صحة المرأة - موضوعات عشوائية / أفكار عشوائية
كما يعلم الكثير من قرائي ، أنا دائمًا أبحث و / أو أبحث عن أحدث وأكبر المنتجات التي يمكن أن تساعدنا النساء في منتصف العمر على المرور بهذه الفترة من حياتنا بأفضل شكل وخالية من الإجهاد قدر الإمكان. ما يقلقنا بشأن أطفالنا (الكبار) وعلاقاتنا ووظائفنا ورعاية بيوتنا - ما زلنا نريد أيضًا أن ننظر إلى الأفضل لأن وقت الأب ليس بعيدًا عن عتبة بابنا. نحن النساء لدينا الكثير لقلقنا بشأن صحتنا ونحاول دائمًا مواجهة ويلات الوقت وما يجلبه لنا. بعد الخروج من العمل ، شراء لحم الخنزير المقدد وقليه في المقلاة - لا يزال يتعين علينا الحفاظ على سحر أنثوي حي من خلال العناية الجيدة ببشرتنا وشعرنا وأظافرك وأجسامنا بشكل عام.

هذا يقودني إلى أحد العناصر التي أردت ذكرها في هذه المقالة. هناك العديد من الأشياء التي أعتقد أنها مهمة للغاية بالنسبة إلى امرأة للتحقيق في Midlife للمساعدة في إنعاشها وإعادتها إلى الطريق لتشعر بنفسها القديم. أود أن ألقى كلمة أو كلمتين حول كتاب سوزان سومرز الجديد ، "اختراق". هذا الكتاب هو كتاب لا بد منه. تستكشف سوزان قضايا لم يعالجها أحد من قبل. إنها ناجية حرفيًا ومجازيًا. أعتقد أن معظمكم من القراء يعرفون سوزان حاربوا السرطان منذ أكثر من خمس سنوات ، وقد عاشت ليس فقط لمعرفة انتصارها عليه بل اكتشفت أيضًا كعوبها وبحثت كثيرًا عن مشكلاتنا الصحية من أجل مساعدتنا النساء على صنع بعض قرارات جيدة حقًا بشأن صحتنا ورفاهنا. برافو سوزان! أستطيع أن أقول أن سوزان وضعت الكثير من الرعاية المحبة للعطاء في كتابك. مجد لها.

واحدة من القضايا الصحية الصارخة بقدر ما أشعر بالقلق بالنسبة لنا النساء اللائي يختبرن منتصف العمر / انقطاع الطمث هو الغدة الدرقية لدينا. لقد أظهر بحثي أن حوالي 50٪ من النساء في منتصف العمر مصابات بحالة الغدة الدرقية - والكثير منهم لا يعرفون ذلك!

الغدة الدرقية هو عندما لا تعمل غدة الغدة الدرقية في الواقع على قدم المساواة وغالبًا ما تبدأ النساء المصابات بهذا الشرط في زيادة الوزن ويجدن أنه لا يمكن التخلص منه بسهولة. إنه أمر شائع بين النساء فوق سن 50. عادةً ما يكون الشخص المصاب بقصور قصور الغدة الدرقية بطيئًا ، ويفتقر إلى "الاستيقاظ والرحيل" الذي اعتاد عليهن. على الرغم من أنني خضعت لفحص الغدة الدرقية قبل عدة سنوات من قبل أخصائي الغدد الصماء وقال الطبيب إنني كنت في نطاق "طبيعي" - هذا لا يعني دائمًا أنك في بيتك بدون أي مشكلة. لقد قرأت العديد من المقالات حول هذا الموضوع على الرغم من أن الاختبارات تظهر "طبيعية" - هل هذا هو "المعيار" بالنسبة لك؟ قد يكون من الطبيعي بالنسبة لشخص آخر - أو ، بعبارة أخرى - أنه قد يكون المعدل الطبيعي لشخص آخر - ولكن ربما ليس لك. يحتاج طبيبك إلى إعطائك اختبار TSH. هذا يشير إلى "هرمون تحفيز الغدة الدرقية". إنه بحاجة إلى التحقق من تحويل T3 و T4. ثم ، إذا لزم الأمر ، فسوف يضعك في واحدة من أدوية الغدة الدرقية مثل هرمون الغدة الدرقية أو الغدة الدرقية الطبيعية المنشطة ، Armor Thyroid.

