بهار كارب الرسم البياني - أتكينز

• أبريل 27, 2024

سواءً كان الثوم أو المخللات أو الكاتشب أو "أشياء" تضيفها إلى وجباتك ، غالبًا ما تأتي التوابل مع تكلفة الكربوهيدرات والسعرات الحرارية. من المهم أن تضاف هذه القيم إلى المدخول اليومي وتحسب. وهنا تهم الكربوهيدرات للعديد من التوابل المفضلة لديك.

معظم القيم هنا هي ل 1 ملعقة كبيرة ما لم يرد خلاف ذلك. الكربوهيدرات المذكورة هي الكربوهيدرات فعالة.

الكبر: 0.1g
صلصة الفلفل الحار: 5 جرام
الصلصة: 5.9 جرام
الثوم (1): 0.9 جرام
شريحة الزنجبيل: 0.8 جرام
العسل (1 ملعقة صغيرة): 5.8 جرام
الكاتشب: 4.0 جرام
شراب القيقب: 13.4 جم
المايونيز: 3.5 جرام
الخردل ، ديجون: 0.5 جرام
الخردل ، الأصفر: 0.6 جرام
زيتون أسود: 0.7 جم
زيتون ، أخضر: 2.5 جرام
زيت الزيتون: 0g
الفلفل (1 ملعقة صغيرة): 0.3 جرام
المخلل (1): 1.9 جرام
المذاق: 6 جرام
الملح: 0 جم
صلصة الصويا: 0.9 جرام
الصلصة الخاصة (ماكدونالدز بيج ماك): 3 جرام
صلصة ستيك (A-1): 3g
صلصة رسيستيرشاير (1 ملعقة صغيرة): 0.9 جم

الخل موجود على صفحة خاصة به ، لأن هناك مجموعة متنوعة من الخيارات معه.
الخل كارب المخططات

الرجاء إخبارنا إذا كان هناك أي بهارات أخرى تستخدمها وتريد إضافتها إلى هذه القائمة.

من المهم أن تتبع تلك التوابل. قد تعتقد أنك تقوم باختيار مثالي لتناول وجبة - ولكن بمجرد إضافة كل تلك التوابل ، قد يكون ذلك غير صحي. تأكد من مراعاة جميع العناصر التي تضيفها إلى وجبتك الرئيسية ، لمعرفة كيف ستؤثر على صحتك وأهداف فقدان الوزن.

الرسوم البيانية منخفضة الكربوهيدرات - القائمة الرئيسية

الرسوم البيانية منخفضة الكربوهيدرات بواسطة ليزا شيا يجب أن يكون دليل مرجعي لأي carber منخفضة. احتفظ بحساب الكربوهيدرات من الفواكه والخضروات واللحوم والمشروبات الكحولية والمزيد في متناول يدك. المزيد من التفاصيل ...

مكتبة ليزا شيا لكتب منخفضة الكربوهيدرات

تعليمات الفيديو: بديل الشبيس واطعم منه كمان سهل جدا/زيرو كارب/#كيتو_دايت ولو كارب #keto #chips (أبريل 2024).