فوائد زيت السمك في مرض الزهايمر

• قد 8, 2024

يدعي باحثو جامعة كاليفورنيا في لوس أنجليس أن زيت السمك ، سواء تناوله حبوب منع الحمل أو النظام الغذائي (تناول السمك الدهني مثل سمك السلمون والرنجة والتونة) هو رادع فعال ضد مرض الزهايمر ، إما منع المرض أو تأخير ظهوره. لقد أيد الباحثون هذا الاعتقاد لفترة طويلة ، لكن جامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس لديها الدليل العلمي. حمض أوميغا 3 الدهني docosahexaenoic acid (DHA) الموجود في زيت السمك يزيد من إنتاج LR11 ، المعروف بتدمير البروتين الذي يشكل لويحات مميزة مرتبطة بالمرض. تم العثور على LR11 في مستويات منخفضة في مرضى الزهايمر. لذلك يمكن لمستويات منخفضة من LR11 التنبؤ بمرض الزهايمر.

وفقًا للأستاذ جريج كول ، "لقد وجدنا أن جرعات قليلة من DHA زادت من مستويات LR11 في الخلايا العصبية الفئران ، في حين زاد DHA الغذائي LR11 في أدمغة الفئران أو الفئران الأكبر سنا التي تم تغييرها وراثيا لتطوير مرض الزهايمر." في المختبر ، أظهرت الخلايا العصبية البشرية أيضًا هذا النمط عندما تمت إضافة زيت السمك مباشرة إلى أنبوب الاختبار ، كما أوضح أن سنوات من الأبحاث أظهرت أن حمض DHA هو أكثر الأحماض الدهنية الأساسية وفرة في الدماغ وأنه من الضروري للجنين و نمو دماغ الرضيع.

ربطت دراسات أخرى من الطب البديل مستويات منخفضة من DHA في المخ بضعف إدراكي وأظهرت أن المستويات المنخفضة قد تزيد من الإجهاد التأكسدي في أدمغة مرضى الزهايمر. لا تنسَ أن جمعية القلب الأمريكية قد حددت لسنوات عديدة الدور المفيد لهيئة الصحة بدبي في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. وحتى الآن ، يرتبط العقل الذكي بالقلب الذكي. يبدو أن الجدة كانت على صواب من دون كل الدراسات الإحصائية: "السمك غذاء للمخ".

يبقى السؤال: ما مقدار زيت السمك الذي يجب أن تتناوله؟ لم يتم تحديد المبلغ بعد لأنه يعتمد على نظامك الغذائي. على سبيل المثال ، الناس في بلدان البحر المتوسط ​​يأكلون كميات أكبر من الأسماك التي يتناولها الأمريكيون ، لذلك قد يحتاجون إلى مكملات أقل بينما قد يحتاج الأمريكيون إلى جرعة أعلى. إنها بالتأكيد فكرة جيدة تناول المزيد من الأسماك الدهنية كمصدر للبروتين الهزيل. تحدث إلى طبيبك حول جرعة يومية من كبسولات زيت السمك.

يجري المعهد الوطني للصحة حاليًا تجربة سريرية كبيرة تدير DHA للمرضى الذين يعانون من مرض الزهايمر لمعرفة ما إذا كان يمكن لـ DHA إزالة اللويحات وتحسين التشخيص. من الواضح أن شركات الأدوية ليست مدفوعة لإجراء المحاكمات حيث لن تكون هناك حاجة إلى حبوب منع الحمل باهظة الثمن. يمكن للناس ببساطة تناول المزيد من الأسماك الدهنية أو تناول مكملات زيت السمك الموجودة بالفعل وغير المكلفة.

هذه النصيحة تبدو مثل عدم التفكير! غذي عقلك.

---

لمزيد من المعلومات حول تقديم الرعاية لمرض الزهايمر ، اقرأ كتابي ، تغيير العادات: مجموع مقدمي الرعاية. للاستماع إلى البرامج الإذاعية المؤرشفة مع خبراء الضيوف ، تفضل بزيارة تشغيل الراديو الداخلي الخفيفة

تعليمات الفيديو: ح:3:(2)ألزهايمر والتغذية المحذورة /مثلث برفودا من برنامج د. بريديسن حماية وعلاج (قد 2024).