انخفاض المعرفي ذاتي

• قد 1, 2024

يتركز مجال بحث ناشئ في مرض الزهايمر على التقارير الشخصية للمريض فيما يتعلق بضعف إدراكه المعروف باسم "التدهور المعرفي الشخصي". كثير من الناس الذين استمروا في تطوير مرض الزهايمر في مهب كامل كانوا أول من لاحظ أن هناك شيئا خاطئا. يمكن أن يكون الوعي الذاتي والإبلاغ الذاتي خط التشخيص الأول.

هذا لا يعني أنك إذا قصفت الباب وأدركت أنك نسيت المفاتيح الخاصة بك أو إذا نسيت اسم شخص ما ، فأنت تعاني من ضعف إدراكي معتدل وتحتاج إلى زيارة الطبيب وفقًا للدكتور ريسا سبيرلينج ، مدير مركز الزهايمر في مستشفى بريجهام والنساء. ومع ذلك ، إذا كنت تواجه مشكلة في استرداد الكلمات أو موازنة دفتر الشيكات (عندما تقوم دائمًا بموازنة دفتر الشيكات) ، فقد يكون الوقت قد حان لإجراء تقييم عصبي.

عندما كان والدي في المراحل الأولى من مرض الزهايمر ، كان أول من أبلغ عن وجود شيء خاطئ في ذهنه. نظرًا لأن هذا كان منذ حوالي خمسة وعشرين عامًا ، فقد دفعت أنا ووالدته إلى الوراء ، معتقدين أنه كان مجرد خرف صغير. ومع ذلك ، تبين أنه نبي. ثم عندما تم تشخيص والدتي بمرض الزهايمر ، سبقه حدث أبلغتني به. شعرت والدتي بالقلق من ذلك. وأوضحت أنها فقدت بطريقة ما 7 شيكات في مكتب البريد حيث كانت تملأ قسيمة إيداع ؛ انها ببساطة إزالتها واليسار. في ذلك الوقت كنت آمل أن يكون ورمًا في الدماغ ، ولكن للأسف كان مرض الزهايمر.

لديّ والدين مصابان بمرض الزهايمر ، تلقيت الهدايا التالية:

• عش في اللحظة لأن اللحظة هي كل ما لدى البعض منا. اعلم أن لحظة واحدة يمكن أن تكون سيئة وأن اللحظة التالية يمكن أن تكون جيدة.
  
• الحفاظ على الجسم السليم ليكون العقل السليم. كن قلب ذكي.
  
• ممارسه الرياضه!!! ممارسة يخلق المرونة العصبية. بناء احتياطي خلايا الدماغ مع تدريب القوة والتمارين الرياضية. كل نوع من التمرين يعزز الذاكرة بشكل مختلف.
  
• استمر في تعلم أشياء جديدة واستمر في المغامرات. البشر يزدهرون في الرواية.
  
• تبقي أصدقائك على مقربة.
  
• إدارة الإجهاد الخاص بك. الالتهاب يفسد على الذاكرة. عندما يتعرض الناس للتوتر ، يصبحون منسيين.

وإذا تطورت أنت أو شخص تحبه تدهورًا إدراكيًا شخصيًا ، فقد يكون هناك علاج في الأفق على شكل تجربة سريرية. أيضًا ، يعاني بعض الأشخاص الذين يعانون من انخفاض الإدراك المعتدل من نقص فيتامين ب 12 أو عدم توازنهم الهرموني. حبة بسيطة أو طلقة تعيد العقل.

---

لمزيد من المعلومات حول تقديم الرعاية ، اقرأ كتابي ، تغيير العادات: مجموع مقدمي الرعاية. للاستماع إلى البرامج الإذاعية المؤرشفة مع خبراء الضيوف ، تفضل بزيارة تشغيل الراديو الخاص بك

تعليمات الفيديو: 8 خطوات لرفع شعورك بالاستحقاق (قد 2024).