علاج الاكتئاب الخاص بك مع العلاج الكلب

• قد 2, 2024

من أكثر الأعراض شيوعًا للاكتئاب الشعور بالوحدة والحزن والشعور بأنك لا قيمة لها وغير محبوب ، والشعور كما لو لم يكن لديك أي غرض في الحياة. ماذا لو قلت لك أن هناك شخصًا يمكنه المساعدة في كل هذه الأعراض؟ حسنا ، هناك ، وهو أو هي قريبة من ملجأ الحيوانات الأليفة المحلي أو متجر الحيوانات الأليفة.

أي نوع من الحيوانات الأليفة هو مفيد ، ولكن الكلاب مخلصون ومحبون بشكل خاص. إنهم يعتمدون علينا ، مما يعطينا شعوراً بالهدف لأننا نشعر بالحاجة. وكيف يمكن أن تشعر أنك لا قيمة لها عندما كنت محبوبا والاستحمام بالمودة؟

الكلاب ، ولا سيما بعض السلالات ، مثل الاتصال الجسدي الوثيق مع "الأم الأم" (أو "الأب"). مع مثل هذا الأصدقاء المقربين ، يتم تقليل مشاعر الوحدة هذه إلى حد كبير أو تختفي تمامًا في بعض الأحيان.

الملاعبة للكلب ليست فقط مهدئا للكلب ، ولكن أيضا تهدئة للغاية بالنسبة لنا. لقد وجد أن الملاعبة للكلب تخفض ضغط الدم ، ومعدل ضربات القلب ، ومستويات القلق لدى البشر. في مقال إخباري حول WebMD ، كتبت جيني ليرش ديفيس أن اللعب مع حيوان أليف قد يرفع مستويات السيروتونين والدوبامين ، ويخفض مستويات الكوليسترول في الدم ، ويزيد من وظائف المناعة.

تستخدم "كلاب العلاج" في العديد من مرافق الرعاية الصحية. تزور الكلاب المرافق ، مما يتيح للمرضى فرصة الاحتفاظ بهم واللعب معهم. إن زيارات كلاب العلاج ترفع من معنويات المرضى ، وفي كثير من الحالات تقلل أيضًا مستويات الألم لدى المرضى.

تنخفض مشاعر الحزن بشكل كبير لدى من يمتلكون كلبًا. يمكنني التحدث إلى هذا من خلال تجربة شخصية. عندما توفي والدي العام الماضي ، جاء كلبه الصغير الأسود للعيش معي. (اتصلت بها أبي P.J. ، اختصارًا لـ Precious Jackson. اتصلت بها Peej ، اختصار لـ P.J.) Peej وذهبت إلى عدة أشهر من الحزن الشديد ، وخلال ذلك الوقت ، أعطاني إياها الكثير من الراحة والسلام.

تدريجيا ، بدأت شخصية Peej اللطيفة والرائعة الصغيرة في الظهور ، وكلما عادت إلى نفسها ، كلما عدت إلى نفسي. لا أستطيع أن أراها جالسة ، أو "تقفز عالياً" ، أو تدوس يديها ، أو "تضعها في الاتجاه المعاكس" ، دون أن تضحك! أفتح الباب الأمامي حتى تتمكن من الخروج ، وأضحك وهي تنبح وتذمر الناس الذين يسيرون في الشارع. (تعتقد أنها سيئة!)

لا يمكن للكلمات أن تعبر عن الحب والراحة والسلام والفرح اللذين جلبهما بيج الصغير إلى حياتي. بفقدان والدي ، حصلت على نعمة ثمينة على شكل امرأة سمراء صغيرة ذات ظهر طويل للغاية وأرجل قصيرة جدًا ، والتي كانت مفيدة في تقليل اكتئابي.

إذا كنت تعاني من الاكتئاب ، وتبني الحيوانات الأليفة أمر ممكن ، فإني أحثك ​​على تجربته. منحت ، إنها مسؤولية مهمة ، لكن هذا جزء من جمالها. يمكنك الحصول على الحب والمودة والرفقة والفرح ، فضلاً عن الإحساس بالقيمة والغرض ، وكلها مغطاة بحزمة فروي صغيرة حلوة واحدة. أكثر ما يمكن أن تسأل عنه؟


ديفيس ، جيني ليرشي. 5 طرق الحيوانات الأليفة يمكن أن تحسن صحتك. WebMD ، 2004.

تعليمات الفيديو: Anti Anxiety Music for Dogs! Cure Depression in Your Puppies! Help your Dog Relax! (قد 2024).