خذ استبيان الإهمال العاطفي

• قد 17, 2024

لا يوجد شيء مثل طفولة مثالية. وليس هناك شيء مثل الآباء المثاليين. في الواقع ، فشل معظمنا بطريقة أو بأخرى من قبل آبائنا. في عملي كطبيب نفساني ، وجدت أن هناك طريقة واحدة يمكن لوالدينا أن يخذلوا بها وهي خفية للغاية وغير مرئية للغاية ولا تنسى على الإطلاق ؛ حتى الآن لديه القدرة على استنزاف بهدوء الفرح من حياة الكبار لدينا. يحدث ذلك عندما يفشل آباؤنا في الاستجابة بما يكفي لاحتياجاتنا العاطفية في مرحلة الطفولة.

هذا يمكن أن يكون خفيًا لدرجة أنه من المستحيل فعليًا ملاحظة ذلك. على سبيل المثال ، فشل أحد الوالدين في ملاحظة أن الطفل غاضب بعد المدرسة. لذلك لا أحد يسألها ، "هل حدث شيء في المدرسة اليوم؟" أو ، "هل أنت منزعج من شيء ما؟" لا يستطيع أحد الوالدين دائمًا ملاحظة كل مشاعر الطفل. والحمد لله ، هذا ليس ضروريًا. من أجل أن يكون لها تأثير سلبي حقيقي وهام على الطفل ، يجب على الوالدين أن يفشلوا في كثير من الأحيان ، في جميع المجالات ، أو في ظل الظروف القاسية. وبعبارة أخرى ، يجب أن يحدث الفشل بما فيه الكفاية. عندما يحدث ذلك ، يصبح إهمال الطفولة العاطفي ، أو CEN.

والمثير للدهشة أن العديد من الآباء والأمهات الذين يفشلون في الاستجابة بما يكفي لاحتياجات أطفالهم العاطفية هم المحبة والرعاية ، ويريدون أن يكونوا آباء جيدين. يفشلون ببساطة لأنهم لا يفهمون المشاعر ، أو مدى أهميتها ، أو كيفية الاستجابة. قد يفشل الآباء الآخرون لأنهم متمركزون ذاتيًا أو مختل وظيفيًا. ولكن بغض النظر عن السبب ، فإن التأثير على الطفل النامي هو نفسه.

لمعرفة ما إذا كنت قد كبرت مع CEN ، خذ الاستبيان أدناه.

استبيان الإهمال العاطفي

هل:


1. في بعض الأحيان تشعر وكأنك لا تنتمي عندما تكون مع عائلتك أو أصدقائك
2. افتخر بعدم الاعتماد على الآخرين
3. صعوبة في طلب المساعدة
4. لديك أصدقاء أو عائلة الذين يشكون من أنك بمعزل أو بعيد
5. تشعر أنك لم تحقق إمكاناتك في الحياة
6. غالبا ما تريد فقط أن تترك وحدها
7. أشعر سرا أنك قد تكون احتيالا
8. تميل إلى أن تشعر بعدم الارتياح في المواقف الاجتماعية
9. غالبًا ما تشعر بخيبة أمل من نفسك أو تغضب منه
10. احكم على نفسك بقسوة أكبر مما تحكم على الآخرين
11. قارن نفسك بالآخرين وغالبًا ما تجد نفسك في عداد المفقودين
12. تجد أنه من الأسهل أن تحب الحيوانات من الناس
13. غالبًا ما تشعر بالقلق أو التعاسة بدون سبب واضح
14. صعوبة في معرفة ما تشعر به
15. لديك مشكلة في تحديد نقاط القوة والضعف لديك
16. في بعض الأحيان تشعر وكأنك في الخارج تنظر إليها
17. صدق أنك أحد هؤلاء الأشخاص الذين يمكنهم العيش بسهولة كنسك
18. صعوبة في تهدئة نفسك
19. أشعر أن هناك شيئًا ما يعيقك عن التواجد في الوقت الحالي
20. في بعض الأحيان أشعر فارغة في الداخل
21. سرا أشعر بوجود شيء خاطئ معك
22. النضال مع الانضباط الذاتي

انظر إلى الوراء على إجاباتك الدائرية (YES). هذه الإجابات تعطيك
نافذة في المناطق التي قد تكون عانيت فيها من عاطفي
إهمال كطفل.

إذا أجبت بنعم على ستة عناصر أو أكثر ، فهذا مؤشر على أنك واجهت CEN كبير.

إذا شعرت ، أثناء استكمال الاستبيان ، أن الاختبار وصفك بشكل مخيف ، فهذا مؤشر على أنك تعرضت للإهمال العاطفي الشديد كطفل.

في أي من هذه الحالات ، هناك أخبار جيدة لك:

1. لديك الآن تفسير للأسباب التي عانيت منها في صمت طوال هذه السنوات. هناك سبب لشعورك بالانفصال ، وفقدان السعادة وعدم الوفاء.
2. إذا كنت تلوم نفسك على صراعاتك الصامتة ، يمكنك التوقف. انها ليست غلطتك.
3. من الممكن تماما للشفاء من CEN.
4. بمجرد اكتشاف الخطأ والسبب في ذلك ، يمكنك تحديد "الثقوب" في تطورك وملئها بنفسك.

لمعرفة المزيد عن CEN ، الإثني عشر نوعًا من الآباء المهمشين عاطفيًا ، والصراعات التي يواجهها الأشخاص في CEN في مرحلة البلوغ ، وكيفية الشفاء منه ، راجع كتابي ، يعمل على فارغة: التغلب على الإهمال العاطفي طفولتك.

انقر على الرابط أدناه لرؤيتها على موقع أمازون.

يعمل على فارغة على الأمازون

تعليمات الفيديو: 개 머리속의 지우개 2화 ㅣ Bad Samoyed Papa Dog Can't Remember His Puppies EP2 (قد 2024).