ماذا تفعل في خمس دقائق

• قد 2, 2024

كبار خبراء الإدارة يعرفون كل شيء عن الحصول على أقصى استفادة من الوقت المتاح. ومع ذلك ، إذا كان لديك خمس دقائق فقط ، ماذا ستفعل به؟

يشعر الكثير من الناس أن خمس دقائق ليست وقتًا كافيًا لفعل أي شيء ذي قيمة ، ولا يذهبون أبدًا إلى العمل أو الأعمال التي تتراكم مع مرور الوقت. في أغلب الأحيان يكون هذا بسبب شعورك بأن المهمة ستستغرق وقتًا طويلاً بحيث لا توجد نقطة حقيقية للبدء.

في الواقع ، توضح مقالة التطوير الذاتي أنك لا تحتاج إلى الكثير من الوقت لإنجاز قدر كبير من العمل. اتخاذ خطوات صغيرة (على سبيل المثال ، القيام بشيء ما في الفترات الخمس دقائق الفردية) يمكن أن يجعلك أقرب إلى أهدافك الأكبر في الحياة ، خاصة إذا تم التركيز عليها. أيضًا ، يمكن أن يكون لتقسيم ما قد يبدو أنه مهام هائلة إلى قطع أصغر تأثير عميق على موقفك من هذه الوظائف الكبيرة.

ماذا تفعل في خمس دقائق - في المنزل

للحصول على تفكير فيما يمكن إنجازه في خمس دقائق فقط ، ألق نظرة على هذه القائمة المتعلقة بالبيئة المنزلية:

* دفع الفاتورة
* تناول مشروب
* هل عمل روتيني الحيوانات الأليفة
* المياه النباتات الخاصة بك
* اصنع شطيرة
* أخرج القمامة
* تغيير هذا المصباح المنفوخ
* القيام بتمرين قصير حاد
* فرز ما يحتاج الغسيل
* ضع جميع العملات المعدنية معا
* إصلاح هذا التمزق الصغير في قميصك
* اجعل تلك الشاشة تتألق مرة أخرى
* قم بتمرين ينشطك
* اكتب رسالة "شكرا لك" لشخص ما
* إفراغ سيارتك من العناصر غير المرغوب فيها
* تنظيف حقيبة يدك أو حقيبة يد
* ضع تلك البطاريات في الشاحن
* اكتب شيئا في يومياتك أو دفتر يومياتك
* الذهاب من خلال كومة معلقة من الأوراق
* الذهاب للنزهة المشي على الطريق والعودة
* الرد على شخص كنت تأجيله
* تشديد الخناق من باب فضفاض ، غطاء عموم ، الخ
* ممارسة عبارة صعبة للغاية من الموسيقى
* تحقق ما هو في مذكراتك للأسبوع التالي
* خذ بعض الصور من الأشياء المثيرة للاهتمام من حولك
* مسح ورقة أو مجلة للأفكار للعمل أو المنزل
* تنظيف منطقة واحدة صغيرة من مكتبك وغرفة النوم والمطبخ ، الخ
* خذ قسطًا من الراحة من خلال الاسترخاء التام لكل عضلات في جسمك
* مارس التنفس بعمق للحصول على مزيد من الأوكسجين في نظامك
* دع الجانب الإبداعي الخاص بك فضفاض ورسم كل ما يتبادر إلى الذهن
* اجعل عقلك فارغًا واكتب الأفكار التي تبرز فيه
* قم بأظافرك أو شاربك أو أي "نظام جمال" تتخيله
* إذا كنت ترغب في عمل قوائم قم بتجميع قائمة لأهم الأشياء التالية التي يجب القيام بها

ترتبط القائمة أعلاه بالبيئة المنزلية وقد تأتي متقلبة إلى حد ما. الهدف هو أن نوضح لك أنه يمكنك أن تكون فعالًا في غضون دقائق قليلة. عندما تقوم بتطبيق هذا على عملك أو حياتك التجارية ، تقضي أجزاء صغيرة من الوقت على أشياء مركزة للغاية ، ستجد أنه يمكن إنجاز الكثير.

ماذا تفعل في خمس دقائق - ملخص تطوير الذات

تتراكم الأشياء من حولك طوال حياتك ، ثم تجلس هناك في انتظار القيام بها ، وتشعر غالبًا أنك ببساطة لا تملك أي وقت فراغ. عندما تبدأ في تقسيم المهام إلى دقائق منفصلة ، ستجد أنه يمكنك البدء في معالجة الأشياء. بمجرد القيام بشيء ما ، بغض النظر عن صغر حجمه ، ستندهش تمامًا من تأثير هذا على بقية وقتك.

يسرد هذا المقال عن تطوير الذات عددًا قليلاً من الأشياء الكثيرة التي يمكنك القيام بها في خمس دقائق فقط. نقل هذا إلى عملك أو حياتك التجارية ، إذا قسمت المهام الرئيسية إلى أجزاء صغيرة جدًا من الوقت ، فمن الممكن إنجاز الكثير في غضون خمس دقائق فقط هنا وهناك.

لتلقي المزيد من المقالات ، تفضل بزيارة رابط "النشرة الإخبارية المجانية لتطوير الذات" أدناه. لخلفيتي ، العواطف ولماذا أكتب مقالات مثل هذه ، راجع: الدكتور جوي مادن

تعليمات الفيديو: 25 حيلة غريبة وعبقرية بالفعل (قد 2024).