد الصماء - وإن كانت بمستويات ضئيلة - تأثير سلبي على الخصوبة وفقًا لدراسة من بلجيكا ، نشرت في Human Reproduction ، 2012.

إن اتخاذ خطوات لتقليل تعرضك للمواد الكيميائية المسببة لاختلال الغدد الصماء يمكن أن يكون له تأثير إيجابي للغاية على كل من المفاهيم الطبيعية ونتائج التلقيح الاصطناعي. تصف هذه الدراسة التي تفتح العين بصيلات المبيض على النحو التالي:

"... بيئة متناهية الصغر هشة للغاية حيث التفاعلات بين الهرمونات وعوامل النمو والبويضات والخلايا الجسدية المحيطة بها ضرورية لإنشاء بويضة مؤهلة بالكامل."

قام الباحثون المشاركون في هذه الدراسة بقياس وجود مواد كيميائية شائعة تعطل الغدد الصماء داخل سوائل الجريبات المبيضية - التي يتم سحبها خلال التلقيح الاصطناعي عند استخلاص البيض - وربطوا هذه البيانات بمعدلات الإخصاب ونوعية الأجنة.

سعت الدراسة لاستكشاف آثار EDCs على التوازن ضبطها بدقة داخل سوائل المبيض ، وكذلك قياس مستويات EDCs داخل المصل التي وجدت لتتناسب مع مستويات EDCs داخل بصيلات المبيض. تتبعت الدراسة مستويات المواد الكيميائية المهلجنة مثل ثنائي الفينيل متعدد الكلور (PCBs) وإيثرات ثنائي الفينيل متعدد البروم (PBDEs) - المشتقة من مثبطات اللهب - ومبيدات الآفات الكلورية العضوية واكتشفت:

"كان التلوث الكلي الكيميائي الغدد الصماء (EDC) في البيئة الدقيقة للجريب مرتبطًا بانخفاض معدل الإخصاب وبالتالي انخفاض فرصة نمو البويضة لتصبح جنينًا عالي الجودة."

"بالإضافة إلى ذلك ، كانت تركيزات EDC (تعطيل مادة الغدد الصماء الكيميائية) في مصل الدم تنبئًا موثوقًا عن حالة تلوث البيئة الجزئية المسامية".

إذا كنت تحاول أن تتخيل ، فقد حان الوقت لتنظيف فعلك! أحد المصادر الطوعية الرئيسية لابتلاع ثنائي الفينيل متعدد الكلور هو وجود أنواع معينة من المأكولات البحرية وخاصة سمك السلمون المستزرع. كشفت دراسة مستقلة أجراها فريق العمل البيئي - ewg.org - في عام 2003 ما يلي:

"إن هذه الاختبارات لأول مرة على الإطلاق للسلمون المستزرع من متاجر البقالة في الولايات المتحدة تُظهر أن السلمون المستزرع هو على الأرجح مصدر البروتين الأكثر تلوثًا بثنائي الفينيل متعدد الكلور في الإمدادات الغذائية بالولايات المتحدة."

"في المتوسط ​​، يوجد في السلمون المستزرع 16 مرة مركبات ثنائي الفينيل متعدد الكلور الشبيهة بالديوكسين الموجودة في السلمون البري ، و 4 أضعاف المستويات الموجودة في لحوم البقر ، و 3.4 أضعاف مركبات ثنائي الفينيل متعدد الكلور المشابهة للديوكسين الموجودة في المأكولات البحرية الأخرى."

"تتبع المستويات الموجودة في هذه الاختبارات الدراسات السابقة لتلوث السلمون المستزرع من قبل علماء من كندا وإيرلندا والولايات المتحدة. وبشكل عام ، تدعم هذه الدراسات الاستنتاج بأن المستهلكين الأمريكيين في جميع أنحاء البلاد يتعرضون لمستويات مرتفعة من ثنائي الفينيل متعدد الكلور عن طريق تناول السلمون المستزرع".

