هل لديك عيب قاتل؟

• قد 18, 2024

اكتشفت لأول مرة العيب القاتل منذ خمسة عشر عامًا. كنت أدير مجموعة علاج للنساء المصابات بالاكتئاب والتي كانت تسير على ما يرام. كل أسبوع ، كان الأعضاء يشاركون المزيد والمزيد من المعلومات الشخصية مع بعضهم البعض. شاركت امرأة واحدة في أعماقها أنها تعتقد أنها كانت شخصًا غير محبب. قالت أخرى إنها شعرت أن الجميع أكثر ذكاءً منها. أخبرت المجموعة الثالثة أنه بغض النظر عن من كانت معه ، شعرت أنها مستبعدة. واحداً تلو الآخر مع مرور الأسابيع ، كشفت النساء عن هذه المعتقدات السرية المؤلمة بعمق.
عندما ظهر كل اعتقاد سري ، كان رد فعل المجموعة هو الصدمة والكفر. ومن المثير للاهتمام ، أنه لا يبدو أن واحدة من هذه الإخفاقات المتخيلة للمجموعة لديها أي صلاحية على الإطلاق. معا ، أعطت النساء اسم لمرضهم المشترك. أطلقوا عليه "العيب القاتل".

منذ ذلك الوقت اكتشفت أن العيب القاتل شائع بشكل ملحوظ. انها ليست مجرد نساء. الرجال لديهم ذلك أيضا. بالنسبة للرجال ، قد يكون ذلك "أنا ضعيف" أو "لن أكون ناجحًا أبدًا" أو "لا تجذبني النساء".

عادةً ما يكون العيب القاتل مدفونًا عميقًا بمعنى الشخص عن نفسه إلى درجة أنها لا تدرك وجوده هناك. إنه في الواقع شعور أكثر من مجرد فكرة. في الواقع ، يتعين على الكثيرين الكفاح من أجل وضع كلمات في الأمر ومع ذلك ، فإنه يحتوي على كثافة يمكن أن يكون لها تأثير كبير على حياة الشخص.

على سبيل المثال ، إذا كان واقعك الشخصي هو شعور بأنك غير مرغوب فيه ، فقد يمنعك ذلك من متابعة الصداقات أو الأنشطة. قد يتسبب ذلك في توقع الرفض في كل زاوية. قد يجعلك تتراجع في علاقاتك مع الناس. إذا شعرت سراً أن الجميع أكثر ذكاءً ، فقد تتردد في التحدث عن رأيك. يمكنك كبح آرائك. يمكنك تجنب الفرص الصعبة التي توفر لك فرصًا للتعلم والنمو.

هنا بعض نصائح لأخذ عيبك القاتل:

1. على الرغم من أن العيب الفادح حقيقي ، إلا أنه في الواقع ليس عيبًا حقيقيًا. انها مجرد شعور.

2. جذور عيوبك القاتلة في طفولتك. ربما كان له علاقة بالأشخاص من حولك في طفولتك أكثر مما كان معك. كطفل ، قمت باستيعابه تلقائيًا ، كما يفعل الأطفال. بصفتك شخصًا بالغًا ، فأنت الآن تتحمل مسؤولية تجاه نفسك في التفكير فيه ومعالجته كشخص بالغ.

3. مثل هذه المشاعر لها قوة أكبر بكثير عند دفنها. تصبح على بينة من العيوب القاتلة وتسمية ذلك هي الخطوات الأولى للحد من قوتها.

4. بعد اكتشافه وتسميته ، من الضروري البدء في اختباره. حاول القيام بعكس ما يمكن أن تفعله الخلل الفادح: تحدث في اجتماع ؛ اطلب من شخص أن يجتمع لتناول القهوة ؛ ضع نفسك للترقية. في كل مرة تقوم فيها بإجراء مخالف لعيبك الفادح ، فإنك تقوم بتفكيكه شيئًا فشيئًا.

5. أخبر شخصًا موثوقًا به عن عيبك القاتل. عندما سمعت النساء في المجموعة ردود أفعال الأعضاء الآخرين على عيوبهم القاتلة ، ساعدهم ذلك على معرفة مدى عدم الدقة في حقيقة الأمر.

لا تدع شعورًا خاطئًا منذ الطفولة يعيقك ويتداخل مع علاقاتك وسعادتك ونموك. احفرها وفضحها لضوء النهار. تحطيمه ، شيئا فشيئا. سترى قريبًا أن حياتك ستكون أفضل بدونها.

تعليمات الفيديو: Lie Detector | Anwar Jibawi (قد 2024).