مراجعة كتاب كسر سلاسل سوء المعاملة

• قد 3, 2024

أقوم بمراجعة الكتاب: "كسر سلاسل الإساءة" للمخرج سو أتكينسون الذي اشتريتُه مؤخرًا ووجدت أنه سهل الاستخدام وعملي للعمل فيه أثناء الاستمرار في حياتك اليومية. إنه ليس كتابًا للقراءة فقط ، ولكنه كتاب يحتوي على تمارين للعمل بها.

المؤلف هو أحد الناجين من سوء المعاملة في أشكال كثيرة ، كطفل وكبار. تشارك في هذا الكتاب طرقًا عملية للتغلب على آثار سوء المعاملة مثل الاكتئاب وتدني احترام الذات وإيذاء النفس من خلال توفير مجموعة متنوعة من النصوص والاقتباسات والنصائح والأمثلة والأنشطة التي تكون منتصرة.

ينطبق هذا الكتاب على النساء والرجال ويمكن استخدامه من قبل الآخرين في مساعدة الأطفال والمراهقين على التعافي من آثار سوء معاملة الأطفال ، وكذلك مجموعات البالغين الذين يبحثون عن النصر على سوء المعاملة في الماضي.

قائمة المحتوى شاملة لدرجة أنه يمكنك على الفور الانتقال إلى المشكلة التي تواجهها حاليًا وقراءة المشغلات والمساعدة والأشياء العملية التي يمكنك القيام بها للحصول عليها دون الحاجة إلى قراءة الكتاب بأكمله للعثور عليه بطريقة غير صحيحة. يسرد الكتاب أيضًا مقدمة وإحصائيات وكيفية الحصول على أفضل استخدام للكتاب الذي وجدته مفيدًا للغاية في العمل من خلال الكتاب.

ما يعجبني في الصفحات القليلة الأولى من الكتاب هو أنه يخبرك على الفور بما يمكن أن يقدمه لك الكتاب وأفضل السبل لاستخدامه ، مع قائمة بالأشخاص الذين يتم تقديمهم كأمثلة حقيقية عبر الكتاب والكتاب. المعارك الفريدة التي يواجهها كل منهم وكذلك لمس مدى صعوبة الحصول على مجموعة العلاج المناسبة والمهنية للسير في الطريق معك.

يتناول الكتاب أيضًا السؤال الذي طرحه كثير من الأشخاص الذين تعرضوا للإساءة وهو: "أين كان الله عندما حدث هذا؟" في العديد من الفصول ، تقدم Sue تلميحات عملية للأشخاص الذين يدعمون الناجين الذين يعملون من خلال القضايا أيضًا ؛ تمكين الناجين الذين يجدون صعوبة بالغة في التحدث ، وتسليم الكتاب لهم لقراءته حتى يتمكنوا من فهم الصدمة التي تعرضوا لها ويكونوا قادرين على البقاء هناك بطريقة غير قضائية.

هناك فصل عن "الذكريات الخاطئة" كان يعني الكثير بالنسبة لي لأنه في بعض الأحيان لا يمكننا تذكر الأشياء أو التمييز بين عوالم الواقع والخيال التي ربما نجحنا في الوصول إليها عندما تتعامل الأشياء كثيرًا وهذا يجعل الناس يقولون أننا يكذبون عندما نتحدث عن سوء استخدامنا ونقدم لهم روايات مختلفة. واقع الأمر هو ، ونحن نعمل من خلال القضايا ؛ قد تؤدي المشغلات إلى ظهور ذكريات طويلة مدفونة أو إذا كانت الصدمة كبيرة جدًا ، لتشويه الذكريات إلى شيء يمكننا التعامل معه في الوقت الحالي. في بعض الأحيان لا يمكننا أبدًا التأكد من الأشياء التي حدثت وإلى أي مدى حدثت الإساءة. يشرح سو هذا جيدًا وهذا ساعدني على الشك في نفسي حيث أدركت بعض الذكريات التي قد لا أتذكرها تمامًا ولم يكن الأمر مهمًا إذا لم أتذكر كل تفاصيل سوء المعاملة في العصور ذات الصلة التي حدثت فيها.

أوصي بشدة بهذا الكتاب لأي شخص يبحث عن طريقة عملية وذات مغزى للعمل من خلال إساءة استخدامهم.

تعليمات الفيديو: "You BECOME What You #BELIEVE!" - Oprah Winfrey (@Oprah) - Top 10 Rules (قد 2024).