WeightWatchers الذكية تلك المجمدة العشاء

• قد 3, 2024

في خطوة تقول إن لم تستطع التغلب عليها ، انضم إليهم ، يقوم Weight Watchers الآن بإطفاء وجبات الطعام المجمدة التي يزعم أنها منخفضة الكربوهيدرات. كيف جيدة هم؟

حسناً ، أولاً ، دعني أقول أنه قبل أن أكون منخفضة الكربوهيدرات ، كنت أتناول وجبات WeightWatchers طوال الوقت كنت أفكر أنها كانت جيدة بالنسبة لي (وسهلة). لم تكن حقا عالية النكهة ، لكنها كانت سهلة و "صحية". بالطبع لقد ربحت 20 رطلاً من هذا ، وكانت محملة بالملح ، لذلك كانت النتائج الصحية النهائية مشكوك فيها.

لذلك كنت ساخرة بعض الشيء في محاولة جديدة. شارك أسبوعي الأول من تذوق الدجاج مارسالا (9 غ صافي) ، سيرلوين بيف (8 جرام صافي) وميداليات تركيا (7 غ صافي). كل من جرب هذه الأشياء بمن فيهم أنا وجدهم مرة أخرى ليكونوا "طيبين" في النكهة والملمس ، ولكن في المخطط الكبير للأشياء ليس سيئًا للغاية لتناول العشاء المجمد. وكانت الخضروات الطازجة تذوق معقولة وهش. تبدو أجزاء اللحم جيدة إلى حد ما ، وليس مثل "بقايا الطعام البذيئة" من وجبات العشاء ذات العلامات التجارية.

كل صندوق هو حصة واحدة. بالنسبة لهؤلاء الثلاثة الذين قمت بتسخينهم لمدة 4 دقائق ، أعطيته ضجة ، ثم تم تسخينه لمدة دقيقة أخرى. كان التحضير سريعًا وسهلاً. تمنحك الوجبات بعض اللحوم بالإضافة إلى الخضار حتى تحصل على وجبة جيدة ومتوازنة. الطبق والغطاء البلاستيكي رخيصان للغاية ويتفككان بسهولة ، لكنك تتعلم فقط التعامل مع ذلك وتضعه على طبق قبل تناوله.

يعد عدد الكربوهيدرات (7-9 صافي) مثاليًا لأي مستوى من مستويات الكربوهيدرات المنخفضة ، وسهولة الاستخدام رائعة. يبلغ سعر كل منهما 3 دولارات تقريبًا ، وذلك مقابل ما تدفعه مقابل وجبة سريعة في مكان ما. نعم ، إنها أكثر بكثير من مجرد وجبة مطبوخة في المنزل ولكن معظم الناس الذين يتناولون الطعام المجمد يبحثون عن سهولة الاستخدام ، وليس عن الحياة.

أن كل ما يقال ، لدي مشكلة خطيرة مع الدعاية الخاصة بهم على الجزء الخلفي من المربع. من الواضح أن WeightWatchers هي خطة نظام غذائي خاص بها ويريدون من الناس اتباع خطتهم ، وليس خطة منخفضة الكربوهيدرات. لذا أثناء جذب الناس لشراء الصندوق من خلال "الحقيقة حول الكربوهيدرات!" التسمية عليها ، وهذا هو ما تقول التسمية الخلفية:

على الرغم من أن فقدان الوزن مفيد لصحتك ، إلا أن فقدان الوزن له نفس الأهمية. توفر العديد من مصادر الكربوهيدرات - بما في ذلك الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان - مكونات أساسية حيوية للتغذية الجيدة. صحي ، وفقدان الوزن على المدى الطويل يتطلب توازن الكربوهيدرات والبروتين والدهون. إن تناول كميات أقل من السعرات الحرارية - سواء كانت من الكربوهيدرات أو البروتين أو الدهون - يؤدي إلى إنقاص الوزن. إن اكتشاف كيفية اختيار الكربوهيدرات بطريقة مناسبة لك قد يحدث فرقًا بين النجاح في خسارة الوزن على المدى الطويل ومتابعة بدعة أخرى. "

ثم يشيرون إلى موقع OWN الخاص بهم وهو TruthAboutCarbs.com. الموقع لديه مثل هذه البيانات قد تكون الوجبات الغذائية الخالية من الكربوهيدرات هي آخر "جنون" في فقدان الوزن ، لكنهم أخذوا الفكرة السليمة المتمثلة في تقليص السعرات الحرارية الفارغة واختطافها إلى تفكير معيب للغاية..

لذلك بينما من ناحية أقدر وجباتهم منخفضة الكربوهيدرات ، من ناحية أخرى ، فإنهم يتناولون وجبات منخفضة الكربوهيدرات أثناء كسب المال من هذه الوجبات !! إذا لهذا السبب وحده ، أجد صعوبة في دعم جهودهم. إذا كانوا سيقومون بتخفيض الوجبات الغذائية منخفضة الكربوهيدرات ، فعليهم التوقف عن جني الأموال من أخصائيو الحميات منخفضة الكربوهيدرات. اسمح لهم بالاستمرار في جعل الناس سمينين مع ما يدعون أنه "طعام صحي حقيقي صحيح" وانظر إلى أي مدى يحصلون!


مكتبة ليزا شيا لكتب منخفضة الكربوهيدرات

تعليمات الفيديو: Tips for weight loss women - New weight loss guide (قد 2024).