التأكيدات

• أبريل 29, 2024

بعد أن قرأت الجملة الأولى في مقالتي الإخبارية الأخيرة للمرة الخامسة عشرة ، أدركت شيئًا ما. لكي تكون كاتباً ، يجب أن تكون قادرًا على تحمل التكرار. أنا متأكد من أن بعض الكتاب يمكنهم التوصل إلى جملة رائعة - أو الخطاف كما يطلق عليه أحيانًا - في المحاولة الأولى. لكن تخميني هو أن معظمنا يجب أن يعمل في ذلك. لهذا السبب ننصحك بكتابة ما نود قراءته.

بحسب Mack R. Douglas ، ليس فقط الكتاب الذين يحتاجون إلى المثابرة. يجب على أي شخص مهتم بالنجاح أن يدرك قوة وضرورة التكرار. "كيف نتعلم؟" يسأل دوغلاس في كتابه "عادة النجاح". "عن طريق التكرار".

في الواقع ، ستتعرض لضغوط شديدة لالتقاط كتاب المساعدة الذاتية في أي موضوع لا يمجد فضائل التأكيدات. التأكيدات هي عبارات إيجابية نكررها لأنفسنا مرارًا وتكرارًا. "التأكيدات هي وسيلة قوية لتحويل تفكيرك والانتقال إلى حالة ذهنية إيجابية" ، تكتب أندريا مولوي في "توقف عن العيش في وظيفتك" ، وابدأ عيش حياتك.

في جميع أنحاء مجلس الإدارة يعتقد الخبراء أن تكرار التأكيدات مفيد لك. ولكن بالضبط كيف يعملون لا يزال لغزا.

"آلية التأكيد ليست مفهومة بالكامل" ، تكتب الدكتورة هاميلتون بيزلي في كتاب "لا ندم: برنامج من عشر خطوات للعيش في الحاضر وترك الماضي وراءه". "يبدو أن التأكيدات المتكررة تتلقاها في غالب الأحيان عقولنا اللاواعية كحقيقة وليست خيالًا ، مما يؤدي إلى استنتاج أن ما نريد أن يحدث قد حدث بالفعل."

يقول ستيف تشاندلر في 100 طريقة لتحفيز نفسك وتغيير حياتك إلى الأبد "عقلك الباطن لا يميز بين ما هو حقيقي وما تتخيله."

يوضح الدكتور دون غرين في كتابه "قاتل خوفك واربح" ، "ما الذي يفسر ذلك" ، هو آلية العقل. مهما كانت الكلمات التي تصدر من الدماغ الأيسر ، فكلما كانت الصور تنشأ من الدماغ الأيمن ، فإنها تتجذر جميعها في العقل الباطن ، والتي لا تتمتع بالقدرة التحليلية على إصدار أي أحكام أو ما تتلقاه ... لا يمكن التمييز بين الواقع وبين ما يتخيل فقط. "

يستغرق بعض الوقت للحصول على عالمك الداخلي في النظام. هكذا تمامًا مثل الكتاب الذين ينبغي أن يكتبوا ما يحبون قراءته ، يجب على أولئك الذين يرغبون في تدريب وعيهم من أجل النجاح اختيار التأكيدات التي يستمتعون بتكرارها مرارًا وتكرارًا.

تأكيدي الأول "كل الأشياء تعمل سويًا من أجل الخير لمن يحبون الله" ، جاء من الكتاب المقدس ، وهو أول كتاب لي عن المساعدة الذاتية. بعد مرور ثمانية عشر عامًا ، ما زلت أستخدمه لأنه يساعد على تذكيرني أنه مهما كانت الأمور الفوضوية في النهاية ، فإن الخير يحدث دائمًا.

تعليمات الفيديو: تأثير التأكيدات على حياتنا (أبريل 2024).