تحديثات على مرض الزهايمر وهشاشة العظام

• قد 1, 2024

مرض الزهايمر

ترتبط حمية البحر المتوسط ​​بانخفاض معدل الوفيات بين المصابين بمرض الزهايمر وفقًا لدراسة نشرت في علم الأعصاب في سبتمبر 2007. تم الإبلاغ عن هذه النتائج أيضًا في دراسات أخرى. حمية البحر الأبيض المتوسط ​​ذات الشعبية العالية غنية بالخضراوات والبقوليات والفواكه والحبوب والدهون غير المشبعة ، وخاصة في شكل زيت الزيتون. وبطبيعة الحال ، فإن محتوى الدهون المشبعة منخفض. يتألف النظام الغذائي أيضًا من كمية عالية من المعتدل من الأسماك ، وكمية منخفضة إلى معتدلة من منتجات الألبان ، وخاصة الجبن أو اللبن ، وكمية قليلة من الدواجن واللحوم. كمية معتدلة من الكحول ، أساسا النبيذ ، هي أيضا جزء من هذا النظام الغذائي. خلص مؤلفو الدراسة إلى أن الالتزام بالنظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط ​​قد يؤثر في خطر الإصابة بمرض الزهايمر ودورة المرض اللاحقة لدى المصابين بالفعل بالمرض. من ملاحظة أخرى ، فقد وجد أن الحالة التغذوية السيئة بشكل عام أمر شائع لدى المصابين بمرض الزهايمر وأن سوء التغذية لديهم يساهم في المعاناة والموت.

مرض الزهايمر والنظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط

يبدو أن هناك أبحاثًا طبية أخرى تدعم استخدام فيتامين E في مرض الزهايمر. في الواقع ، أفادت العديد من الدراسات عن حدوث تأخير كبير في وقت الوفاة ، أو إضفاء الطابع المؤسسي ، أو فقدان القدرة على رعاية نفسه (أداء أنشطة الحياة اليومية) ، أو الخرف الشديد. ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن الدراسات التي أجريت على السكان المريض الأخرى تثير بعض القلق بشأن الضرر المحتمل في ظروف أخرى. لذلك ، يوصى بأن يناقش المصابون بمرض الزهايمر ، أو الأشخاص المعرضون لخطر الإصابة بمرض الزهايمر لاحقًا ، ما إذا كانت مكملات فيتامين E مناسبة لهم قبل البدء في نظام موصى به يبلغ حوالي 1000 وحدة دولية مرتين يوميًا.


هشاشة العظام

هشاشة العظام أو هشاشة العظام (كتلة العظام منخفضة ليست حادة بعد بما يكفي لاعتبار هشاشة العظام) يصيب ما يقرب من 44 مليون من الرجال والنساء الأميركيين. تؤدي العظام الضعيفة في كثير من الأحيان إلى كسر الوركين والفقرات (العظام التي تحمي العمود الفقري) والتي يمكن أن تكون مؤلمة للغاية ، وتعطيل ، ويمكن أن تؤدي حتى دوامة هبوطية تؤدي إلى إعاقة دائمة والموت المبكر.

في حين أن هشاشة العظام وهشاشة العظام قد لا يمكن الوقاية منهما تمامًا ، إلا أن هناك بعض الأشياء التي يمكن للمرء فعلها لتخفيف حدة هذه الحالات. وجدت دراسة أجريت في مجلة Lancet في أغسطس 2007 أنه في التجارب التي تمت مراجعتها ، ارتبط العلاج بالكالسيوم بإنخفاض بنسبة 12٪ تقريبًا في خطر الاصابة بالكسور. ووجدوا أيضًا أن تأثير مكملات الكالسيوم كان أكبر عند الأشخاص الذين تناولوا أكثر من 1200 ملغ يوميًا. بالإضافة إلى ذلك ، كان تناول فيتامين (د) لأكثر من 800 وحدة دولية يوميًا مهمًا أيضًا. بينما يوصي هؤلاء المؤلفون بجرعات دنيا تبلغ 1200 ملغ من الكالسيوم و 800 وحدة دولية من فيتامين (د) يوميًا ، من المهم مناقشة هذا الأمر مع طبيبك لأنه قد يكون لديك توصيات مختلفة لك.

---------------
اقترح الكالسيوم / فيتامين د الملحق
IsaCal

تعليمات الفيديو: قنوات مهددة بلغلق????بعد تحديثات ليوتوب2020_بهده الخطوات ستكون قناتك في امان من لقوانين الجديدة_اسرعي (قد 2024).