التفاح والأفوكادو برويل - وصفة

• أبريل 29, 2024

لقد أصبحت هذه وصفة سقوط المفضلة. لقد عثرت عليه في كتاب طبخ قديم أثناء زيارتي لمنزل جدتي منذ سنوات. في ذلك الوقت ، لم أكن أعرف حتى كيف كان الأفوكادو لأنني عشت حيث لم ينمو الأفوكادو لذا لم أرَ أحدًا. لقد احتفظت بالوصفة لأنني اعتقدت أنها تبدو مثيرة للاهتمام ، والآن ، أنا سعيد للغاية لأنني فعلت ذلك. آمل أن تستمتع به!

التفاح و الأفوكادو برويل

استخدم تفاحًا هشًا للأكل ونضج الأفوكادو في هذه الطريقة المختلفة التي تتناول وصفة السقوط. يستغرق الإعداد والطبخ حوالي 20 دقيقة فقط حتى تتمكن من وضعه على الطاولة في أي وقت من الأوقات على الإطلاق.

مكونات:

2 قد حان الأفوكادو
4 التفاح هش الأكل
2 ملاعق كبيرة من السمن
¼ ج دقيق متعدد الأغراض
1 ¼ ج الحليب
¾ كوب تمزيقه جبنة شيدر
2 ملعقة شاي خردل ديجون
الملح والفلفل حسب الذوق
عصير ½ ليمون
½ كوب فتات خبز القمح الكامل الناعم

طريقة:

• سخن اللاحم على ارتفاع
• لصنع الصلصة:
تذوب المارجرين في قدر صغير ، تُرش في الدقيق ويُحرَّك المزيج على نار خفيفة لمدة 1-2 دقائق ، حتى يصبح لون القش
o أخرجه من الحرارة و لا يزال تدريجيا في الحليب
Return عد إلى الحرارة ثم انضج ، مع التقليب حتى تصبح سميكة وسلسة
ضجة في نصف كوب من الجبن والخردل وتتبل حسب الذوق
ضجة حتى ذاب الجبن. ازالة من الحرارة
• قشر الأفوكادو ، مقطعة إلى النصف وإزالة البذور:
س تقطع بالطول إلى شرائح رقيقة
• باري ، ربع وأساسية التفاح:
س مقطعة إلى شرائح رقيقة
• رتب شرائح الأفوكادو والتفاح في طبقات في 4 أطباق غرتانية فردية
• قم بعصر عصير الليمون عليها لمنع تغير اللون
• يُسكب الصلصة فوق الأفوكادو والتفاح
• اخلطي الجبنة المتبقية مع فتات الخبز ورشيها بالتساوي فوقها
• برويل حوالي 5 دقائق ، وخدمة!

يخضع أو يستسلم: 4 ، ومع ذلك ، يمكن ضبط عدد الوجبات بسهولة لأعلى أو لأسفل عن طريق السماح بـ الأفوكادو وتفاحة واحدة لكل شخص - تظل كمية صلصة الجبن كما هي لمدة 8 حصص.
في 4 حصص = 455 سعرة حرارية لكل جزء.

ملحوظة: قم بإعداد الأفوكادو قبل الحاجة إليها مباشرة حيث يتحول لون اللحم إلى اللون الأسود إذا تعرض للهواء عند تركه واقفًا.

تعليمات الفيديو: احلي طبق جمبري بالافوكادو تحفه???????????? مش حتندموا لو ???? (أبريل 2024).