3 دوشاس و 5 عناصر أساسية
في الأيورفيدا ، يتكون كل فرد من 3 طاقات الحياة أو doshas. إن الانسجام والتوازن الفريدين لهذه الطاقات (سواء داخل النفس أو مع الطبيعة أيضًا) هو مفتاح نمط الحياة في الأيورفيدا.

3 doshas هي:

* فاتا (الهواء)
* بيتا (النار)
* kapha (الأرض)

وبالتالي ، يتم تعريف كل شخص وتتميز dosha الأساسي. عن طريق تناول الأطعمة المناسبة واتباع نظام غذائي محدد ، يمكن للفرد تعلم تحقيق التوازن الداخلي مع doshas الأخرى.

فاتا هو مبدأ الحركة. الأفراد الذين يتمتعون بقيم dosha قوية ومهيمنة يتمتعون بقوة عالية من الإبداع والخيال والإبداع والخروج الخارجي. وعادة ما تكون البهجة & بابلي في شخصيتهم. إذا كان هناك خلل في فاتا ، فغالبًا ما يؤدي ذلك إلى الخوف والقلق والاكتئاب والتعب والعصبية. يجب على الأفراد ممارسة مبادئ الايورفيدا والنظام الغذائي الموصى به لتحقيق التوازن بين فاتا.

بيتا ينظم عملية الأيض داخل الجسم. الأفراد الحاصلون على بيتا دوسا البارزين هم من الحاسم والطموح والمغامر والإرادة القوية والتركيز والمسؤولية. لديهم شخصية قوية مهيمنة. قد يتسبب الخلل في البيتا في المزاج والتهيج والغضب والأرق وقلة التركيز ونفاد الصبر والإجهاد. يجب أن يتخذ أفراد بيتا خطوات لضمان بقاء دوشا في توازن وتناغم مناسبين.

Kapha يعزز الاستقرار والديمومة. الأفراد مع dosha kapha الأساسي لطيف ، وطيب القلب ، وحسن طيّب ، مدروس ، سخية إلى الأرض. لديهم ثقة قوية بالنفس واحترام الذات. لديهم شعور جيد من الفكاهة و شخصية تحب المرح. غالبًا ما يؤدي عدم توازن kapha إلى العناد والخمول وعدم الاستقرار وزيادة الحساسية العاطفية واللامبالاة. وبالتالي ، يجب على الأفراد ذوي طاقة kapha البارزة اتباع إرشادات الايورفيدا لضمان بقاء kapha في حالة توازن.

تعتقد مبادئ الأيورفيدا أيضًا أن جميع الأشكال المادية (بما في ذلك جسم الإنسان) تتكون من 5 عناصر أساسية أساسية تمثل الحالات أو الصفات الخمسة للطاقة أو المادة. من المهم أن تظل هذه العناصر في وئام وتوازن.

الهواء: عنصر الهواء غازي ولديه صفات جيدة التهوية. يتميز بأنه خفيف ، واضح ، جاف وحركته مشتتة.

الأرض: عنصر الأرض هو كبير مع الصفات من صلابة وثقل. ومع ذلك ، حركته فقط نحو الانخفاض قليلا.

النار (أو الطاقة): عنصر النار هو القوة الخالصة للتغيير والتحول. صفاته هي الحرارة والجفاف جنبا إلى جنب مع حركة تصاعدية.

الفضاء (أو الأثير): الفضاء هو أكثر الصفات دقة. تتميز بأنها سلسة وناعمة وواضحة مع غياب واضح في الحركة.

الماء: الماء هو أنقى الصفات ، فهو بارد وسائل بحركة هبوطية قوية.

أوم دوشاس

تعليمات الفيديو: How to Interview for a Job in American English, part 3/5 (كانون الثاني 2023).