نصائح للعشاء الأسرة

• أبريل 26, 2024

أحب لقاءات الأسرة وأحب الطبخ ، لذلك لم يكن من الصعب عليّ الالتزام بنفسي لطهي وجبة عائلية مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. إذا كنت جديدا على الطبخ أو عالقة في أخرج الوضع ، قد تضطر إلى العثور على الدافع الشخصي الخاص بك. كان دافعي لتناول وجبة عائلية أسبوعية واضحًا بالنسبة لي منذ البداية ، لذا كان الاندماج بسيطًا في حياتنا المزدحمة. أردت حقًا أن نجلس جميعًا دون أي انحرافات (التلفزيون والهواتف المحمولة والبريد الإلكتروني).

الدافع الرئيسي الخاص بك قد يكون بسيطا مثل

وسيلة لقضاء المزيد من الوقت مع الأصدقاء والآباء والأشقاء والأطفال

الرغبة في تناول وجبة فردية على مهل في نهاية أسبوع حافل

سبب لتجربة وصفات جديدة أو توسيع مهارات الطبخ الخاصة بك

الرغبة في تقديم وجبات صحية ومغذية مطبوخة في المنزل

الإرتياح الشخصي

بعض الأفكار حول البدء
ابدأ بوجبة واحدة فقط. يمكن أن يكون الإفطار والغداء والعشاء أو حتى الحلوى. أبقيها بسيطة. الفطائر والبيض ، Gumbo بسيطة والخبز والآيس كريم وملفات تعريف الارتباط محلية الصنع. ابدأ بمؤسسة صغيرة وابني عليها بمرور الوقت. إذا كان العشاء لا يتناسب مع نمط حياتك ، فحاول مرة واحدة في الشهر أو تناول العشاء أسبوعًا واحدًا وتناول وجبة الإفطار في اليوم التالي.

الفطائر والبيض

جامبو بسيط والخبز

الآيس كريم وملفات تعريف الارتباط محلية الصنع

انطلاق مع شواء الصيف
من لا يحب حفلة شواء عائلية؟ إنه سريع وسهل التركيب. يقدم البرغر والكلاب واللحوم المشوية أو المأكولات البحرية.

خدمة الأطعمة سهلة أن الجميع يحب

إعداد 1 أو 2 أطباق جانبية محلية الصنع للعمل مع دخول الخاص

تُقدّم الخضار النيئة وتغمس وشرائح الفاكهة الطازجة على القضم

عندما يبرد الطقس وتصبح الأيام أقصر ، انقل المشاوي في الداخل. بدلا من الدجاج المشوي ، تقدم الدجاج المشوي. الشواء ذو ​​الأطراف الثلاثة رطبة ولذيذة عند طهيها في الفرن. يتم تقديم أطباق المعكرونة أو الحساء الساخن مع الخبز والسلطة من قبل الجميع تقريبًا.

اجعلها ممتعة
يمكن أن تكون الوجبات المبنية حول موضوع ممتعة خاصةً إذا كان لديك أطفال صغار. إن غليان المأكولات البحرية ، والقلي المقلية للأسماك ، وأطباق السباغيتي المتراصة سهلة وممتعة. أضيفي سلطة الخبز والثوم.

الاثنين اللحم

تاكو الثلاثاء

جمبو الأربعاء

تاسو الخميس

المأكولات البحرية الجمعة

الفلفل الحار السبت

الآيس كريم الأحد

الحصول على الأسرة المعنية
إذا كنت تريد أن تكون وجبة عائلتك مجهودًا مشتركًا ، فقم بتعيين مهمة أو طبق لكل شخص. حتى القليل منها يمكن أن تساعد.

مع القليل من المرونة الإبداعية ، يمكن لأي شخص احتواء طقوس وجبة عائلية أسبوعية في حياتهم. سواء أكانت الوجبة تذكرنا بعشاء الجدة يوم الأحد أو بسيطة مثل الآيس كريم وملفات تعريف الارتباط محلية الصنع ، فإن طقوس الوجبة العادية مع الحب ستثري حياة الجميع.

تعليمات الفيديو: عشاء خفيف وصحي وصالح للمرضع وفقر الدم+نصيحة (أبريل 2024).