يتعرض جسمك للإثيرات ثنائية الفينيل متعددة البروم من خلال أنواع أخرى من المأكولات البحرية أيضًا ؛ ومركبات الإثيرات متعددة البروم ثنائية الفينيل مشتقات من مواد كيميائية مثبطة للهب تستخدم في البلاستيك الصلب والأقمشة. تميل هذه المركبات الكيميائية طويلة العمر إلى التراكم في الأنسجة الدهنية من المأكولات البحرية. يرتبط وجود الإثيرات ثنائية الفينيل متعددة البروم في الأغذية البحرية ارتباطًا مباشرًا بمستويات الإثيرات ثنائية الفينيل متعددة البروم داخل المياه التي تعيش فيها الأسماك ، ومن المعروف أن المياه الصينية شديدة التلوث.

تتراكم الإثيرات ثنائية الفينيل متعددة البروم أيضًا في غبار المنزل ويمكنك تقليل مستوى تعرضك للغبار بقطعة قماش مبللة لتنظيف الغبار بدلاً من الغبار الجاف. إن استخدام فراغ مع مرشح HEPA لإزالة الغبار من السجاد والمفروشات يمكن أن يساعد أيضًا في الحفاظ على انخفاض التعرض للإثير متعدد البروم ثنائي الفينيل.

قد تحتوي بعض المفروشات على مستويات أقل من مثبطات اللهب التي قد يرغب الآخرون في استكشافها بعناية عند شراء عناصر جديدة من الأثاث والفراش والسجاد.

يمكن تقليل التعرض للمبيدات عن طريق التحول إلى نظام غذائي عضوي ؛ إذا لم يكن اتباع نظام غذائي عضوي 100٪ أمرًا عمليًا بالنسبة لك ، ففكر في تجنب "العشرات من القذرة" ، أي الفواكه والخضروات الاثني عشر الأكثر تلوثًا والتي يتم نشرها سنويًا بواسطة مجموعة العمل البيئية على www.ewg.org. قد يساعدك أيضًا التحول إلى منتجات الألبان والأجبان العضوية ؛ يتم إنتاج اللحوم العضوية من الحيوانات التي تم تغذيتها فقط الأعلاف العضوية التي قد تقلل أيضًا من تلوث المبيدات.

يعتبر سمك السلمون البري أحد أنظف أنواع الأسماك التي تستهلكها إذا كنت آكلًا للأسماك ، وقد يكون من الحكمة تقليل استهلاك الأسماك من الصين إلى الحد الأدنى. يمكن أن يساعدك تناول مكمّل زيت السمك المجهز بعناية في الحصول على فوائد تناول كميات كبيرة من الأسماك دون التعرض لخطر تناول وجبات الأسماك بشكل متكرر. يجب أن تسأل طبيبك قبل البدء في أي مكملات غذائية جديدة.

في حين أنه من المستحيل تقريبًا تجنب جميع مصادر الملوثات البيئية والغذائية ، يمكنك اتخاذ خطوات لتقليل مستويات التعرض لديك والتي يمكن أن تساعد بدورها في حماية خصوبتك وطفلك.

هذه المقالة مخصصة لأغراض إعلامية بحتة وليس المقصود بها تشخيص أو استبدال المشورة الطبية أو الغذائية التي يجب عليك استشارة الطبيب أو اختصاصي التغذية.

الاستنساخ البشري ، المجلد 27 ، العدد 4 ، (أبريل 2012) ، ص. 1025-1033
ISSN: 0268-1161 ، DOI: 10.1093 / humrep / der448 Petro et et. المواد الكيميائية المسببة لاختلال الغدد الصماء في إعاقة السائل الجريبي البشري في الكفاءة التنموية للبويضات المختبرية
//www.ewg.org/reports/farmedpcbs

تعليمات الفيديو: أطعمة لزيادة الحيوان المنوى و تقوية الخصوبة (أبريل 2024).