الخلط بين الحب والهوس - مراجعة كتاب

• أبريل 26, 2024

في عمر آخر ، شاركت مع رجل رفضني. لم نلتزم ، لذلك قرر بحكمة أن أفضل طريقة للعمل هي أن نسير في طريقنا المنفصل. يبدو صحيحا الحق؟ ما كان يجب علي فعله هو قبول الموقف والمضي قدماً. ومع ذلك ، في ذلك الوقت ، اعتقدت أن الشيء الصائب الذي يجب القيام به هو محاولة "العمل بها" و "حفظ" العلاقة.

كانت فكرتي "العمل بها" هي تغيير نفسي ليناسب احتياجاته. لقد فعلت هذا على الرغم من أنني لا أتفق مع مُثُله المتعلقة بتفاصيل العلاقة وطريقة عملها. لقد قمت بعقلاني أنه إذا صممت نفسي لكي أفي بمعاييره ، فإنه يعجبني مرة أخرى وسنكون بخير. وبعبارة أخرى أردت السيطرة عليه.

ما يجعل الأمر أسوأ هو أنني كنت أريده أن يبقى على الرغم من أنني كنت غير راضٍ عن العلاقة التي كان عليها - ربما أكثر من ذلك. لا يزال اكتشاف ما حدث من خطأ ومحاولة إجراء تغييرات أصبح تثبيتًا.

فقط بعد قراءة حب جون دي مور المربك مع الهوس: عندما تكون في الحب يعني أن تكون في السيطرة ، هل أدركت ما كان يحدث في ذلك الوقت. كنت أعاني من إدمان علاقة غير صحية للغاية.

هناك عشرات الطرق التي نحاول بها التحكم في الآخرين الذين ندعي أنهم يحبونهم. بدا لي فخ صغير على السطح لأنني كنت على استعداد للتغيير. ولكن الدافع الوحيد لهذا التحول بالتحديد هو جعل الرجل يظل في حياتي ولا يريد أن يكون هناك. يصف مور الأدوات الأخرى المستخدمة من قبل أولئك الذين يخلطون بين الحب والهوس. وهي تشمل حجب العواطف أو الشؤون المالية. يقيد البعض قدرة شريكهم على التواصل مع الأصدقاء. يستخدم الآخرون الطعام للحفاظ على زيادة الوزن لدى الشريك أو المخدرات والكحول.

وفقا لمور ، فإن الخيط المشترك في كل هذه السيناريوهات هو الخوف العميق الجذور من التخلي عنها. نشعر بدافع للقيام بهذه الأشياء - أي شيء حقًا - لمنع كائن هاجسنا من الرحيل.

من الصعب ابتلاعها عندما يخبرك شخص ما بأنه لم يعد يريد أن يكون معك. لكن كما أوضحت جويس فالدريا في كتابها "التخلص منه" ، يجب أن نشعر جميعًا بالحرية في نقل من لا نريد أن نكون معهم. بعد كل شيء ، كل شخص تقريبا رفض أو انفصل عن شخص آخر في مرحلة ما أو أخرى. عندما يحين دورك للرفض ، تعلم أن تتخذه مثل شخص بالغ. أعلم أن هذا مؤلم ، لكن عليك أن تتخلى عنه.

بالنسبة لوضعي ، بعد الكثير من الاضطرابات تمكنت من تخليص نفسي من هاجسي عندما أدركت أن الأشياء التي كنت أرغب في تغييرها بالنسبة للرجل ، لا تحتاج إلى إصلاح. ثم نشأت بالاستياء والغضب. كيف شفيت من الغضب هي قصة ليوم آخر.


إذا كنت تواجه صعوبة في التخلي عن نفسك أو العيش في خوف دائم من أن شريكك سيتخلى عنه ، فلن تعاني من هذا وحدك ، احصل على المساعدة. يحدد كتاب مور عملية شفاء من عشر خطوات تشبه برامج "الخطوة" الأخرى. وتشمل هذه الصفح ، والاستفادة من قوة أعلى ، والانضمام إلى مجموعة الدعم. يحتوي الكتاب أيضًا على قائمة بالموارد مثل Sex and Love Addicts Anonymous و Co-Dependents Anonymous و Overeaters Anonymous.

تشمل الكتب الأخرى المتعلقة بالموضوع Codependent No More: كيفية التوقف عن التحكم في الآخرين والبدء في الاهتمام بنفسك من جانب Melody Beattie ، النساء اللواتي يعشقن الكثير: عندما تستمر في التمنيات والأمل في أنه سيتغير بقلـم Robin Norwood ولا تأخذ ذلك شخصيًا : فن التعامل مع الرفض by Elayne R. Savage.

تعليمات الفيديو: لقيني الهوس - عبدالرحمن ال عبيه & حشان ال منجم ( حصريا ) 2019 (أبريل 2024).