آشرز - شوكولاتة داكنة خالية من السكر

• قد 8, 2024

إذا كنت تشتهي الشوكولاتة ، فلا يزال بإمكانك الابتعاد عن السكر! يوفر Asher's عناصر لذيذة خالية من السكر تتذوق تمامًا مثل الشوكولاته المملوءة بالسكر ، مع الحفاظ على صحتك تحت السيطرة.

هذه الشوكولاتة هي الحجم الصحيح فقط - حوالي بوصتين طويلة ، وأقل بسمك بوصة. يمكنك الحصول على واحد أو اثنين منهم مع كوب لطيف من الميناء أو بيلي. هذا هو المفتاح - تريد تذوقها بكميات معقولة.

تقريبا جميع الشوكولاتة الخالية من السكر مصنوعة من كحول السكر. كحول السكر رائع لأغراض الطهي - أفضل بكثير من الخيارات الأخرى. ومع ذلك ، فهي أيضًا عناصر يجب أن تعتاد عليها بمرور الوقت. يجب على الأشخاص الذين لم يتناولوا الكحول من قبل أن يبدأوا بواحدة أو اثنتين لتعود أجسادهم عليها. بمجرد أن تعتاد على تناول المشروبات الكحولية ، يمكنك أن تأكل أكثر ، ولكن تأكد من أن تبدأ ببطء!

حجم الحصة من هذه الشوكولاتة هو ثلاث قطع. أنا سعيد تمامًا بتناول اثنين منهم - مرة أخرى ، المفتاح هو تذوق كل قطعة. ولكن دعنا نقول أنك تختار أن تأكل ثلاثة منهم. هذا يحصل لك 140 سعرة حرارية. هناك 2.5 غرام من الدهون المشبعة وليس الدهون غير المشبعة. لا الكوليسترول وفقط 10mg (ولا حتى تسجيل على نطاق) من الصوديوم. تحصل على 1 جرام من البروتين.

بالنسبة للكربوهيدرات ، هذا هو المكان الذي يجب أن تولي فيه بعض الاهتمام. هناك 37 جم من الكربوهيدرات الكلية التي تبدو مثل الكثير. ومع ذلك ، 30g من هؤلاء هم كحول السكر. مرة أخرى ، هذه "لا تعد" من حيث معالجة جسمك للسكر. يذهبون ويخرجون. بحيث يترك فقط 7g من الكربوهيدرات "تحصى".

الآن يسلب 5g من الألياف في تلك الخدمة. إنه أمر مثير للإعجاب أنه يمكنهم احتواء 5 جرام من الألياف في ثلاث قطع من الشوكولاتة اللذيذة! لذلك إذا كنت تأخذ 7 جرام ناقص 5 جرام يترك فقط 2 جرام من الكربوهيدرات الفعلية القابلة للعد لخدمة الشوكولاته الخاصة بك! نتحدث عن رائع!

لذلك دعونا مراجعة مرة أخرى. الطعم لذيذ للغاية. أعتقد أن هذه رائعة وأنا أستمتع كثيرا بتذوقهم. تريد تذوقهم باعتدال - المفتاح هنا هو الاستمتاع بكميات صغيرة. كحول السكر لذيذ ولكن لا يقصد به التهام. قيم الألياف والكربوهيدرات كبيرة.

لقد اشتريت ملكي بأموالي الخاصة من SweetGourmet.com - لقد قاموا بعمل رائع مع الشحن بسرعة ، والتعبئة بشكل جيد!


مكتبة ليزا شيا لكتب منخفضة الكربوهيدرات

تعليمات الفيديو: بشرى لمحبي الشوكولاتة من مرضى السكري.. نوع جديد مفيد لصحتهم (قد 2024).