فرط نشاط الغدة الدرقية هو عندما يكون الغدة الدرقية مفرط النشاط. واحدة من الإشارات المميزة لهذا هو عندما ترى أشخاص تبدو أعينهم منتفخة قليلاً. هذه علامة مؤكدة أنهم بحاجة إلى مراجعة الطبيب للتحقق من الغدة الدرقية.

موضوع / قضية صحية خطيرة أخرى أود أن أذكرها بإيجاز هي Adrenals. هذه هي الغدد على شكل الجوز التي تقع على رأس الكلى لدينا. من المفاجئ عدد الأشياء التي تنظمها ، ومع ذلك نادراً ما تسمع أي شخص يذكرها. تعطيك سوزان معلومات لا تقدر بثمن في كتابها الجديد حول هذا الأمر الذي يكسر الأشياء لك. لقد قابلت العديد من المتخصصين المختلفين في مجالهم الخاص ، ومن الممتع حقًا أن تكون قادرًا على الحصول على الكثير من التبصر حول عدد لا يحصى من القضايا التي تواجهها نساء كثيرات منا.

تذكر سوزان في كتابها أنها "فجرت" الغدد الكظرية لها أربع مرات في حياتها بسبب الإجهاد. يجب عليها الآن حقن الكورتيزول لأن الغدد الكظرية لها لا تعمل بشكل صحيح. عندما يكون الهرمون المسمى ألدوستيرون ، الذي تنتجه الغدة الكظرية ، منخفضًا ، فقد يتسبب في فقد السمع. عند الاستعاضة عن الألدوستيرون الحيوي (هرمون) ، يمكن تصحيح أو إصلاح السمع. (ص 27 من كتاب سوزان).

النقطة الأساسية التي يجب ذكرها هي أن هرموناتنا تتحكم في الجسم بأكمله وتنظمه. عندما يكون لديك خلل هرموني ، يمكن أن يحدث دمارًا على صحتك - إنه يشبه تأثير الدومينو ؛ إذا كان الغدة الدرقية قد عانى من الضرب ، فإنه يؤثر في نهاية المطاف على الكبد ويسبب العديد من المشاكل - على سبيل المثال ، مقاومة الأنسولين ؛ ومقاومة الأنسولين يمكن أن تؤدي إلى مرض السكري.

قضية أخرى تتناولها هي: حمض الهيدروكلوريك ، أو نقصه ؛ 50٪ من الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا ، وفقًا لما ذكره باحثو Mayo Clinic ، لديهم كمية أقل من حمض المعدة الذي يتم إنتاجه في بطونهم مقارنة بما هو ضروري لهضم الطعام تمامًا - فهم يفتقرون إلى "حمض الهيدروكلوريك". هذا يؤدي إلى نقص التغذية المناسبة من الطعام الذي نستهلكه. يتحدث الدكتور جوناثان رايت عن هذا في كتاب سوزان - كما يدللنا على حقيقة أن نقص حمض الهضم يمكن أن يؤدي إلى "انحلال البقعة الصفراء".

هل ترى كيف ترتبط كل قضية بقضية أخرى تسبب مشكلة أخرى داخل أنظمتنا. كان بإمكاني الاستمرار ، لكن عمودي محدود.آمل أن يعزز هذا المقال الوعي بالمكان الذي تدرك فيه النساء أن خللاً واحداً فقط في أنظمتنا يمكن أن يؤدي إلى عدد كبير من المشكلات إذا لم نواجهها قبل أن تؤدي إلى مرض خطير على الطريق.

أتمنى لك أسبوعًا رائعًا - أراك الأسبوع القادم




تعليمات الفيديو: كيفية ايجاد مواضيع للنقاش فيها مع حبيبك من ناديا ورهف - صَح صِح (كانون الثاني 2023).