اليوم العالمي لانقطاع الطمث 2012

• أبريل 26, 2024

يمثل اليوم العالمي لانقطاع الطمث 2012 علامة بارزة في المواقف التقدمية تجاه سن اليأس وقضايا صحة المرأة. هذا العام ، يركز المجتمع الدولي لانقطاع الطمث (IMS) على زيادة الوزن أثناء انقطاع الطمث ويؤكد على أهمية وجود خطة لإدارة الوزن.

يتم إلقاء اللوم على انقطاع الطمث في الوزن المتوسط ​​والوزن الإضافي. هناك بعض الحقيقة في ذلك خلال تجربة النساء خلال فترة انقطاع الطمث التي تساهم في زيادة الوزن. الأيض أبطأ تمنع حرق السعرات الحرارية بكفاءة من الماضي. واحدة من أكثر الأجزاء إثارة للقلق من زيادة الوزن في منتصف العمر ليس فقط جنيه إضافي ولكن أين ينتهي بهم المطاف.

ستلاحظ النساء أن وزنهن يتم توزيعه بشكل مختلف مقارنة بالماضي. بحلول منتصف العمر ، تملي مستويات هرمون التستوستيرون وهرمون الاستروجين استقرار الوزن حول الخصر ، حتى بالنسبة للنساء اللائي حملن وزنهن سابقًا على الوركين. كما يبدو أن الدسمات الوسيطة أكثر مقاومة لممارسة التمارين الرياضية وإجراءات النظام الغذائي.

أصدرت IMS عرض شرائح ومقال يتناول زيادة الوزن خلال منتصف العمر لمساعدة النساء ومقدمي الرعاية الصحية. تبرز نقطتان مهمتان للغاية هذه المعلومات سهلة الاستخدام.

"مؤشر كتلة الجسم (BMI) لا يختلف بين النساء قبل انقطاع الطمث وبعد انقطاع الطمث ، بعد التعديل حسب العمر والمتغيرات الأخرى" (ماثيوز KA وآخرون Int J Obes Relat Metab Disord 2001؛ 25: 863–73)

انقطاع الطمث وحده هو السبب وراء زيادة الوزن. كل امرأة مختلفة وكذلك خصائصها الصحية الشخصية. العوامل بما في ذلك النظام الغذائي وعادات التمرينات والتمثيل الغذائي والتاريخ الوراثي ومسائل إضافية بما في ذلك الاكتئاب تؤثر جميعها على زيادة الوزن. بعض النساء يلومون انقطاع الطمث عندما يكون هناك نمط واضح من عادات نمط الحياة السيئة التي من المرجح أن تكون وراء تلك الأوزان الزائدة.

"الزيادة المطردة في الوزن عند النساء (حوالي 0.5 كجم / سنة) ترجع إلى العمر وليس إلى انقطاع الطمث" (Sternfeld B et al. Am J Epidemiol 2004؛ 160: 912–22)

التقرير لا يلغي سن اليأس كسبب. ومع ذلك فإنه يجعل المرأة تدرك أن زيادة الوزن ناتجة عن العديد من الظروف الفردية.

بالعودة إلى زيادة الوزن في البطن ، هناك روابط بين كيفية توزيع هذا الوزن وهنا يلعب سن اليأس دورًا. حتى النساء اللواتي يتبعن برنامج تمارين سوف يلاحظن كيف تحول الوزن واستقر في منطقة الخصر. يستمر التقرير بالتوصيات بما في ذلك تعديل نمط الحياة وفي بعض الحالات العلاج ببدائل هرمون الاستروجين حتى خارج مستويات هرمون التقلب.

اليوم العالمي لانقطاع الطمث 2012 هو الوقت المثالي لمعرفة المزيد عن زيادة الوزن في منتصف العمر والأشياء التي يمكن للمرأة القيام بها للسيطرة على صحتها. تتوفر المقالة وعرض الشرائح في IMS بعدة لغات بما في ذلك الإنجليزية والفرنسية والإسبانية والعربية والإيطالية وغيرها. يمكن الوصول إلى هذه العناصر على الرابط التالي:

//www.imsociety.org/world_menopause_month.php

تعليمات الفيديو: معلومة : حمل المرأة ممكن حتى بعد إنقطاع الطمث ؟ (أبريل 2024).