من السهل Stovetop وصفة خزفي

• قد 21, 2024

يشبون ، والدتي دائما جعل أعياد الميلاد الخاصة. يجب على طفل عيد الميلاد اختيار صحنه المفضل ليتم تقديمه ، والقواعد هي أنه لا يمكن لأحد أن يشتكي من القائمة ، وكان على الجميع تناول وجبة واحدة على الأقل. تم تقديم وجبات العشاء في عيد ميلاد دائمًا في الصين ، وكانت وجبات عيد الميلاد العائلية ممتعة جدًا. كان الاستثناء بالنسبة لي هو عيد ميلاد أختي ليزا. اختارت دائما همبرغر ، المعكرونة وصلصة الطماطم، والتي ، بعبارة ملطفة ، لقد كرهت حقا. كنت دائماً أعود إليها لجعلي آكل هذا الطبق باختيار الكبد والبصل مع حساء البازلاء المقسم في عيد ميلادي.

لقد صنعت هذا الطبق عدة مرات على مر السنين لعائلتي في الليالي عندما لم أكن في المنزل لتناول العشاء ؛ يعتقد أطفالي وزوجي أنه أمر جيد حقًا ، وسيأكل حفيدك ، جيك ، 3 أو 4 وجبات ، لأنه أحد الأوعية المفضلة لديه. إذا كانت هناك مجموعات من اللحم المفروم باللحم البقري المحمر من وحدة اللحم البقري الأساسية في الفريزر ، فيمكنك إعداد هذا الطبق في حوالي 20 دقيقة. إذا كان هناك وقت ، فقم بإقرانها بخبز مقلي من المخبز وسلطة معلبة مسبقًا أو خضار خضراء تم طهيها في الميكروويف. كثير من الذين تناولوا هذا الطبق خلال الستينيات والسبعينيات غالبًا ما أطلقوا عليه اسم "goulash" ، لكن والدتي رفضت الإشارة إليه باسم goulash ، نظرًا لأن goulash هو طبق مجري لذيذ لا يشبه هذا طبق خزفي على الإطلاق وفكرت في الاسم عند استخدامه ل وكان هذا خزفي عدم احترام المجريين. مهما كانت الكلمة التي تسميها ، فهي خزفيّة موقد مسنّنة للإنفجار الحقيقي من المحتمل أن يحبها معظم أفراد الأسرة ، خاصةً لأنها سريعة وسهلة للغاية.

6 حصص


8 أونصات شعرية بيضة عريضة

2 كوب من خليط لحم البقر المطحون من وحدة لحم البقر المطحون
2 8 أوقية. علب صلصة الطماطم
الملح والفلفل المطحون الطازج حسب الرغبة

1. طبخ المعكرونة في الماء المغلي المملح حتى تصبح طرية. استنزاف جيدا وإعادتها إلى المقلاة.


2. ضجة في خليط اللحم المفروم وصلصة الطماطم والملح والفلفل حسب الرغبة.


3. يطبخ على نار متوسطة حتى يبرد.

مبلغ لكل خدمة
السعرات الحرارية 337 سعرة حرارية من الدهون 115
نسبة السعرات الحرارية الكلية من: الدهون 34 ٪ بروتين 25 ٪ كارب. 41٪

كمية المواد الغذائية لكل حصة
مجموع الدهون 13 جم
الدهون المشبعة 4 جم
الكوليسترول 89 ملغ
الصوديوم 707 ملغ
مجموع الكربوهيدرات 34 غرام
الألياف الغذائية 1 غرام
السكريات 0 جم
البروتين 21 جم

فيتامين A 15 ٪ فيتامين C 17 ٪ الكالسيوم 0 ٪ الحديد 13 ٪

تعليمات الفيديو: Easy Chicken and Mushroom Casserole Recipe - Natasha's Kitchen (قد 2024).