كيف يؤثر اضطراب نقص الانتباه على البالغين

• أبريل 25, 2024

في كثير من الأحيان يخبر الأطباء الناس أن الطفل "سوف ينمو من اضطراب نقص الانتباه". بينما قد يكون هذا هو الحال بالنسبة لبعض الناس ، فإن عددًا كبيرًا من الناس لا ينشأون من هذا الاختلاف العصبي. ويستمر حتى مرحلة البلوغ. وجدت دراسة طولية أجرتها "مايو كلينك" على أطفال من روتشستر بنيويورك أن 29 بالمائة من الأطفال ما زالوا يعانون من اضطراب نقص الانتباه. تقدر المعاهد الوطنية للصحة العقلية (NIMH) أن أكثر من أربعة في المئة من البالغين يعانون من اضطراب نقص الانتباه. يمكن أن يؤثر اضطراب نقص الانتباه بشكل خطير على العديد من مجالات حياة البالغين.

وظائف وجدت دراسة وجدت في المركز الوطني لمعلومات التكنولوجيا الحيوية أن البالغين المصابين بالاضطراب ADD يعانون من بطالة ونقص العمالة أكثر من الضوابط في الدراسة. ولاحظوا أيضًا أن انخفاض تحمل الإحباط والتهيج والحوادث قد قلل من إجمالي الإنتاجية في مكان العمل للأشخاص الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه. لكي يتمتع البالغون بتجربة أفضل في مكان العمل ، يجب عليهم مواءمة قدراتهم واهتماماتهم مع الوظائف التي يشغلونها. يعد التحكم في بيئة العمل ، إلى أقصى حد ممكن ، مفيدًا أيضًا في الحفاظ على فرص العمل.

تشغيل الأسرة والفواتير الغفلة يمكن أن تكون مدمرة لتشغيل الأسرة ودفع الفواتير. يتم تأجيل الأعمال المنزلية والإصلاحات التي تحتاج إلى القيام بها جانبا حتى تسبب أزمة. طريقة واحدة لمنع الأزمات المنزلية لشراء خطط الصيانة. آخر هو الاشتراك في قائمة العمال المهرة السمعة. يمكن أن تساعد قائمة Angie في ذلك.

تأجيل سداد الفواتير يؤثر على تقارير الائتمان. عندما يتحقق أرباب العمل المحتملين من تقارير الائتمان ، يمكن أن تؤثر عمليات التحقق من الائتمان هذه على إمكانيات التوظيف. يتسبب تقرير سوء الائتمان أيضًا في أن يدفع الأشخاص مبالغ مالية أعلى لاقتراض الأموال أو الحصول على بطاقة ائتمان. ارتفاع أسعار الفائدة يترجم إلى المزيد من الأموال التي تنفق لاستخدام الائتمان. يمكن أن يكون استخدام دافع فاتورة الخدمات المصرفية عبر الإنترنت مفيدًا. هذا يسمح لصاحب المنزل بدفع الفواتير وجعل البنك يقدم الدفع إلكترونيًا أو لإرساله بالبريد إلى الدائنين. كما يسمح لك بجدولة الفواتير التي تأتي كل شهر.

العلاقات بحاجة إلى الاهتمام لتنمو وتكون ناجحة. خاصة في الزواج ، تحتاج إلى رعاية العلاقة. بينما يجلب ADD التشتت والإهمال ، فإنه يمكن أيضًا أن ينتج طاقة طبيعية وإبداعًا للزواج. يحتاج الشركاء لمناقشة معتقداتهم وقيمهم. عندما لا يكون للأزواج مجموعة مشتركة من المعتقدات والقيم ، يجب عليهم احترام احتياجات ومشاعر بعضهم البعض. الشفقة المتبادلة تقطع شوطًا طويلاً نحو تجانس مسارك المشترك.

الأبوة والأمومة يمكن أن يكون صعبا خاصة عندما يكون لديك إضافة. يحتاج الآباء إلى توفير الاتساق ، وهو أمر صعب عندما يواجه الشخص مشاكل في الاهتمام والتركيز. العديد من الآباء الذين لديهم اضطراب نقص الانتباه لديهم أيضًا أطفال لديهم اضطراب نقص الانتباه. يحتاج هؤلاء الأطفال إلى مستوى عالٍ من البنية لكي يزدهروا ، ومن الصعب على الآباء الذين يعانون من مشاكل الغفلة والتركيز إعطاءهم تلك البنية الضرورية. يمكن أن يساعد الجدول الزمني. لذلك يمكن التحقق من الأوراق.

ماذا يمكن أن تفعل الكبار للمساعدة في إضافة؟ تحديد موقع مقدم الرعاية الصحية الذي يفهم اضطراب نقص الانتباه الكبار. العثور على الدواء والتدخل العلاجي الذي يصلح لك. تناول الأطعمة التي لم تتم معالجتها بشكل مفرط ولديها الكثير من القيمة الغذائية. ضع التمارين في حياتك. اكتشاف طريقة ممتعة لزيادة التركيز الخاص بك. قد يكون هذا من خلال التأمل أو فنون القتال أو الموسيقى أو أي نوع آخر من الأنشطة التي يمكن أن تساعد بشكل طبيعي على تحفيز قدرتك على التركيز. وأخيرا ، احصل على الكثير من النوم. اضطراب نقص الانتباه ليس مجرد اضطراب يصيب الأطفال. تتأثر العديد من جوانب حياة البالغين أيضًا. لا يمكنك فقط تجاهلها ونأمل أن تختفي. اتخاذ خطوات للسيطرة على أو تخفيف الأعراض السلبية للإضافة. يمكن أن تحسن حياتك.

العديد من البالغين الذين تعلموا إدارة الأعراض السلبية للإضافة واستخدام الصفات الإيجابية التي تأتي مع وجود الإضافة الناجحة هم ناجحون للغاية. يعد الدكتور إدوارد هالويل مثالاً رائعًا على الشخص الذي يسمح لـ ADD بالعمل لصالحه. كتابه هو مرجع رائع للأشخاص الذين يرغبون في معرفة المزيد حول جميع جوانب ADD. انا اوصي بشده به.

نتجت عن الهاء: الحصول على أقصى استفادة من الحياة مع اضطراب نقص الانتباه




روابط ذات علاقة: الروابط ذات الصلة أدناه هذه المقالة قد تكون ذات فائدة لك.

نشرة: أدعوك للاشتراك في النشرة الأسبوعية المجانية. يمنحك هذا كافة التحديثات إلى موقع ADD. املأ الفراغ الموجود أسفل المقالة بعنوان بريدك الإلكتروني - الذي لا ينتقل أبدا وراء هذا الموقع. نحن لا نبيع أو نتداول معلوماتك الشخصية.

تعليمات الفيديو: نقص الإنتباه وفرط الحركة ADHD (أبريل 2024).