البقاء على قيد الحياة حبوب اللقاح العشب

• أبريل 29, 2024

هل لديك حساسية من حبوب اللقاح العشب؟ أكثر من 50 مليون أميركي ، متأثرًا بالحساسية الموسمية ، ينضمون إليك في معاناتك ، وفقًا للكلية الأمريكية للحساسية والربو والمناعة. لحسن الحظ ، بدأ موسم حبوب اللقاح العشبي ، الذي يستمر من مارس إلى يوليو ، في التقلص. ومع ذلك ، فإنه لا يزال يمكن أن يجعلك بائسة حتى مع انخفاض الأعشاب. فيما يلي بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لترويض وحش اللقاح.

1. معرفة متى تكون حبوب اللقاح عالية

تعد أعداد حبوب اللقاح هي الأعلى بين الساعة 5-10 صباحًا. نتطلع إلى هطول أمطار غزيرة لأنه مباشرة بعد المطر ، غبار الطلع ضعيف.

2. ليس كل حبوب اللقاح يحب الصباح

بعض النباتات لا تلتزم بالجدول الزمني فقط وتطلق حبوب اللقاح في وقت لاحق من اليوم. ويمكن لجميع حبوب اللقاح أن تكون أسوأ في وقت لاحق من اليوم إذا كان الصباح رطبًا.

3. أحب الأيام القاتمة

تمسك النباتات بحبوب اللقاح في الأيام الملبدة بالغيوم ، ولكنها تطلقها بمجرد عودة الشمس.

4. قضاء بعض الوقت على الشاطئ أو في الجبال

مناطق مثل شاطئ البحر والقمم الجبلية والتلال منخفضة عموما في حبوب اللقاح.

5. ارتداء النظارات الشمسية

دائما ارتداء النظارات الشمسية الخاصة بك في الخارج لأنها سوف تساعد على حماية عينيك من حبوب اللقاح.

6. تغطية فمك والأنف

الحصول على قناع الوجه وارتداء الحجاب في الهواء الطلق. يمكن أن تمنع أقنعة الوجه حبوب اللقاح من دخول فمك وأنفك.

7. حاول بعض الفازلين

سيساعد القليل من الفازلين داخل الخياشيم في منع حبوب اللقاح من دخول أنفك. امسحها عندما تدخل إلى الداخل.

8. الحيوانات الأليفة هي الماسك اللقاح

بعد أن كانت حيواناتك بالخارج ، لا تطيح بها أو تسمح لها بالعودة إلى أن يمسحها شخص ما أو ينحيها.

9. التغيير إلى ملابس خالية من حبوب اللقاح في الداخل

غير ملابسك المغلفة بلقاح بمجرد عودتك إلى المنزل ؛ احتفظ ببعض الملابس الخالية من حبوب اللقاح للاستخدام الداخلي فقط.

10. الاستحمام والشامبو

لمنع التعرض المستمر لحبوب اللقاح عليك وملابسك والشامبو قدر الإمكان. خاصة ، تأكد من الاستحمام قبل الذهاب إلى السرير لمنع ترك حبوب اللقاح على الفراش الخاص بك. اغسل وجهك ويديك دائمًا بمجرد دخولك للداخل.

11. ترك حذائك في الهواء الطلق النشاط خارج

حافظ على حذائك في الخارج ؛ أو على الأقل ، امسحهم جيدًا على حصيرة خارجية.

تعليمات الفيديو: Banana Joe - Bud Spencer - Full English Movie with Arab Subtitles by Film&Clips (أبريل 2024).